Anthony coach sportif personnel

Anthony coach sportif personnel site internet :http://anthony-grosse.eu/
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCBOMkGfnLEcXRb7n

éducateur sportif diplômé d'état ,coach sportif personnel ,préparateur physique ,et gérant du Bar à diet Redon .

15/09/2026

Séance gougouttes en force:
-développé couché 3x3,
-descente en séries longues,
-quelques pompes.

11/09/2026

Un peu de biceps avant d'aller courir 🙂.

11/09/2026

Sortie en essayant d'accélérer progressivement et maintenir l'allure.
Objectif quasi atteint 🙂.

10/09/2026

Sortie avec Ludo qui a tenu bon même sans ses mollets 😁.

09/09/2026

Épaules cet après-midi, avec du développé militaire : 3x3 répétitions puis un max de répétitions plus léger.

08/09/2026

Séance guiboles du jour :

-10' de vélo d'appartement pour chauffer,
-zercher squat 90kg 3x3,
-soulevé de terre jambes tendues 3x12.

07/09/2026

La séance gougouttes et trapèzes d'avant le footing :

-développé décliné 3x3 répétitions,
-une série max rep aux pompes.
-oiseau 4x20 répétitions.

07/09/2026

Séance gougouttes puis ce petit run ,histoire de rattraper celui d'hier que je n'ai pas fait.

04/09/2026

Dorsaux avec uniquement des tractions. Donc tractions lesté à 30kg pour 3x3 répétitions...

03/09/2026

Footing avec Ludo qui a bien géré les escaliers 🙂

Adresse

5, Rue De Briangaud
Redon
35600

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 20:00
Mardi 07:00 - 20:00
Mercredi 07:00 - 20:00
Jeudi 07:00 - 20:00
Vendredi 07:00 - 20:00

Téléphone

+33611471927

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Anthony coach sportif personnel publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Anthony coach sportif personnel:

Raccourcis

Partager