08/03/2026
🔎 ¿Dolor en la cadera al caminar, correr o subir escaleras?
Podría estar relacionado con una debilidad del glúteo medio, uno de los músculos más importantes para la estabilidad de la pelvis y la cadera.
En esta serie educativa de Soy Fisioterapeuta te mostramos:
✔ Qué es el glúteo medio
✔ Síntomas de debilidad
✔ Lesiones relacionadas
✔ Cómo evaluarlo con el Test de Trendelenburg
✔ Ejercicios terapéuticos para fortalecerlo
✔ Consejos para prevenir lesiones
💡 Un glúteo medio fuerte mejora:
• La estabilidad de la pelvis
• La biomecánica al caminar y correr
• La prevención de dolor lumbar, de rodilla y de cadera.
👨⚕️ La fisioterapia no solo trata lesiones, también educa y previene.
Desliza el carrusel y aprende cómo cuidar tu movimiento.
🔶 Soy Fisioterapeuta
Educación en movimiento humano
