18/12/2018
Vì sao chúng ta cần phải giảm cân, giảm mỡ
Hiện nay, có hơn 1/3 số người trên toàn thế giới mắc các bệnh liên quan đến béo phì, thừa cân. Và con số này tiếp tục không ngừng tăng lên do lối sống đô thị:
• Sự tiện lợi của các đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn.
• Thói quen ít vận động, ngồi văn phòng nhiều, ghiền game, ghiền phim…
• Chế độ sinh hoạt kém lành mạnh: bar pub, bia bọt,…
🆘 Thừa cân được gọi là 'Chất xúc tác' của nhiều bệnh lý nguy hiểm
☢️ Hiện tại, bệnh tim mạch đang đứng đầu trong các nguyên nhân gây tử vong. Trong đó, có rất nhiều ca là biến chứng của bệnh béo phì. Ngoài ra, thừa cân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não, hẹp tắc động mạch chi...
☢️ Đối với hệ hô hấp, do “mỡ bám” nên hoạt động của cơ hoành, khí phế quản của người thừa cân thường bị hạn chế.Vì thế, người béo phì hay “gáy” do rối loạn nhịp thở. Giảm thông khí, ngừng thở khi ngủ là một biến chứng rất nguy hiểm, có thể gây tử vong.
☢️ Hệ tiêu hóa của người béo phì dễ bị bệnh túi mật, có bất thường về gan, gan nhiễm mỡ, ruột nhiễm mỡ, nhu động ruột giảm gây đầy hơi, táo bón, hệ mạch ở ruột bị cản trở, gây trĩ.
☢️ Do gánh trọng lượng cơ thể quá tải, hệ xương khớp cũng dễ bị đau nhức, tê mỏi. Các khớp gối, cột sống tổn thương dễ bị thoái hóa khớp, loãng xương, cuối cùng là kéo theo bệnh gout.
☢️ Béo phì còn có ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản. Mô mỡ làm rối loạn buồng trứng, hàng tháng trứng không lớn lên và chín rụng được, chất lượng trứng kém, rối loạn kinh nguyệt. Mỡ quá nhiều sẽ lấp kín buồng trứng và gây vô sinh. Béo phì cũng dễ gây hội chứng đa u nang, khó thụ tinh, dễ sẩy thai.