Fuel Fitness

07/04/2019

[CẬP NHẬT LỊCH HỌC GROUPX & YOGA từ 08/04 đến 14/04]

Rất mong quý hội viên có những ý kiến đóng góp để CLB có những sửa đổi phù hợp nhất trong thời gian tới.

NEVER GIVE UP - NEVER BACK DOWN ❗❗❗

======================================
👉 👉 HÃY ĐẾN VỚI FUEL FITNESS ĐỂ TRẢI NGHIỆM DỊCH VỤ TỐT NHẤT 👈 👈

☎️ Hotline: 024 66506366

📧 Email: [email protected]

🏠 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Thăng Long - Yên Hòa, số33Mạc Thái Tổ, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

31/03/2019

[CẬP NHẬT LỊCH HỌC GROUPX & YOGA từ 01/04 đến 07/04]

NEVER GIVE UP - NEVER BACK DOWN ❗❗❗

======================================
👉 👉 HÃY ĐẾN VỚI FUEL FITNESS ĐỂ TRẢI NGHIỆM DỊCH VỤ TỐT NHẤT 👈 👈

☎️ Hotline: 024 66506366

📧 Email: [email protected]

🏠 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Thăng Long - Yên Hòa, số33Mạc Thái Tổ, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

18/03/2019

13/03/2019

🆘 FLASH SALE 50% - ĐĂNG KÝ NGAY KẺO LỠ 🔥

% GIÁ TRỊ THẺ TẬP

📝📝 Link đăng ký: https://goo.gl/forms/Bf1YQjshfPPx7qeC3

CƠ HỘI tập luyện tại phòng tập 5 ⭐️ với hệ thống trang thiết bị đầy đủ chăm sóc tối đa cho vóc dáng sức khỏe và spa với ưu đãi "CỰC KHỦNG"
❌❌ CHỈ 2 NGÀY DUY NHẤT ❌❌

✴️ Thời gian mở bán: Bắt đầu từ 15-16/03/2019
ĐẶC BIỆT Fuel Fitness còn dành nhiều ưu đãi khi mua Combo theo nhóm và theo gia đình.
---------------
FUEL FITNESS ⭐⭐⭐⭐⭐
☎️ Hotline: 0866677866
📧 Email: [email protected]
🏠 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Thăng Long - Yên Hòa, 99 Mạc Thái Tổ, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

13/03/2019

Còn 2 ngày nữa thôi đấy
Anh em chuẩn bị tinh thần nha 😉

12/03/2019

🛑PHẢI NHANH MỚI KỊP🛑

️🎊 FLASH SALE _ GIẢM NGAY 50% CHO TẤT CẢ CÁC GÓI TẬP.
👉 Duy nhất trong 2 ngày
Inbox ngay vào PAGE để được giữ khuyến mãi!
📝📝 Đăng ký giữ ưu đãi tại đây: https://goo.gl/forms/ruMBMwwJJA4jrP232
---------------------------------
FUEL FITNESS ⭐⭐⭐⭐⭐
☎️ Hotline: 0866677866
📧 Email: [email protected]
🏠 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Thăng Long - Yên Hòa, 99 Mạc Thái Tổ, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, Hà Nội.

12/03/2019

Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu thân hình HẤP DẪN và MẠNH KHỎE cùng FUEL FITNESS
‼️‼️‼️ FLASH SALE – 50% ‼️‼️‼️

🌟 Cơ hội tập luyện tại phòng tập "5 sao" với hệ thống trang thiết bị đầy đủ chăm sóc tối đa cho vóc dáng sức khỏe và spa với ưu đãi "CỰC KHỦNG"
❌❌ CHỈ 2 NGÀY DUY NHẤT ❌❌

✴️ Thời gian mở bán: Bắt đầu từ 15-16/03/2019
Đặc biệt Fuel Fitness còn dành nhiều ưu đãi khi mua combo theo nhóm và theo gia đình.

📝📝 Đăng ký giữ ưu đãi tại đây: https://goo.gl/forms/ruMBMwwJJA4jrP232
---------------
FUEL FITNESS ⭐⭐⭐⭐⭐
☎️ Hotline: 0866677866
📧 Email: [email protected]
🏠 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Thăng Long - Yên Hòa, 99 Mạc Thái Tổ, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

11/03/2019

🎗Tabata - Thử thách sức chịu đựng của bạn🎗

☄️Tabata là một phương pháp giảm cân toàn thân hiệu quả với một thời gian cực ngắn nhưng yêu cầu với một sức lực tối đa. Cách tập của Tabata tương đối giống Cardio cường độ cao với thời gian vô cùng ngắn nhưng cường độ còn “khủng khiếp” hơn Cardio. Tuy nhiên, Tabata cần sức bền rất lớn, bởi nó yêu cầu cơ thể khoẻ, chịu được sự áp lực. Chính vì vậy, việc tập Tabata vận động rất nhiều nên sẽ dẫn đến hiện tượng đau cơ khá nhiều🤾🏻‍♂️

☄️Cách tập luyện Tabata
1️⃣Thực hiện bài tập Tabata trong vòng 4 phút, thực hiện 8 lần theo chu kì 20s cường độ tập cực cao và 10s nghỉ.
2️⃣Cần khởi động và làm nóng các cơ – khớp trước khi tập Tabata, tốt nhất là cardio nhẹ nhàng trong 5-10 phút và sau khi tập là 3-5 phút để thư giãn cơ bắp.
3️⃣Theo lời khuyên của các chuyên gia, với những người bình thường có thể tập 1-4 lần/tuần, không tập 2 ngày liên tiếp bởi các cơ và tim cũng cần được nghỉ ngơi và có thời gian để phục hồi.
4️⃣Khi mới tập bạn chỉ nên tập 1 – 2 lần/tuần và nâng dần lên để cơ thể kịp thích nghi.
5️⃣Nhất định phải tập đúng thời gian và đúng cường độ, đẩy nhanh cường độ tập lên đến đỉnh điểm và đạt giới hạn của bản thân. Nếu cơ thể bạn chưa thấy thỏa mãn thì rất có thể bạn chưa tập đúng cường độ.

☄️Ngoài quan tâm đến cách tập tabata chính xác, chế độ dinh dưỡng cũng quan trọng không kém. Bạn nên ăn nhiều protein, hạn chế đường, mỡ và tinh bột. Bổ sung nước đầy đủ hàng ngày, trung bình khoảng 2-3 lít/ngày. Thật nhanh chân, vượt qua “sự lười” của chính bản thân để bứt phá, đến ngay với Fuel để tập luyện bộ môn Tabata đầy bền bỉ ngay ngày hôm nay (11/3) vào khung giờ 12h~13h 🏋🏻‍♂️🥊. Vượt qua chính bản thân của mình là một điều rất thử thách, nhưng Fuel tin tất cả mỗi con người chúng ta đều làm được những điều khó khắn đó💪🦵

🌈Thật kiên trì để có một thân hình tuyệt đẹp và ngày mai chúng ta cùng bắt tay lên một thực đơn đầy sức khoẻ và năng lượng nhé ☺️

NEVER GIVE UP - NEVER BACK DOWN ❗❗❗

======================================
👉 👉 HÃY ĐẾN VỚI FUEL FITNESS ĐỂ TRẢI NGHIỆM DỊCH VỤ TỐT NHẤT 👈 👈

☎️ Hotline: 024 66506366

📧 Email: [email protected]

🏠 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Thăng Long - Yên Hòa, số33Mạc Thái Tổ, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

10/03/2019

[CẬP NHẬT LỊCH HỌC GROUPX & YOGA từ 11/03 đến 17/03]

Fuel Fitness hợp tác cùng LESMILLS NEWZEALAND đem đến cho khách hàng các lớp Group-X vô cùng hấp dẫn bao gồm:

🥊 BODY PUMP: Đốt mỡ nhanh chóng, săn chắc thon gọn

🥊 BODY COMBAT: Võ thuật xả stress, hủy diệt mỡ thừa

Ngoài ra, khách hàng có thể tham gia thêm:

🤸‍♂️ CORE: 45 phút mài dũa phần bụng đến từng cm một

🤸‍♂️ ZUMBA: Đắm mình trong vũ điệu la-tinh

NEVER GIVE UP - NEVER BACK DOWN ❗❗❗

======================================
👉 👉 HÃY ĐẾN VỚI FUEL FITNESS ĐỂ TRẢI NGHIỆM DỊCH VỤ TỐT NHẤT 👈 👈

☎️ Hotline: 024 66506366

📧 Email: [email protected]

🏠 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Thăng Long - Yên Hòa, số33Mạc Thái Tổ, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

09/03/2019

CÁC BẠN ĐÃ THỰC SỰ HIỂU VÀ MUỐN HỌC SEXY DANCE CHƯA ??? 💃🏻💃🏻

Sexy dance là một bộ môn nhảy có yếu tố gợi cảm và quyến rũ đúng như tên gọi của nó. Nó thường được luyện tập với các tư thế đứng khiêu gợi cùng với các động tác hất tóc, hất cằm, lắc hông, vuốt tay,... Và để tăng thêm sự sexy thì trang phục là một điều khá quan trọng - những bộ váy bó sát, những chiếc váy xẻ tua rua kết hợp với đôi giày cao gót sẽ khiến các vũ công thêm phần quyến rũ. Vậy tại sao chúng ta lại bỏ lỡ một bộ môn tập đầy cuốn hút mà không đến phòng tập để đăng kí ngay ???

❗️Học sexy dance giúp bạn điều chỉnh dáng đi của bạn trở nên đúng chuẩn hơn với lưng thẳng, bước đi tự tin uyển chuyển, mông lắc, ngực đứng,…làm nổi bật đường cong của cơ thể phụ nữ giúp bạn luôn quyến rũ ngay cả khi không cần nhảy.

❗️Tiếp đó, sexy dance còn giúp bạn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh nhờ thường xuyên luyện tập vận động toàn thân. Với các bài tập lắc mông, xoay ngực sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 và vòng 3 đáng kể làm cho nó trở nên săn chắc, đầy đặn hơn. Bên cạnh đó, nó còn làm tiêu hao năng lượng làm giảm mỡ, đặc biệt là vùng mỡ bụng khó giảm tạo nên vòng eo thon gọn, săn chắc.

❗️Khi học xong sexy dance bạn hoàn toàn có thể tự tin thể hiện nó trên bất cứ nền nhạc nào như Pop, Disco, Rap, Techno, Hiphop,… Chắc chắn bạn sẽ trở nên nổi bật trong đám đông với điệu nhảy sexy trong bộ trang phục gợi cảm với đôi giày cao gót quyến rũ, vô cùng bí ẩn mà không hề mất đi “khí chất” của một người phụ nữ .🖤

💓Hãy nhanh nhanh chân đến và trải nghiệm ngay Sexy Dance có tại Fuel Fitness trong khung giờ 17:15 ~ 18:15 ngay ngày hôm nay (9/3) cùng với thầy giáo vô cùng chuyên nghiệp, nhiệt tình, vui vẻ, hài hước 💃🏻

NEVER GIVE UP - NEVER BACK DOWN ❗❗❗

======================================
👉 👉 HÃY ĐẾN VỚI FUEL FITNESS ĐỂ TRẢI NGHIỆM DỊCH VỤ TỐT NHẤT 👈 👈

☎️ Hotline: 0866677866

📧 Email: [email protected]

🏠 Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Thăng Long - Yên Hòa, số33Mạc Thái Tổ, phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

08/03/2019

💐💐HAPPY WOMAN'S DAY - 8/3💐💐

🌼Nhân dịp ngày Quốc Tế Phụ nữ, xin gửi tới phái đẹp của Fuel Fitness những lời chúc tốt đẹp nhất, luôn tươi cười, hạnh phúc, trẻ trung, xinh đẹp, khỏe mạnh để luôn đồng hành cùng Fuel Fitness đến những chặng đường tiếp theo 🌺

🌷Hãy thật xinh đẹp, khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng để sống trọn những khoảnh khắc trong cuộc đời các bạn nữ nhé - Vì chúng ta là một nửa của thế giới này mà đúng không nào 🌸

#❤️