Amlina, Свободи 982, Kyiv (2026)

25/05/2022

Упражнения для ног

Выполняйте попеременно махи ногами. В этот же момент руки вытяните вперед. Постарайтесь касаться ладоней мыском.

Делайте приседание на двух ногах. Следите, чтобы в работу были включены мышцы ягодиц, икры, задняя сторона бедер.

Очень широко расставьте ноги. Приседайте на одну, вторая в этот момент должна быть абсолютно выпрямлена. Таким образом «перекатывайтесь» с ноги на ногу, стараясь приседать как можно ниже.

Выполняйте ногами попеременно махи в различных направлениях – назад, вперед, в сторону.

Побегайте на месте в спокойном ритме.

24/05/2022

У кого из боксеров самый мощный удар?

Хотели бы вы узнать, у какого боксёра был самый сильный и мощный удар. Конечно, силу удара всех известных боксёров никто не удосужился проверить, однако необходимые выводы можно сделать на основе нокаутирующей составляющей. Если говорить о килограммах, то удар мужчины лежит между цифрами в 200 кг и 1000 кг, где первый показатель – это неплохой удар для боксёра весом в 70 кг, а второй показатель – это максимальный результат супертяжеловеса. Но как не удивительно для того, чтобы “выключить” человека не нужны такие удары, хватит 15 кг, направленных в район подбородка, и человек в нокауте.
Но перейдём к самому интересному. Кто же из великих боксёров был обладателем самого тяжёлого удара. Это почётное место занимает популярнейший боксёр, которого называют Майк Тайсон. Есть предположения, что сила удара этого спортсмена равняется 800 кг. Ударом такой силы не только легко “вырубить” человека, но и убить его.

21/05/2022

Любителям боев и спарингов, или просто желающим постоять за себя необходимо заняться единоборствами. Клубы боевых искусств открыты для всех. Это отличный шанс не только научиться различным приемам, но также подтянуть свою физическую форму. И не стоит бояться, что вас сразу отправят на ринг. Для начала вы изучите философию боевых искусств, будете заниматься различными упражнениями и постепенно перейдете к ударной технике. Выбор же определенного вида единоборств зависит исключительно от ваших желаний. Любите полноконтактный бой – выбирайте, муэй-тай или бокс. Мечтаете о гармонии – восточные единоборства: айкидо, карате и др. станут идеальным решением.

Address

Свободи 982
Kyiv
676765

Telephone

+380674554334

Website

http://Amlina.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Amlina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Amlina