10/06/2026
🥁 十方元氣青春鼓
「十方元氣青春鼓」由留法擊樂家徐伯年教授創立，融合音樂節奏、有氧律動、氣功導引與靜心修習，透過簡單易學的擊鼓方式，讓身體動起來、讓心情放鬆，在節奏中找回健康與活力。
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👨🏫 徐伯年 教授
知名留法擊樂家 ｜「十方樂集」創辦人
以「練功強身、快樂養生」為理念，致力於推動全齡化的音樂能量律動
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✨ 學習青春鼓，你將收穫
🥁 活化身體機能
透過擊鼓與律動訓練，促進血液循環、提升心肺功能與肢體協調能力。
🧠 提升專注與反應力
節奏練習能刺激左右腦同步運作，增進專注力。
😊 釋放壓力與情緒
在鼓聲震動與團體互動中，釋放日常累積的壓力，找回輕鬆愉悅的心情。
🌿 調整能量與身心平衡
結合呼吸、氣功與靜心元素，讓身體與內在意識回歸和諧狀態。
🤝 建立人際連結
在歡樂的合奏氛圍中認識新朋友，享受充滿正能量的社交時光。
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💖 適合這樣的您
✔ 樂齡長者，希望維持健康與活力
✔ 上班族，想紓解壓力、改善疲勞
✔ 學生族群，提升專注與情緒管理能力
✔ 對音樂、身心靈、能量療癒有興趣者
✔ 完全沒有音樂基礎也能輕鬆參與
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🥁 課程資訊
📍 上課地點｜十方樂集音樂劇場
🏠 地址｜台北市大同區民族西路187巷4號
🗓 上課時間｜每週二 14:00－15:30
💵 課程費用
🔹 單期報名｜ $3,600 元／6堂課
🔹 單堂體驗｜ $650 元／堂（限首次體驗）
📞 報名方式
📝 線上報名 https://forms.gle/byMWsmSsHTGQRvTX6
☎ 洽詢專線 (02) 2593-5811
🎶 跟著鼓聲動起來，讓青春能量再次綻放！ 🥁✨
