人生除錯所

14/03/2026

2026年，我認為最可能被AI淘汰的3個職業

這不是猜測，是我自己從0到1實際測試後的觀察。

1️⃣ 平面設計 / 美編 / 基礎攝影
以前一張圖要1000～1500元，還要幾小時製作。
現在AI幾分鐘就能完成。

2️⃣ 術數 / 玄學服務
很多其實是統計、心理暗示與情緒價值。
AI也能給出「看起來很合理」的解讀。

3️⃣ 翻譯 / 語言工作
我已經用AI翻譯整本原文書。
品質大概85分，而且越來越好。

AI不一定會取代人，
但會淘汰只做工具型工作的職位。

你覺得
下一個會被AI取代的職業是什麼？ 👇

11/03/2026

為什麼小費箱永遠是滿的？一個心理學原理在操控你

這其實是一個經典的心理學原理。
而且還有一個飯店實驗證明，人類真的會被它影響。

很多時候，
你以為自己在做決定，
其實只是跟著「大家」在做。

這個原理是什麼？
我在影片裡講給你聽。

#心理學 #人性 #思維策略 #行為心理學

08/03/2026

「別再用那些過去時代與Z世代溝通了，那只會
讓優秀的人才離你而去。」

07/03/2026

破瓶頸的秘密，其實就藏在你的日常裡。

你是否也正處於某個「卡關」的階段？無論是工作、學習
還是生活，那種停滯不前的感覺真的讓人很沮喪。

影片中我提到了一個有趣的觀點：想想你現在拿筷子是不
是覺得很自然、很簡單？但在你還是小孩時，這曾經也是
一個巨大的「瓶頸」。

這代表你其實具備「把困難變簡單」的能力，只是你忘了
怎麼把這套流程遷移到現在的困境中。

這支影片分享了突破瓶頸的 3 個關鍵步驟：
1️⃣ 回溯：找出你過去曾經成功克服的任何小事。
2️⃣ 拆解：分析當時你是如何從「不會」到「精通」的。
3️⃣ 遷移：運用「最小行動 (Small Action)」，把那套成功
邏輯套用到現在的瓶頸上。

瓶頸不是牆，而是等待你解開的拼圖。🧩

06/03/2026

頂尖菁英的秘密：他們從不「忍耐」

03/03/2026

AI元年，未來不會淘汰是你的「能動性（Agency）」

在未來十年，單一技術技能或職能專才很可能因AI、自動化、機器人，全球競爭變動而失去價值，但有一種能力，不會被替代—能動性（agency），我認位中文翻譯成更好的理解是不被限制各種條件的「自主性」，這裡的層級可以解釋為不是單純學了什麼”技能”，而是你能為自己做什麼、如何做，如何拓展的核心能力。

簡單來說就是近期常常聽到的那那句話，「AI只會放大你的能力，而不是取代你。」

一、能動性到底是什麼？你為什麼需要它
簡單來說就是一種迭代行動+自主啟發。
*不用請求「允許」就開始行動
*不停實驗 → 失敗 → 反覆修正 → 逼近目標
*把人生看成一場「實驗流程」

這種模式的人不把世界當成外部障礙，而是內部迭代的實驗場。
阻礙多數人的前往下一個未知領域，通常是「不被允許行動的思維」，許多人會因為過去的環境或是思維，永遠處在被動中，這是被系統設計好的心理陷阱。

二、能動性 vs 服從：兩種截然不同的心理模型
在文章中，作者特別對比了「服從型思維」與「能動型思維」
服從：依賴外部規則、他人認可、社會腳本
能動：自己設定目標、自己創建道路、自己迭代方法
如果你的身份依附於某個固定腳本（社會、學校、工作、老板認可），那你其實還是在被動生活。
能動性/自主性讓你成為行動的主體，而不是被世界安排的附屬。
這個轉換比學一門具體技術還深遠；它決定你是在「被外部世界塑造」，還是「塑造自己的人生」。

三、AI時代真的危險的不是技術，而是缺乏能動性
AI 時代的危機經常被誇大為「技術取代人類」，但作者看得更清楚：
AI 是工具，不是決策者
AI 無法替代能為自己思考、設定目標與反覆試錯的人
如果你把 AI 當作世主或依賴來源，其實是在放大「被動思考」，主動/獨立思考才是你真正的競爭力。
換言之：「AI 幫你寫好東西 → 但你如果不知道為什麼要寫、寫給誰、如何迭代提升，那AI生的內容只是更漂亮、更空洞的模板。」
相反的，你的實力、經驗才是最後能通往下一個階段的鑰匙。

四、為何“通才”比“專才”更能活過未來
這裡作者提出一個反直覺結論：
未來不是「高專精」驅動，而是「高適應力與多域理解」驅動。
典型的專才模式假設：一個技能 → 一份工作 = 所有價值
比如:你在某個產業鏈裡一環發光，但這種模式最怕被取代，AI人工智能會把有明確公式和流程的工作全部壓縮、簡化，相比之下，能夠跨職能整合、重新定義方向、融合新的工具與情境的人（通才） 會更具未來前瞻性。
注意!這不是指的跑去學很多「無用的東西」；是訓練自我在不同情境下的思考模式—能在未知中思考、拆解、試錯、重構。

五、能動性如何練？不要只讀書，要動手與反思:
文章最後並不空談，而提出能動性練習的路徑：
1.設定方向 — 清楚要往哪裡走，想要達成什麼目標?
2.借鑑流程 — 找一個導師，模仿他人的能動性的策略，再創造自己的
3.反覆嘗試 — 每一次失敗都是縮小敗的地圖
4.重塑結構 — 開始SOP的整理出一套自己的邏輯與方法論
5.輸出乾貨 — 整理自己的思考，然後去教學吧! 老師的收穫通常會比學生多

這篇文章打破了一個普遍的誤解：
未來成功不是得學什麼，而是你怎麼去學習「學習」的能力。
如果我們把人生看成一場遊戲，那能動性就是 為自己選擇任務 → 自己優化策略 → 跨越障礙 → 持續再定義更高目標的核心能力。

這才是未來真正的競爭力。

原文出處:https://letters.thedankoe.com/p/the-most-important-skill-to-learn

23/02/2026

# #深度乾貨 #重點整理《如何在一天之內徹底改變自己？》
摘錄自一人公司倡導者 Dan Koe
2025 年 12 月 24 日

1. 大腦的運作模式
大腦運作的底層邏輯是：所有行為都是目標導向。
只是多數人不想承認，或根本沒意識到。

例如：
你向前踏一步：因為你想往某個方向前進。
你搔鼻子：因為你想止癢。
你想賺錢：因為你要生活／生存（或要安全感與選擇權）。

每個行為背後都有意圖。差別在於：這個目標常常是無意識的。

像是中午坐在沙發上發呆，你以為你在「休息」，但很多時候你其實在做：消磨時間、降低壓力、為下一個任務做心理緩衝、整理思緒，這些也都是行為目標。

2. 獨立思考與身分認同
人在還沒有能力生存時，會依靠父母與環境提供的規則。而多數教育方式（國內外都一樣）是獎懲分明：你若不接受他們的信念與價值觀，就會被修理、被否定、被反駁。久了，你會把「順從」當成安全感的來源。
更麻煩的是：父母一生中也經歷過同樣的過程。如果他們沒有打破這個模式，就會把工業時代的「普遍成功觀」當成真理，然後再傳給你。同時也把祖父母留下的好觀念與壞觀念，一起打包延續。

人出生像海綿，會吸收能接觸到的一切信念（多半受文化影響），用來換取心理安全感，如果你不去檢查它，思維很容易僵化，最後你不是在過生活，而是在守某一套「身分設定」。
所以當一個人對政治／宗教／意識形態認同過深時，一旦信念被挑戰，他感受到的不是「我觀點被質疑」，而是「我整個人被威脅」。
那種壓力很像被狠狠打了一巴掌。
而多數人不會往內分析情緒來求真相，只會往外找同溫層取暖，最後變得更固執、更難改。

3. 如果要變得更聰明，你必須
*拒絕已知路徑，進入未知
*把目標設定拉高，逼心智擴張
*研究自然界的普遍原理，走向深度通才
你想要的生活，存在於某個心智層次（但要先離開舒適圈，才有機會升級那一層）

4. 人們會經歷九個心智階段

一.衝動型：衝動與行動沒有界線，思維非黑即白。例：幼兒生氣就打人，因為在他那裡「生氣=可以打」。

二.自我保護：世界充滿危險，所以學會保護自己。例：藏成績單、家事偷懶、說謊、察言觀色、講大人想聽的話。

三.墨守成規者：把自己等同於群體，群體規則=現實。你相信的那套圈子，就是你人生觀的真理。

四.自我覺察：開始感覺內在與外在不一致，開始懷疑。例：坐在教堂裡，你不確定自己是否相信大家相信的事，但你不知道怎麼處理這種不一致。

五.認真負責：建立自己的原則與系統，並嚴格遵守。例：經歷一些事件後，採納一套能自我捍衛的個人哲學，並相信「做對的努力→會有對的結果」。

六.個人主義者：看見原則也可能是被環境塑造的。你開始理解：現在的結果，是過去的人、事、物長期堆疊而來。

七.戰略家：運用系統，也意識到自己在系統中的角色與盲點。你開始知道：自己的視角一定片面，也一定帶偏見；而且你甚至「不知道自己不知道什麼」。

八.建構意識：把框架與身分認同都當成「有用的虛構」。例：你上班是主管，下班是父親；身分不等於你全部。你明白「地圖不等於疆域」：身分是工具，不是「我」本身。

九.合一：自我與生命的分離感淡化。工作、休息、娛樂感覺像同一件事；不再追求「成為某種人」，而是保持當下清醒，回應發生的一切。

5. 成功轉變身分的人，常見三段模式（高壓後迅速轉變）

✅認知失調：進入低谷，對停滯、對「一直原地踏步」感到厭惡。
✅不確定性：不知道接下來會怎樣，所以要麼亂試、要麼迷失，感覺更糟
✅探索：找到想追求的新目標，常在 6 個月內做出過去 6 年的進展。

其他內容太多:原文出處請參考
https://letters.thedankoe.com/p/how-to-fix-your-entire-life-in-1

其他內容太多:原文出處請參考
https://letters.thedankoe.com/p/how-to-fix-your-entire-life-in-1

14/02/2026

30/01/2026

《安東尼羅賓(Tony Robbins) 揭示未來世界的五大生存法則》

1. 這不只是 AI 革命，而是人類意義的保衛戰
身為長期觀察數位轉型與個人成長的專家，我必須嚴肅地告訴各位：當前社會籠罩在科技劇變引發的集體焦慮中，絕非無病呻吟。世界頂級戰略家 Tony Robbins 在其橫跨 121 家公司、年營收達 120 億美元的商業帝國經驗中觀察到一個殘酷事實：「沒有人為即將發生的事情做好準備。」
這場由人工智慧（AI）引領的變革，其速度與規模前所未見。這不僅僅是經濟結構的重組，更是一場關於「心理尊嚴」與「人類意義」的保衛戰。我們正站在歷史的懸崖邊，面對的不是工具的更新，而是人類主體性的全面性危機。

2. AI 威脅的真相：失去的不只是工作，而是「身分認同」。
當代讀者往往誤以為 AI 只會衝擊低技術勞工，但根據 Tony Robbins 與歐巴馬總統的對話，以及他對全球 95 家私募股權公司的深度觀察，真相更為冷酷：這場海嘯將無差別地席捲全球，包括年薪五百萬至一千萬美金的白領精英。

我們必須理解，工作在人類心理中扮演的角色是「主體性（Agency）」的錨點——它提供了對生活方向的掌控感。回溯 19 世紀的盧德分子（Luddites），他們摧毀機器並非單純因為仇視科技，而是因為他們預見了自己在部落中「價值感」的消亡。當一個人的勞動不再被需要，他面臨的是「內在的死亡」。
「讓家人因為你的自尊而受苦，那是最大的悲劇，人們失去身分認同的痛苦，遠大於失去收入的痛苦。」

3. 突破的正確順序：狀態 (State) > 故事 (Story) > 策略 (Strategy)
大多數人面對問題時，直覺會尋求「策略（How）」，但作為戰略專家，我必須指出這順序的致命錯誤。如果你處於低迷、焦慮的狀態，你的大腦會自動編織一個「這行不通」的負面故事，最終導致最完美的策略也無法落地。
真正的紀律是對「狀態」的訓練。Tony Robbins 的「冷水池 (Cold Plunge)」哲學，並非為了身體健康，而是一種神經系統的鍛鍊。其核心在於**「不要與大腦談判」**。當你每天強迫自己在極度不適下瞬間做出決策並服從，你就在訓練大腦在 AI 時代的不確定性中，依然能瞬間進入巔峰狀態，執行最高效的策略。

4. 億萬富翁的財務邏輯：非對稱性風險報酬與投資聖杯
透過訪談 50 位全球頂尖投資者（如 Ray Dalio），我們能萃取出在動盪時代保護財富的硬邏輯：
• 核心四原則： 頂尖者首重「不虧損」而非「賺大錢」。
• 資產配置： 絕不將雞蛋放在同一個籃子，這是分散風險的底線。
• 非對稱性風險報酬： 這是致富的「錯判數學」。追求 1:5 的報酬比例，意味著即便你錯了 4 次，只要對 1 次，你依然是贏家。這就是「即便犯錯也能獲利」的戰略深度。
• 投資聖杯： 尋找 8 到 12 個彼此**「不相關（Uncorrelated）」**的資產（如私募股權、私人信貸等）。這種配置能有效降低 80% 的風險，同時不犧牲報酬率。

5. 結語：從管理者轉變為創造者
我們不應該只是「管理」生活中的瑣碎與壓力，而應該「設計」生活。正如 Tony Robbins 透過慈善事業提供了超過 620 億份餐點，他所展現的是：當一個人從「獲取」轉向「貢獻」時，他的影響力將超越肉身的限制。
在 AI 即將取代體力與腦力勞動的黎明時刻，我們必須主動升級自己的生命系統。

最後，我留下一個挑釁性的問題請各位深思：

「如果 AI 取代了你所有的勞動，你的靈魂將透過什麼來展現它的價值？」

26/12/2025

自私？或許只是不同時代的「生存策略」

那天吧檯來了一位正處於創業高壓期的客人。

一位即將步入中年的男性，有家庭、有孩子，上有老、下有小，是很典型的三明治世代，正在創業的道路上，事業不上不下，生活壓力很大，時常感到焦慮，彷彿前有海，後有斷崖，沒有退路。

他從創業至今都是白手起家，沒有資源、沒有後援、沒有舞台，看著身邊一些朋友，能力未必比他強，卻能過得更穩、事業版圖更大，後來才知道，那些人背後多半都有上一代的支持，不管是資金、資源，甚至只是「買車買房」都有上一代的協助。

真正讓他感到失落的，並不是羨慕，而是一種強烈的不公平感——在現在的環境裡，如果沒有上一代留下的資源，普通人是不是其實很難翻身？

這位客人的故事裡，父親是上一代的中小企業經營者，曾經搭上經濟起飛的列車，累積過資源，大概就是至今我們耳熟能詳，只要肯努力就會開花結果的那個美好年代，退休生活愜意，健身、社交、宗教樣樣不缺，還在組織裡擔任師兄的角色，說著一口正面的身心靈。

如今，過著相對自在的退休生活，他常說自己也是白手起家，所以孩子應該靠自己，他沒有要幫忙，每當這位朋友創業遇到資金缺口，父親總冷冷地丟出一句：「我也是白手起家，你們本來就要靠自己」。

表面看起來，這像是一個很常見的親子衝突：孩子覺得父親自私，父親覺得我養孩子應該獨立。

但如果把「自私」這個道德標籤先拿掉，事情會變得比較清楚。

在NLP當中有個假設前提，叫做「正向意圖」，這裡的「正向」詞意不是雞湯類的無條件「正面積極」的意思，指的是當人們在做選擇(行為)時，其背後都有一個「意圖」，這個意圖對「行為人」來說，是那個行為在發生的當下，所能想到的、用來達成某個正向目標（例如保護、安全、逃離痛苦）的「最佳手段」
即使這個選擇，在旁人眼中看起來冷漠、甚至不近人情，對行為者來說，卻可能只是他所熟悉、也最能避免風險的生存策略。

對於這位父親而言，緊握資源、精緻生活，其背後的正向意圖可能是對老去焦慮的「防禦」，經歷過物資匱乏的年代，資產對他而言不是「愛」的工具，而是「生存」的籌碼，他的拒絕資助，是為了確保自己手上的籌碼有多少。

在《匱乏經濟學》這本書中有一個概念叫做「隧道視野」（Tunnel Vision）：
當一個人感受到資源（或心理安全感）稀缺時，大腦會進入隧道視野，頻寬被「自我生存」佔滿。這時，他會對他人的困境變得不敏感，而是一種相當普遍的人性反應。
放到不同世代來看，差異就更明顯了。

在風險相對可預測、機會快速擴張的年代，分享資源、支援下一代，看起來是一個合理選項；但在高度不確定、責任與風險外移的環境裡，保留資源、維持邊界，反而更容易成為被採用的策略。

不是誰比較自私，而是雙方使用的，根本就是不同時代版本的「生存策略」。
步入中年之後，很多人才慢慢發現，這個世界並不是非黑即白，童年課本裡的烏托邦，和現實生活之間，本來就存在一大片灰色地帶。

這類案例通常會出現三個關鍵轉折點：

1.身份切換：停止以「渴望資源的兒子」身份去面對，這只會讓你陷入思維框架，以「創業主」的身份看待自己的決策，練習決策的觀點與經驗，讓自己成為掌控者。
2.資源載體：回想你過去白手起家的決策資源，或是過往的成功案例，那些曾經讓你度過難關的勇氣與邏輯，依然在你身上。
3.不交出選擇權：當你把「成功」的關鍵寄託在「父親是否資助」時，你已經把人生的選擇權交給了別人，我們無法修改環境參數（對方的選擇），但可以優化自己的決策邏輯。

我們可以感到不甘、可以抱怨、也可以疲憊。

這些情緒本身不是問題，它們更像是一種訊號，提醒我們：眼前的處境，已經開始萌芽，創業的過程就是不斷的解決問題。

理解這一點，未必能立刻解決問題，但至少能讓一些原本被簡化成「自私」的行為，回到更接近現實的位置來看。

沒有對錯，更多時候，只是角度不同而已。