23/04/2026
อากาศร้อนจริงจัง 🕶️นั่งเฉย ๆ เหงื่อยังซึม ยิ่งเข้าครัวอยู่หน้าเตายิ่งเดือดค่ะ เหงื่อชุ่มเปียกโชก ยังดีที่ลูกค้าไม่เยอะเท่าไหร่ 😅(จัดว่าดีแล้วใช่มั๊ย55)
ใครเป็นบ้างค่ะ ร้อนจนเหนอะหนะ หน้าตาไม่อยากแต่ง ไม่อยากโบกแป้งทาปาก 💄💋เสื้อผ้าสองชื้นเอาเท่ห์พอก่อน หาใส่แต่ผ้าเบาบางสบายระบายอากาศ (ใส่มุ้งได้คงใส่ไปแล้ว) 55 👙 ข้าวปลาทานไม่ค่อยลง 🍛🍴ดื่มแต่น้ำค่ะ🥂
ส่วนตัวเป็นคนเหงื่อออกง่าย แถมยังมีกิจกรรมเรียกเหงื่อเพียบ ทั้งวิ่ง 🏃🏼♀️ทั้งฝึกโยคะ 🧘♂️ทั้งถูสตู ทั้งทำครัว ฯลฯ มีแต่เรื่องเสียเหงื่อค่ะ การชดเชยภาวะขาดน้ำ เพื่อรักษาสมดุลของร่างกายไว้จึงมีหลายสูตร ใช้วิธีดูอาการเป็นวัน ๆ ไปค่ะ
บางวันดื่มแค่น้ำเย็นจัด 🧋บางวันน้ำเปล่าผสมเกลือนิด 🥛บางวันเปลี่ยนเป็นน้ำมะนาวบ้าง 🧊บางวันเติมน้ำผึ้งสักหน่อย บางวันก็น้ำแตงโมปั่น 🍉🍌กล้วยปั่น+โยเกิร์ตเพิ่มพลังงานบ้าง ก็ว่าไปเรื่อย ....และมีบางวันต้องจัดแอลฯ เย็น ๆ สักแก้วนึง 55 ดื่มมันกลางวันนี่แหละ ออนดิวตี้ทั้งวันไม่มีเวลาเลิกงาน…😅
อาชีพคนให้บริการนอกจากต้องรักษาสภาวะขาดน้ำแล้ว 🥤ยังต้องรักษาสภาวะไม่ให้ขาดความรื่นรมณ์ชีวิตควบคู่ไปด้วย ….. 🍷เพื่อที่เราจะได้เป็นสิ่งแวดล้อมที่ดีให้กับคนรอบตัวค่ะ 🩶🥃
