Familjefokus

06/09/2026

Gör du alltid det du vill och har lust med eller har du nån sorts djävlaranamma som hjälper dig att klara av svårigheter och tråkigheter?

Att klara av och att slutföra uppgifter vi inte har lust med eller tycker är svåra, är nyttiga erfarenheter. Dessa erfarenheter gör oss bättre rustade för att klara av livets alla skiftningar av med- och motgångar, i nöd och lust.

Så med liv och lust, eller med jävlaranamma när lusten tryter, tar vi oss an hösten!

Jag pratar ganska ofta i telefon med min mamma. Ibland har jag inget att säga, jag vill bara höra hur hon och pappa har det. I somras pratades vi vid en kort stund så som vi brukar. Det var en av de där varma dagarna, termometern hade krupit en bra…

13/08/2026

Ett vanligt bekymmer för par som vi möter är att de har olika förväntningar på hur tiden tillsammans ska vara.

Undvik onödiga krockar genom att berätta för varandra vad ni vill, längtar efter och behöver.

Kärlek kan visas på så olika sätt!
En kopp te
En kyss
En lagad punktering på cykeln

Hur visar du kärlek? 🥰

Relationer behöver tid tillsammans. Positiva stunder ihop är en viktig ingrediens för att kärleken ska fortsätta leva.

Men…
Ni behöver också tid till egna intressen och tid att bevara andra vuxna relationer❤️

I livets olika faser är tiden en bristvara som snabbt kan bli en konfliktzon. Prata med varandra om när och hur ni ger varandra tid så att det passar er familj.

Förälskelsen är en fas som går över. Det är normalt.
Att tvivla på och fundera på livet och relationen är inget konstig men kan kännas tungt och svårt.

Bär inte tankarna ensam för länge. Prata med din partner om hur du känner.

Be om hjälp när det känns för svårt att ta sig igenom på egen hand.

Under höstterminen kommer vi att starta en gruppverksamhet för par som varit tillsammans ett tag och som vill fördjupa relationen och förebygga stora konflikter.

Kursen heter PREP och är en friskvårdskurs för par. Föreläsningar sker i grupp men paren arbetar och diskuterar bara med varandra och delar inte sitt privatliv och relation i gruppen.

Kontakta oss på [email protected] för mer information

09/08/2026

Boosta kärleksrelationen och förebygg svåra konflikter med en djupdykning i er parrelation ❤️

Med PREP får ni en förebyggande kurs där korta föredrag och samtal varvas med god mat i en härlig och avslappnad miljö.

Kommande veckor hjälper vi er att bibehålla fokus på varandra genom tre digitala träffar à 2h/tillfälle.

Under hösten kommer kursen att ges i Åhus, Äspögården samt i Skurup.

Kontakta oss för mer information eller titta in på vår hemsida ❤️

06/08/2026

Förra veckan träffade vi fotograf och konstnären Jenny Hagman som genom sitt fotoprojekt Women in Movement vill lyfta kvinnliga företagare och inspirera andra att våga starta eget.

Det var ett rejält kliv utanför den vanliga bekväma zonen att framför en kamera och en hel del semesterfirare i Åhus, vara i fotokonstens svängiga sfär en stund. Sjukt stelt och annorlunda till en början - men kul 🤩

Knappt 30% av Sveriges företagare är kvinnor. Att det är så snett beror på olika saker där kapital, fördelning av tid med hem och familj väger tungt.

En annan anledning till att färre kvinnor tar steget är att män traditionellt sett har ett större inflytande och större nätverk inom näringslivet.

Därför valde vi att vara med i detta projekt. Tänk om fler kvinnor vågar ta plats i näringslivet? Hur skulle samhället och livet se ut då?

31/07/2026

Tack för en fin artikel om parrelationen och om friskvårdskursen PREP som Familjefokus och Sara Albin erbjuder i höst. Läs artikeln i Österlenmagasinet och läs mer om våra kurser på hemsidan. Länkar hittar ni längst upp 🙄👆🏽

28/07/2026

Det händer att vi får frågan vad vi gör när vi jobbar med familjer. ”Sitter ni där och bara pratar eller spelar spel?”

Ja vi pratar och vi leker och vi spelar spel. Men det är inte ”bara” det vi gör.

Familjer behöver så olika saker, därför behöver vi familjebehandlare anpassa oss och våra metoder efter familjens behov.

Vi har alltid en tydlig plan med vad vi gör och varför. Att leka och spela spel i familjer kan vi göra av olika anledningar:

🥎 Träna på att vänta på sin tur
🏓 Träna på att vara tillsammans i lek
⚽️ Träna på att hantera besvikelser och dela glädje

Idag är väskan packad med bollar, vi ska ”göra” samspel och turtagning. När vi träffas nästa gång kan vi prata om vad vi gjorde och vad som fungerar bra i familjen, så att de kan fortsätta ”göra” samspel, turtagning och positiva stunder tillsammans även när vi inte är där och hjälper till.

Enkelt? Nej, hårt arbete.
Kul? Oh ja! Älskar det!

14/07/2026

En PREP kurs är till alla er som lever i en parrelation som vill fördjupa relationen och lära er att förstå varandra bättre. Ni får öva på kommunikation och konflikthantering.

Prep leds av oss tre ledare, vi ger er forskning och underlag till diskussion. Ni får tid att prata med varandra utan att någon annan hör eller stör.

Allt ramas in av en vacker miljö med god mat och möjlighet till övernattning ❤️

Läs mer och boka på www.familjefokus.nu

Vi ses till hösten!
/Sara,Karin & Sara

10/07/2026

https://www.ystadsallehanda.se/skurup/sa-undviker-du-brak-under-semestern-ofta-har-vi-olika-forvantningar/

Råden från familjeexperterna: ”Se det som en investering”

26/06/2026

Sommarlängtan kan bli en sommarplåga…

Det du längtar efter men inte har berättat för din partner riskerar att krocka med din partners längtan efter något helt annat. Och i horisonten tornar besvikelser upp sig som åskmoln efter en varm dag.

Så hur ska man göra för att slippa drabbas av rejäla åskoväder där besvikelse, konflikter och sårade känslor står som spön i backen?

Läs våra fem hetaste tips för att minska risken för konflikter under sommaren💙

Nu är det inte långt kvar innan många av oss loggar ut, hänger in arbetskläderna och glömmer bort alla lösenord. Semestern är inom räckhåll. Längtan efter årets bästa tid är snart över. Lediga dagar väntar och de ska fyllas med allt och absolut ingenting. Jag längtar efter morgonbad...

30/05/2026

Boka en kärlekshelg för att förebygga trassel och långvariga konflikter❤️

PREP är en kurs för par som vill utveckla sin relation, förebygga konflikter och skapa större förståelse, trygghet och närhet i vardagen.

Kursen ger dig och din partner konkreta verktyg för att lättare hantera vardagen tillsammans och skapa en tryggare och mer hållbar relation. Samtidigt bidrar kursen till personlig utveckling och nya insikter som kan föra er närmare varandra.

❤️ 7/11 Åhus Gästgivaregård

❤️27-29/11 Äspögården

❤️ 13/2 Hotell Mossbylund

All information hittar du på hemsidan

Vill ni stärka er relation och få bättre verktyg för att kommunicera med varandra? PREP är en kurs för par som vill utveckla sin relation, förebygga konflikter och skapa större förståelse, trygghet och närhet i vardagen. Kursen ger dig och din partner konkreta verktyg för att lättare ha...