26/03/2021
🌲 Вы знаете, как важно правильно завтракать и какое значение в правильном питании играет овсянка?
Все знают, что ЗАВТРАК - основной и самый важный приём пищи! Его цель - дать телу достаточно энергии, чтобы без перекуса дожить до обеда бодрым и весёлым💪🏻😃
В одиночку #овсянка конечно же с такой задачей не справится, нужна белково-овощная и немного жировая поддержка, но её роль тоже очень важна.
🔸Польза для ЖКТ - нормализуется микрофлора, обмен веществ происходит активнее.
🔸Польза для сердца и сосудов - клетчатка нормализует уровень глюкозы и снижает халестирин.
🔸Защита нервной системы - фолиевая кислота, содержащаяся в крупе, борется со стрессом и усталостью.
🔸Бережёт красоту - антиоксиданты устраняют свободные радикалы.
🔸Кладязь витамина - витамины А, В, Е, магний, натрий, калий и многие другие.
😁В мы готовим самую вкусную овсянку с вяленой хурмой, курагой и орешками, добавляем чуточку ароматного Краснополянского мёда и нашей❤️🤗
🌲 #ёлки #кафевкраснойполяне #гастробар #ЗАВТРАК #горячаявыпечка #блины #пицца #чай #кофе #возьмиссобой #вкусноеместо #сочи #краснаяполяна #горкигород #розахутор
