Natz Grille

29/01/2024

#09156513101😘

14/11/2021

🎶 Give love on Christmas Day🎶🙂

Go and Share a Healthy Gift. 💚💚💚
Available at Natz Grille, Sunday Weekend Market.

You also provide earnings for the
Farmers who harvest... 💪
Housewives who process... 👩
Kids wo do the decor for packaging... 🙋

A Joyful Season to look forward ⭐⭐⭐

Now accepting orders! ❤💛💙
2 Bottles Gift Pack - 600 pesos
3 Bottles Gift Pack - 800 pesos

12/09/2021

FISH be with you. ✌😋

Piliin Ang Isda Kaysa Karne
Payo ni Doc Willie Ong

Alam ba ninyo na maraming benepisyo ang pagkain ng isda? Ang isda ay mababa sa calories at sa kolesterol. Maraming protina, bitamina at minerals ang isda kumpara sa karneng baboy at baka. Bukod dito, punong-puno ng omega-3 fatty acids ang isda, lalo na ang sardinas, mackerel, tilapia at salmon.
Ang pagkain ng isda ay makatutulong sa pag-iwas sa maraming sakit tulad ng:
1. Asthma o hika – Ang mga batang mahilig sa isda ay mas hindi hinihika.
2. Para sa utak at mata – Ang isda ay sagana sa omega-3 fatty acids na mabuti sa ating utak at retina (likod ng mata).
3. Kanser – May tulong ang omega-3 fatty acids sa pag-iwas sa maraming kanser tulad ng kanser sa suso, obaryo, prostate, bibig at lalamunan.
4. Sakit sa puso at diabetes – Ayon sa American Heart Association, ang pagkain ng isda ng 3 beses sa isang linggo ay nakababawas sa sakit sa puso, pagbabara ng ugat at mataas na kolesterol. Ang isda ay talagang para sa puso. Mas nako-kontrol din ang blood sugar ng mga diabetic. Ipalit ang masustansyang taba ng isda sa masamang taba ng baboy at baka.
5. Pagkauliyanin o dementia – Para huwag magkaroon ng Alzheimer’s disease, kumain ng isda. Kung gustong tumalino ang mga bata, kumain din ng isda.
6. Pagkalungkot – Ang mga mahilig kumain ng isda ay mas hindi nade-depressed, dahil din sa napakasustansyang omega-3 fatty acids.
7. Arthritis at psoriasis – Nakababawas ng sintomas ng arthritis ang regular na pagkain ng isda.

Ngunit mayroon ding mga dapat ingatan sa pagkain ng isda:
1. Mag-ingat sa mercury contamination. May mga isda na nakakain ng dumi at polusyon sa dagat na makasasama sa ating kalusugan. Ang mercury ay masama sa buntis at sanggol. Dahil dito, mas piliin ang mga maliliit na isda na wala pang 12 pulgada ang haba (12 inches or 1 feet).
2. Puwedeng magkaroon ng bad breath kapag malansang isda ang iyong kinain.
3. Puwede kang matinik kapag hindi maingat.
4. Isang paalala: Mag-ingat sa seafoods, lalo na sa tahong at talaba. Kaunti lang ang kainin at baka malason tayo sa red tide.
Sa pangkalahatan, mas marami pa ring benepisyo sa pagkain ng isda kumpara sa peligro nito. Kumain ng isda para sa ating kalusugan.

10/08/2021

Ano Ang Dapat Mong Kainin?
Payo ni Doc Willie Ong

Base sa maraming pagsusuri ng mga dalubhasa, heto ang listahan ng mga masustansyang pagkain na dapat nating kainin:
1. Gulay at prutas – Masustansya ang lahat ng gulay tulad ng pechay, kangkong, ampalaya, malunggay at marami pang iba. Mabuti ito sa tiyan, bituka at sa buong katawan. May taglay itong fiber, bitamina at minerals. Masustansya din ang mga prutas tulad ng saging, mansanas, pakwan at iba pa. Huwag lang dadamihan ang pagkain ng prutas dahil may asukal din ito na puwedeng makataba kung sosobra ang kakainin.
2. Mani, beans at tokwa – May taglay na protina (vegetable protein) ang mani at beans. Napakaganda nito sa katawan. Ang protina mula sa mani at beans ay mas masustansya kumpara sa protina mula sa baboy at baka. Kung hindi naman napatunayan na mataas ang uric acid ninyo sa dugo ay puwede kayong kumain ng mani at beans. Mas maraming benepisyo ito para sa inyo.
3. Isda – Kahit noong panahon ng Biblya ay isda na ang kinakain ng tao. Nagbigay si Jesus ng tinapay at isda sa libo-libong nakinig ng kanyang sermon. May taglay na omega-3 fatty acids ang isda na makatutulong sa iyong puso at utak. Ang mga taong umaabot sa edad 100 ay mahilig kumain ng isda, mani, beans at gulay. Mas masustanysa din ang protina ng isda kumpara sa baboy at baka.

Heto ang mga pagkaing puwede kainin ng katamtaman lamang: (Eat in Moderation)
1. Kanin, tinapay, pansit at spaghetti – Puwede kumain nito pero huwag lang dadamihan.
2. Manok at turkey – Mas masustansya ang nilagang manok kumpara sa nilagang baboy o baka. May benepisyo pa ang manok sa may sakit ng trangkaso, sipon at lagnat.

Heto ang mga pagkaing dapat iwasan o limitahan:
1. Baka at baboy (kasama ang lechon, crispy pata, bulalo at pata tim) – Napatunayan na ng maraming pagsusuri na masama ang taba ng baboy at baka. Puwede itong magdulot ng atake sa puso, istrok at kanser sa bituka.
2. Processed meat tulad ng hotdog, bacon, ham at salami – Bukod sa lamang baboy at baka, hindi maganda ang mga preservatives na ginagamit sa mga pagkaing ito.
3. Lamang loob – Mataas sa kolesterol at posibleng hindi malinis ang mga pagkaing ito. Ang bituka ng hayop ay daanan ng dumi at dapat sanang iwasan.

19/06/2021

See you at Sidcor Local Sunday Market.

11/06/2021

Mabuhay!

11/02/2021

We wish you and this New Year!

09/01/2021

available at Sidcor Local Sunday Market.



See you!
From 6am to 12nn.

08/12/2020

We missed you!
And we're glad to see our loyal customers back at Sidcor Local Sunday Market December 6.
We're grateful that you visited us, Salamat po sa kailangang benta!!!
We also wish that you remain safe as you visit us every Sunday.

25/11/2020

Celebrating your Thanksgiving or Christmas party on a healthy vibes? 🎅🤶

Iba naman... with FREE! 😱
. 😌😰

are available for only 99pesos.
1.
2.
3.

for only 1,000 pesos.🐟🐟🐟
- 3 Whole Slab Grilled Tuna Belly that are good for 10 - 12 pax. Perfect sa Handaan or Pulutan.



Also our Specialty !!!








Now available for , or via App.

Order In advance,
Message us Online, Call or text
(Globe) 0956 308 2283
(Smart) 0961 599 6208

For Pickup
No. 116 C Matatag St. Brgy Central QC.
(Back of Quezon City Hall)

For Delivery
via Lalamove, Grab, Mr. Speedy or any Delivery App.

For Payment
BDO Online Transfer, GCash, PayMaya, UnionBank, COD.

23/11/2020

Sidcor Local Sunday Market is Back!!!😱

Yung Pioneer ng Weekend Market... Mom and Pop Business, MSME's and StartUps na nag off ng pandalian will start selling sa December 6, Sunday. From 6am to 2pm.

Come, Visit and please observe CoVID19 safety protocols.

Natz Grille



www.foodhubph.com