Narte Wellness & Yoga

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Yoga prenatal para acompañar tu embarazo desde el movimiento, la respiración y una práctica adaptada a esta etapa. 🌿Un e...
01/09/2026

Yoga prenatal para acompañar tu embarazo desde el movimiento, la respiración y una práctica adaptada a esta etapa. 🌿

Un espacio para conectar con tu cuerpo, moverte con mayor conciencia y regalarte un momento para ti y tu bebé.

Clases presenciales en Puebla, Zavaleta, y también en línea.
Martes y jueves · 6:00 pm

Puedes comenzar en cualquier etapa de tu embarazo.
Escríbenos para conocer las opciones de clases y reservar tu lugar. 🤍

Nancy Cortés · Narte Wellness & Yoga®

Prepararnos para la lactancia también puede comenzar antes de que nazca nuestro bebé. 🤍Creamos esta experiencia prenatal...
20/08/2026

Prepararnos para la lactancia también puede comenzar antes de que nazca nuestro bebé. 🤍

Creamos esta experiencia prenatal para acompañarte desde dos lugares: conocer y preparar tu cuerpo a través del Yoga Prenatal, y contar con información y herramientas para el inicio de la lactancia.

Son 5 encuentros:
• Taller de Preparación para la Lactancia con Asesora de Lactancia | Mafer González | Anquiloglosia , asesora de lactancia certificada
• 4 prácticas de Yoga Prenatal por Nancy Cortés certificada en yoga prenatal y nacimiento consciente
• Box lunch el día del taller

Puedes vivir el taller sola o junto con papá, para que él también conozca cómo acompañar y formar parte de esta etapa.

Inicio 5 de septiembre
Cupo limitado a 6 mamás
3 meses sin intereses

Mamá · $1,200.00
Mamá + papá · $1,500.00

Para reservar, escríbenos por mensaje directo.
Narte Wellness

Cada embarazo es diferente. Por eso, en Narte encontrarás experiencias pensadas para acompañarte en cada momento de esta...
05/08/2026

Cada embarazo es diferente. Por eso, en Narte encontrarás experiencias pensadas para acompañarte en cada momento de esta etapa.

Desde nuestro programa de Yoga Prenatal hasta talleres, ceremonias y encuentros para prepararte para el nacimiento, queremos que vivas este proceso con más confianza, información y comunidad.

Si estás embarazada y no sabes por dónde empezar, escríbenos. Cuéntanos de cuántas semanas estás y te ayudaremos a encontrar la experiencia ideal para ti.

Las experiencias grupales tienen cupo limitado y algunas son las últimas ediciones del año.

Te esperamos en Narte Wellness & Yoga.

Yoga en Pareja para el Embarazo 🤍Prepararse para el nacimiento también es aprender a respirar juntos, sostenerse y confi...
03/08/2026

Yoga en Pareja para el Embarazo 🤍

Prepararse para el nacimiento también es aprender a respirar juntos, sostenerse y confiar.

Este encuentro fue un espacio para conectar con el bebé, fortalecer el vínculo en pareja y descubrir herramientas sencDra. Andrea Enamorado - DermatólogamDermatología y Dermato-oncologíapermitirnos compartir estas imágenes.
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🌿 Próximamente anunciaremos una nueva fecha.

El embarazo también se vive en pareja. 🤍Les invitamos a compartir una experiencia creada para conectar con su bebé, fort...
22/07/2026

El embarazo también se vive en pareja. 🤍

Les invitamos a compartir una experiencia creada para conectar con su bebé, fortalecer su vínculo y aprender herramientas que podrán llevar al nacimiento.

A través del yoga, la respiración, el movimiento consciente y la relajación, descubrirán nuevas formas de acompañarse durante esta etapa.

✨ Incluye:
• Yoga en pareja.
• Técnicas de respiración para el nacimiento.
• Masajes y posturas de alivio.
• Visualización guiada del nacimiento.
• Infusión al finalizar.
• Material digital para practicar en casa.

📅 1 de agosto
🕔 5:00 a 7:00 pm
📍 Narte Wellness & Yoga
49 Sur 4118, Santa Cruz Buenavista, Puebla.

🌿 Precio especial de lanzamiento: $750 por pareja reservando antes del 28 de julio.
Después: $950 por pareja.

Cupo limitado. Reserva su lugar por mensaje directo o WhatsApp.

Porque prepararse para el nacimiento también es aprender a acompañarse. 🤍

Terminamos la séptima edición de Desde la Raíz. 🤍Hoy compartimos una plática sobre salud mental perinatal y cerramos est...
18/07/2026

Terminamos la séptima edición de Desde la Raíz. 🤍

Hoy compartimos una plática sobre salud mental perinatal y cerramos este programa con una ceremonia para honrar este momento tan especial.

Gracias a cada mamá por permitirme acompañarla en este camino. Me emociona ver cómo, edición tras edición, esta comunidad sigue creciendo.

Nos vemos en la siguiente edición. 🌿

El embarazo es una transformación profunda, y no tienes que vivirla sola. 🤍Desde la Raíz es un espacio de yoga y acompañ...
17/07/2026

El embarazo es una transformación profunda, y no tienes que vivirla sola. 🤍

Desde la Raíz es un espacio de yoga y acompañamiento prenatal para conectar contigo, con tu bebé y con otras mujeres que están viviendo esta misma etapa.

🌿 8 encuentros presenciales
📅 Del 8 de agosto al 26 de septiembre
🕥 Sábados | 10:30 a.m.
📍 Narte Wellness & Yoga

Si te gustaría formar parte de esta experiencia, escríbenos por WhatsApp. Será un gusto acompañarte. ✨

¿Cuándo fue la última vez que alguien te preguntó cómo estás tú?En la maternidad es común escuchar:“Es normal, todas las...
13/07/2026

¿Cuándo fue la última vez que alguien te preguntó cómo estás tú?

En la maternidad es común escuchar:
“Es normal, todas las mamás están cansadas.”

Pero hay una diferencia entre el cansancio de un día y vivir durante semanas o meses sintiendo que ya no puedes más.

El burnout parental (también conocido como burnout en la maternidad) es un estado de agotamiento físico y emocional relacionado con las demandas crónicas de la crianza. La investigación muestra que puede afectar la salud mental, el bienestar y la relación con nuestros hijos si no encontramos espacios de recuperación.

Y no, esto no significa que ames menos a tus hijos.

Significa que llevas demasiado tiempo sosteniendo mucho, con muy poco espacio para sostenerte a ti.

En Narte creemos que cuidar de una madre también es cuidar de una familia.

✨ Descansar no es un lujo.
✨ Pedir ayuda no es un fracaso.
✨ Tu bienestar también importa.

¿Te has sentido así alguna vez? Te leo en los comentarios. 🤍

—

Este contenido es informativo y no sustituye la valoración de un profesional de la salud mental.

🤍 La lactancia es mucho más que leche; es vínculo, presencia y aprendizaje.Este fin de semana vivimos un espacio para pr...
09/07/2026

🤍 La lactancia es mucho más que leche; es vínculo, presencia y aprendizaje.

Este fin de semana vivimos un espacio para prepararnos con calma, movimiento e información basada en evidencia.

Entre respiraciones, práctica de yoga prenatal, preguntas, experiencias compartidas y mucha conexión, acompañamos a futuras mamás en una etapa que merece vivirse con confianza.

Gracias a cada mujer que formó parte de este primer taller y a quienes hicieron posible esta colaboración.

✨ Si te gustaría acompañarnos en la próxima edición, escríbenos. Será un gusto recibirte.

Dirección

Prolongación 49 Sur 4118 L-1 Col. Santa Cruz Buenavista
Puebla
72170

Horario de Apertura

Lunes 9am - 7pm
Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Jueves 9am - 7pm
Viernes 9am - 7pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+522223422454

Página web

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