23/03/2020
Dseamos que ustedes junto con nosotros nos llenemos de vitaminas y nutrientes para estar fuertes en esta situación.
No se trata de una dieta, se trata de portarnos un poco mejor haciendo conciencia.
Les dejo una opción para antes del desayuno
✅JUGO VERDE.
🍏Manzana verde con cáscara: Cuenta con fitonutrientes antioxidantes que combaten los radicales libres.
🥬Espinaca : Inicia tu día con hierro, un elemento indispensable en la hemoglobina.
💚Apio: Cuenta con potasio, mineral indispensable en la contracción muscular.
💚Nopal: Cuenta con diversos minerales, incluído el magnesio, indispensable en la formación de leucocitos (glóbulos blancos).
🧡Jengibre: Incentiva la formación de colágeno, proteína que sirve para mejorar el tejido conjuntivo en piel, huesos y músculos. Favorece el fortalecimiento del sistema respiratorio alto y bajo.
🍋Limón: El ácido ayuda a descomponer los alimentos.
💦Agua: Hidratante nuestro elemento más escencial.
Ok si no te gusta échale poquita miel de agave.💪🙈