玉名の情報誌Lupi Lupi（るぴるぴ）

玉名の情報誌Lupi Lupi（るぴるぴ） 熊本県玉名地域みっちゃくの生活情報誌Lupi Lupi（るぴるぴ）です。

【猛暑を乗り切る！火も包丁も使わない「限界突破の冷やし中華」】連日の厳しい暑さと湿気で、キッチンに立つのも億劫になる季節。ご家族からの「今日のご飯、何？」という声に悩まされている方も多いのではないでしょうか。そんな「火を使いたくない」「包丁...
21/08/2026

【猛暑を乗り切る！火も包丁も使わない「限界突破の冷やし中華」】
連日の厳しい暑さと湿気で、キッチンに立つのも億劫になる季節。ご家族からの「今日のご飯、何？」という声に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

そんな「火を使いたくない」「包丁を握る気力がない」という限界ギリギリの時にお役立ていただきたい、画期的な冷やし中華レシピ集を公開いたしました。

今回の特集『冷やし中華はじめさせられました』では、従来の常識を覆す究極の時短アレンジをご紹介しています。 ルールは「開ける・のせる・混ぜる」の3ステップのみ！

🍅 トマトジュース×生ハムで「イタリアン風」
🐟 サバ缶×キムチで「スタミナ満点」
🥗 サラダチキン×カット野菜で「速攻完成」

やる気が起きない日でも、美味しく賢く乗り切れる極上のレスキューレシピです。ご家族皆様で健やかな夏をお過ごしいただくための一助となれば幸いです。ぜひ今晩の食卓でお試しください！
▼詳細レシピはこちらから
https://lupilupi.karanclass.com/news/cold-ramen/

#冷やし中華 #火を使わないレシピ #時短レシピ #夏バテ対策 #おうちごはん #献立の悩み #ルピルピ #イタリアン #スタミナ #速攻

【保存版】知ると手放せない！iPhoneの便利裏ワザ✨「スマホ、もっとサクサク使いこなしたい…！」そんなあなたに、知っていると毎日がちょっと快適になるiPhoneの裏ワザをご紹介します！💡家事や子育て、お仕事の合間に…「片手しか使えない！」...
20/08/2026

【保存版】知ると手放せない！iPhoneの便利裏ワザ✨
「スマホ、もっとサクサク使いこなしたい…！」
そんなあなたに、知っていると毎日がちょっと快適になるiPhoneの裏ワザをご紹介します！💡
家事や子育て、お仕事の合間に…
「片手しか使えない！」「今すぐ写真を撮りたい！」なんてこと、ありませんか？😊
今回はLupi-Lab（るぴラボ）の最新記事から、今すぐ試せるおすすめ小ワザをピックアップしてご紹介します👇
📱 ① 片手入力モード
キーボードの「地球儀マーク（または絵文字）」を長押しして左右どちらかを選択！キーボードがギュッと寄って、片手でも文字入力がラクラクに♪
📸 ② 爆速でカメラ起動
ロック画面の右下アイコン長押し、または左スワイプ！ロック解除なしで即カメラが立ち上がるので、お子さんやペットのシャッターチャンスを逃しません✨
記事本文では、さらに詳しい手順や「画面2分割」などの便利機能も紹介しています！
Webサイト「Lupi-Lab」の記事をぜひチェックしてみてくださいね💻
「これ知らなかった！」「やってみた！」という裏ワザがあったら、ぜひコメント欄で教えてください👇❤️
ページリンク　https://lupikalupika.com/staff/tips/iphone-trick/
#便利機能 #ルピルピ #スマホ #玉名ライフ

夏バテを防ぐ毎日の習慣！自律神経を整えて元気に乗り切る秘訣猛暑が続く夏、身体のだるさや食欲不振といった「夏バテ」に悩まされていませんか？夏の不調の大きな原因の一つは、冷房の利いた室内と外気の激しい寒暖差による「自律神経の乱れ」です。本記事で...
05/08/2026

夏バテを防ぐ毎日の習慣！自律神経を整えて元気に乗り切る秘訣猛暑が続く夏、身体のだるさや食欲不振といった「夏バテ」に悩まされていませんか？夏の不調の大きな原因の一つは、冷房の利いた室内と外気の激しい寒暖差による「自律神経の乱れ」です。
本記事では、今日から実践できる夏バテ予防の具体的な生活習慣を詳しく解説しています。

• 胃腸の対策：常温水か白湯を飲んで胃腸の消化を整えくれます。　
• 入浴法：ぬるめのお湯に浸かって副交感神経を優位にし、質の良い睡眠へ繋げます。
• 食事法：水分・カリウム・抗酸化作用ビタミンを含む食材を取り入れ、疲労回復を促します。
　　
詳細はリンクからチェックしてね👇✨
https://lupikalupika.com/staff/health/summer-fatigue/

#健康生活 #疲労回復 #夏バテ予防 #セルフケア #腸活 #ルピルピ #玉名市 #熱中症対策 #ヘルスケア #夏バテ気味

今年の夏、皆さんはどんな思い出を作りますか？今回のLupiLupiでは、気軽に楽しめる絶景スポットを大特集！わざわざ遠出をして疲れてしまうのはもったいない——私たちの住む熊本エリアには、夏に魅力的な場所がたくさんあります✨美しい風景を切り取...
03/08/2026

今年の夏、皆さんはどんな思い出を作りますか？
今回のLupiLupiでは、気軽に楽しめる絶景スポットを大特集！わざわざ遠出をして疲れてしまうのはもったいない——私たちの住む熊本エリアには、夏に魅力的な場所がたくさんあります✨

美しい風景を切り取った写真📷とともに、心も体もリフレッシュできる癒やしの旅をご提案します。仕事や家事など、毎日頑張る皆さまに読んでいただきたい、実用的でワクワクする情報が満載です。

週末の予定がまだ決まっていない方、あるいは近場で非日常を味わいたい方は必見ですよ！ ぜひ、下記のリンクから記事をチェックして、あなただけの特別な夏休みを見つけてくださいね🌻

▼記事本編はこちらから！
https://lupilupi.karanclass.com/lupilupi/summer-trip/

#ルピルピ #玉名市 #地域の生活情報サイト #絶景 #熊本お出かけ #夏の思い出 #自然 #週末の過ごし方 #癒やしの時間 #観光

「食育」は決して難しくありません。毎日の台所で親子の笑顔😄と生きる力を育む、特別な魔法の時間です！毎日の献立作りに悩む女性陣に向けて、私たちが提案するのは単なる時短レシピではありません。地元、玉名の豊かな食材を活かし子どもたちが「食」を通じ...
31/07/2026

「食育」は決して難しくありません。毎日の台所で親子の笑顔😄と生きる力を育む、特別な魔法の時間です！毎日の献立作りに悩む女性陣に向けて、私たちが提案するのは単なる時短レシピではありません。

地元、玉名の豊かな食材を活かし子どもたちが「食」を通じて命の恵みや地域の魅力を学ぶ、実践的な食育のアイデアです。現代社会では家族👨‍👩‍👧‍👦揃って食卓を囲む時間が減少しがちだからこそ、一食一食の価値を見直す必要があります。

このページには、栄養バランスへの配慮はもちろん、親子で一緒にキッチンに立ちたくなるような工夫が散りばめられています。玉名の豊かな自然🌿の恵みを五感で味わう食卓。

ぜひ記事をご覧いただき、今日のごはん作りから親子の「まほうのじかん」を始めてみて、皆さまの食卓が、笑顔であふれる豊かな場所になったらいいな～と思っています。

詳細はこちらのURLをクリックしてください。👇
https://lupikalupika.com/staff/recipe/food-education/

#ルピルピ #玉名市 #親子クッキング #食育 #地元野菜 #和食レシピ #おにぎり #野菜味噌汁 #野菜スティック #簡単レシピ

【ゴルフ好き必見！玉名市で天候を気にせず本格シミュレーションゴルフ】玉名市にある「FUN PLACE」は、初心者から本格派まで楽しめるゴルフショップ＆シミュレーションゴルフのお店です！「天候に左右されずに練習したい」「自分のスイングをプロの...
27/07/2026

【ゴルフ好き必見！玉名市で天候を気にせず本格シミュレーションゴルフ】
玉名市にある「FUN PLACE」は、初心者から本格派まで楽しめるゴルフショップ＆シミュレーションゴルフのお店です！
「天候に左右されずに練習したい」
「自分のスイングをプロの目線でチェックしたい」
そんな方にぴったり！最新のシミュレーション機器を完備しており、臨場感あふれるプレイを楽しめます。
さらに、レベルに応じた丁寧なゴルフレッスンも実施中！お悩みからスキルアップまで、わかりやすくサポートしてくれますよ。
ゴルフ用品の品揃えも充実しており、ゴルフ初心者の方も、もっと上達したい方も、ぜひ一度足を運んでみてください！
#玉名市 #ゴルフ女子 #ルピルピ #ゴルフ #シミュレーションゴルフ

【暑すぎる夏は、映画という「避暑地」へ出かけませんか？🎬】毎日厳しい暑さが続いていますね。玉名温泉の湯けむり♨や菊池川の水面も、ギラギラとした太陽☀に照らされて、少し外に出るだけでもひと苦労…という日が多いのではないでしょうか。そんな日はど...
23/07/2026

【暑すぎる夏は、映画という「避暑地」へ出かけませんか？🎬】
毎日厳しい暑さが続いていますね。玉名温泉の湯けむり♨や菊池川の水面も、ギラギラとした太陽☀に照らされて、少し外に出るだけでもひと苦労…という日が多いのではないでしょうか。

そんな日はどうか無理をせず、涼しいお部屋から映画の世界へ「ひとり旅」に出かけるのがおすすめです。この度るぴるぴ編集部では、心身をリフレッシュさせるための「夏映画トップ7」を厳選し、記事にまとめました。
どこか懐かしい昭和時代の名作から、西海岸の音楽が聴こえてきそうな美しい南国リゾートを舞台にした作品、そして世代を超えて胸を打つアニメ映画まで。20代から60代の皆様の心にスッと寄り添う、バラエティ豊かなラインナップをご紹介しています。

エアコンの効いたお部屋で冷たいお茶🍵を飲みながら、リラックスした時間を過ごすお供に。今夜のあなたにぴったりの「夏映画」を、ぜひ見つけてみてくださいね🌻
　
私もサマーウォーズ見てたのですが、凄い速さで戦いをしていたので迫力あって、他にも映像終わり直前に主人公と主人公の先輩のキスシーンがあって甘酸っぱい恋だと思っていました

詳細はこちらのURLをクリック
https://lupikalupika.com/staff/recommend/summer-movie/

#ルピルピ #玉名市 #夏向けの映画 #感動映画 #映画好き #アニメ映画 #ホラー映画 #コメディ映画 #邦画映画 #海外映画

「鍛えて、温泉で整う。玉名で叶える、自分史上いちばん健康なカラダ！」「ジムで汗を流したあと、そのまま極上の天然温泉とサウナへ直行……♨️」そんな贅沢すぎるコンディショニングジムが、玉名温泉「ホテルしらさぎ」内にあるって知っていましたか？ ...
22/07/2026

「鍛えて、温泉で整う。玉名で叶える、自分史上いちばん健康なカラダ！」
「ジムで汗を流したあと、そのまま極上の天然温泉とサウナへ直行……♨️」
そんな贅沢すぎるコンディショニングジムが、玉名温泉「ホテルしらさぎ」内にあるって知っていましたか？ その名は、「REIMUS（レイムス）」！
ここは単に筋肉を鍛える場所ではありません。
「蘇る（Revive）」「改善（Improve）」「最高（Optimus）」をコンセプトに、柔道整復師や鍼灸師の国家資格を持つプロが、一人ひとりの身体の不調や痛みに寄り添い、本来の動ける身体を取り戻すサポートをしてくれます！ さらに、プロアスリートもケアに使う話題の「高気圧酸素ルーム」も完備✨
「最近疲れが取れない」「睡眠の質を上げたい」という忙しい現代女性にこそ、自分へのご褒美として全力でおすすめしたいスポットです。 心も体も、極上の「整い」を体験してみませんか？
#ジム #高気圧酸素ルーム #温泉 #健康 #玉名 #るぴるぴ

【心とカラダの“モヤモヤ”をリセット✨玉名の隠れ家サロンで本当の自分の声に出会う 🌸】毎日、仕事や家事、育児に追われて、自分のことを後回しにしていませんか？ 💦「なんだか心がスッキリしない」「疲れが取れない…」それは、がんばるあなたへの心か...
22/07/2026

【心とカラダの“モヤモヤ”をリセット✨玉名の隠れ家サロンで本当の自分の声に出会う 🌸】
毎日、仕事や家事、育児に追われて、自分のことを後回しにしていませんか？ 💦
「なんだか心がスッキリしない」「疲れが取れない…」それは、がんばるあなたへの心からのサインかもしれません 😢🌿
玉名にある『ヒーリングハウス ばらんすあっぷるん』は、そんな日々を駆け抜ける20代〜50代の女性たちにそっと寄り添う、温かな癒やしの空間です 🏡✨
当サロンでは、丁寧なヒーリングセッションを通して、日々の疲れや心の奥にあるモヤモヤを根本からじっくりと解きほぐしていきます。
自分でも気づいていなかった“心の声”と向き合い、心がふっと軽くなるような、あなただけの特別な時間を体感してみませんか？ 🕊️✨
#玉名 #ヒーリング #ばらんすあっぷるん #メンタルケア #るぴるぴ

【玉名の夏を涼しく彩る！心ひんやり読書時間のご提案📚】猛暑が続くここ熊本・玉名の夏🎐。外に出るのも億劫なほどの暑さの中、読者の皆様に涼しく有意義な時間を過ごしてほしいという想いから、地域の生活情報サイトとして「夏に読みたい本7選」を企画しま...
16/07/2026

【玉名の夏を涼しく彩る！心ひんやり読書時間のご提案📚】

猛暑が続くここ熊本・玉名の夏🎐。外に出るのも億劫なほどの暑さの中、読者の皆様に涼しく有意義な時間を過ごしてほしいという想いから、地域の生活情報サイトとして「夏に読みたい本7選」を企画しました。背筋が凍るミステリーから心がじんわり温まる感動作まで、10代から40代の忙しい男女にこそ読んでほしい、人生の栄養となる名作を厳選しました。
「今年の夏はひと味違う…」とお疲れ気味のあなたへ。
涼しい部屋で冷たい麦茶を片手に本を家事や仕事の合間に、あなただけの特別な癒やし時間を。✨

今回、紹介した本に、宮沢賢治の「銀河鉄道の夜」があります。私も読んだことがあります。印象に残っているのは『川で溺れていた友人を助けるために自ら助けに行く』というシーンです。友人を助けるというのはとても勇気がいり感動するシーンでした。一方では主人公が現実に戻って親友が亡くなったと知ると、私も悲しい気持ちになりました。心が揺り動かされた物語と思いました。

リンクから、お気に入りの一冊を見つけてみてくださいね👇📖
https://lupilupi.karanclass.com/editors/summer-book/

#ルピルピ #玉名市 #読書好き #おすすめ本 #小説紹介 #読書垢 #青春本 #ミステリー本 #ホラー本 #懐かしい小説

住所

熊本県
Tamana-shi, Kumamoto
865-0065

営業時間

月曜日 10:00 - 17:00
火曜日 10:00 - 17:00
水曜日 10:00 - 17:00
木曜日 10:00 - 17:00
金曜日 10:00 - 17:00

ウェブサイト

アラート

玉名の情報誌Lupi Lupi（るぴるぴ）がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

共有する