電停のレストラン&バー alba

電停のレストラン&バー alba レストランでランチやディナーの提供テイクアウトも可

04/07/2026

花火大会オードブルご予約開始
2026、7/25(土)花火大会オードブル
お家での集まりにおすすめです
albaのオードブルご予約承ります

3，4人前5500円〜
ご予算に合わせてオーダーオードブルも
承ります✨

花火大会オードブルで食卓華やかに🎇

ご予約はお電話082-252-0039
はDMください！
お待ちしてます♪ #広島グルメ #広島ランチ #宇品
#宇品花火大会

02/07/2026

結果を出すために必要なのは、栄養指導だけではありません。

選手が「知っている」を「できる」に変えるために、

講義だけで終わらせず、
実際に作って、食べて、考える。

調理実習も、
私たちが行う栄養サポートの一つです。

食べるタイミング。
食材の選び方。
回復につながる組み合わせ。

競技生活の中で
“続けられること”を大切にしています。

チームの課題に合わせて、

・栄養勉強会
・個別栄養相談
・調理実習
・寮食改善
・故障選手サポート

までサポート。

選手が自ら考え、選び、実践できる力を育てること。

それが私たちの栄養サポートです。

30/06/2026

【栄養講習だけで、結果は変わりますか？】

答えは、
講習だけでは変わりません。

知識を学ぶことは大切です。

でも、
実際に食事を選び、
作り、
食べ、
継続できなければ、
競技力にはつながりません。

だから私たちは、

✔︎ 栄養講習
✔︎ 調理実習
✔︎ 個別栄養サポート
✔︎ 寮食・食環境の改善

まで含めてサポートしています。

「何を食べるか」だけではなく、

なぜ必要なのか。
どうすれば続けられるのか。

選手一人ひとりが理解し、
行動できる環境をつくること。

その積み重ねが、
コンディションや競技力につながると考えています。

食事は一日で変わりません。

だからこそ、
知識を「行動」に変えるサポートを大切にしています。

保存して、
ぜひ最後までご覧ください。

⸻

#アスリート栄養 #スポーツ栄養 #スポーツ栄養サポート #競技力向上 食事サポート 栄養講習 調理実習 個別栄養相談 寮食 コンディショニング 管理栄養

【栄養講習だけで、結果は変わりますか？】答えは、講習だけでは変わりません。知識を学ぶことは大切です。でも、実際に食事を選び、作り、食べ、継続できなければ、競技力にはつながりません。だから私たちは、✔︎ 栄養講習✔︎ 調理実習✔︎ 個別栄養サ...
30/06/2026

【栄養講習だけで、結果は変わりますか？】

答えは、
講習だけでは変わりません。

知識を学ぶことは大切です。

でも、
実際に食事を選び、
作り、
食べ、
継続できなければ、
競技力にはつながりません。

だから私たちは、

✔︎ 栄養講習
✔︎ 調理実習
✔︎ 個別栄養サポート
✔︎ 寮食・食環境の改善

まで含めてサポートしています。

「何を食べるか」だけではなく、

なぜ必要なのか。
どうすれば続けられるのか。

選手一人ひとりが理解し、
行動できる環境をつくること。

その積み重ねが、
コンディションや競技力につながると考えています。

食事は一日で変わりません。

だからこそ、
知識を「行動」に変えるサポートを大切にしています。

保存して、
ぜひ最後までご覧ください。

⸻

#アスリート栄養 #スポーツ栄養 #スポーツ栄養サポート #競技力向上 食事サポート #栄養講習 調理実習 個別栄養相談 寮食 コンディショニング 管理栄養

食事は、身体を変えるためのトレーニングです。練習を頑張っているのに、「体重が増えない」「ケガを繰り返してしまう」「疲れが抜けにくい」そんな悩みはありませんか？身体づくりは、ただ食べる量を増やせば良いわけではありません。競技や練習量、目標に合...
29/06/2026

食事は、身体を変えるためのトレーニングです。

練習を頑張っているのに、

「体重が増えない」
「ケガを繰り返してしまう」
「疲れが抜けにくい」

そんな悩みはありませんか？

身体づくりは、
ただ食べる量を増やせば良いわけではありません。

競技や練習量、目標に合わせて食事を整えることで、身体は少しずつ変わっていきます。

現在は、高校生・大学生・プロ選手まで、一人ひとりに合わせた食事サポートを行っています。

✔ 身体を大きくしたい
✔ パフォーマンスを高めたい
✔ ケガを繰り返さない身体をつくりたい
✔ 食事を見直したい

そんな方は、まずはお気軽にご相談ください😊

一緒に、結果につながる身体づくりを始めましょう。

📩 DMお待ちしています。

#スポーツ栄養 #アスリート栄養 #高校生アスリート #大学生アスリート #身体づくり 競技力向上 コンディショニング 食事改善 部活動 栄養サポート

21/06/2026

競技力を高めるために必要なのは、
練習だけではありません。

・栄養勉強会
・調理実習
・個別栄養相談
・故障選手への食事サポート

「何を食べればいいですか？」

という質問だけでなく、

「なぜ必要なのか」
「いつ食べるべきなのか」
「自分には何が足りないのか」

を選手自身が考えられることを大切にしています。

食事は一度変えれば結果が出るものではありません。

日々の積み重ねが、
コンディションや競技力の差につながります。

・寮食サポート
・栄養講習会
・個別栄養相談
・故障時の食事サポート
・食事提供

などを行っています。

チームや選手の状況に合わせたサポートも可能ですので、お気軽にご相談ください。

BEHIND THE PERFORMANCE

結果を支える食事の裏側。
#個人契約もチームサポートも
#スポーツ栄養
#栄養サポート
#アスリートサポート
#コンディショニング
栄養サポート

03/06/2026

【食べる力も、競技力のひとつ。】

大学長距離チームのサポートも行っています。

私たちが大切にしているのは、

「何を食べたらいいか」

を教えるだけではありません。

①調理実習

②栄養講義

などを通して、

選手自身が考え、

選手自身で選び、

必要な栄養を日常的に摂れる力を身につけることを目指しています。

どれだけ良い食事を提供しても、

遠征先やオフの日、自宅に帰った時に実践できなければ競技力にはつながりません。

だからこそ、

知識だけでなく

「できる」

までサポートします。

トップ選手への栄養サポート

大学寮食運営

個別栄養指導

食トレ調理実習

などを通じて、

競技力向上をサポートしています。

チームサポートや講習会をご検討の方はお気軽にご相談ください。

#アスリート栄養
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栄養サポート
寮食
競技力向

19/04/2026

アスリートの皆様へ
お食事を冷凍でお送りします👌

食事、ちゃんとやろうと思うと
正直、毎日大変。

わかってるけど続かない、っていう声もよく聞きます。

コンディションやパフォーマンスって
結局、日々の食事の積み重ねで変わっていくなと
現場で何度も感じてきました。

だからこそ

無理なく続けられる形で
ちゃんと意味のある食事を届けたいと思っています。

⸻

5食セット＋捕食＋味噌汁つき

競技や状態に合わせて調整しながら
日常の食事をサポートしています💪

これまでチームの寮食や個人サポートで
実際に食事を整えてきました。

続けられる形でサポートしてます。

気になる方！
DMでそのままご相談・ご注文できます📩

18/04/2026

駅伝だけじゃなくて

スポーツチームの食事サポートや、
個人契約でのサポートなど
いろんな形でアスリートに関わらせてもらっています🏃‍♂️

チームの寮食を整えることもあれば
一人ひとりの食事を一緒に見ていくこともあります🍽️

プロの選手もいれば
これから上を目指している選手もいて

それぞれに合わせて
食事を見させてもらっています✨

現場では
その競技や、その人の状態に合わせて
どう食べるかを一緒に考えることが多いです🤝

食事って特別なことじゃないけど

日々の積み重ねで
コンディションが変わっていくのを
何度も見てきました

だからこそ
一つひとつの食事を大事にしたいなと思っています

現場で見て、感じて、少しずつ変えていく
そんな関わり方をしています🌱

アスリートの食事サポートしています
気になる方はDMください📩 #スポーツ栄養 #栄養サポート #食事サポート

9ヶ月間、芝浦工業大学駅伝部の食事サポートに入らせていただきました。⸻監督交代のタイミングで、臨時という形で現場に入ることになりました。最初は、環境や流れも含めて整えながらのスタートでした。⸻今回のミッションはアスリートとして必要な食事を整...
14/04/2026

9ヶ月間、芝浦工業大学駅伝部の
食事サポートに入らせていただきました。

⸻

監督交代のタイミングで、
臨時という形で現場に入ることになりました。

最初は、環境や流れも含めて
整えながらのスタートでした。

⸻

今回のミッションは

アスリートとして必要な食事を整えること。

⸻

私達はただ食べさせるだけではなく

食べながら身につける「食事トレーニング」

ここを大事にしてきました。

⸻

今まで好きに食べていた状態からのスタートだったので

まずは
【腸内環境を整えることを徹底。】

⸻

その上で

1年を通して、食事は変えていきます。

⸻

・【夏はコンディションを落とさないための設計】
　→ 食欲が落ちる中でも、エネルギーと水分・ミネラルを確保

・【箱根予選会前はエネルギーと回復を優先】
　→ 糖質量を落とさず、疲労を抜くことに集中

・【冬は土台を作る期間】
　→ しっかり食べて、身体を作る。ブレない食事を定着させる

・【春は次のシーズンに向けた準備】
　→ 状態を見ながら、身体のバランスとコンディションを整える

⸻

食事で一気に強くなることはないですが、
でも

食事がズレると、確実に落ちる

⸻

この9ヶ月で感じたのは

日常の食事が、そのまま結果につながるということ。

⸻

関わらせていただけたことに感謝しています。

⸻

そしてこれからも

現場で見て、判断して、変えていきます。

意味のある食事サポートをしていきたいと思っています。

芝浦工業大学駅伝部の皆様のこれからの活躍を、心から応援しています。

9ヶ月間、本当にありがとうございました。

そして4月からは
新しい現場でのサポートがスタートします。

また一から、食事でサポートできるよう頑張ります！

👉食事サポートしています
気になる方はDMください

住所

Minamiku Ujina Kanda 3-7-2
Hiroshima, Hiroshima
734-0004

営業時間

月曜日 10:00 - 00:00
火曜日 10:00 - 00:00
木曜日 10:00 - 00:00
金曜日 10:00 - 00:00
土曜日 10:00 - 00:00
日曜日 10:00 - 00:00

電話番号

+81822593004

ウェブサイト

アラート

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