יוצרים בריאות - לחיים טובים יותר

יוצרים בריאות - לחיים טובים יותר ליאת דהן M.ED – מאמנת אישית, מרצה, מנחת מעגלי נשים שיוצרת

שמי ליאת דהן, אני אשת חינוך מעל לשלושה עשורים (תואר שני בחינוך M.Ed., עם התמחות במנהל החינוך והוראת המדעים), מומחית לקידום הבריאות והשתלמויות סגלי הוראה במערכת החינוך ובעברי מדריכה ארצית ומחוזית בחינוך לבריאות ובהוראת המדעים. אני מאמנת אישית, מרצה כריזמטית ויש לי נסיון עשיר בהעצמה אישית ויישום אורח חיים בריא בכל רבדי החיים – הפיזי, הנפשי והמנטלי. מזה מספר שנים שאני חיה על פי מודל מנצח שיצרתי שמביא

תוצאות לי ולרבים אחרים שבחרו ליישם אותו – "יוצרים בריאות". הייחוד שלי הוא שילוב יעיל ומקורי של כלים מעולם החינוך, ההדרכה והאימון האישי - אני מגיעה עם ראש פתוח וחשיבה יצירתית ורעננה. אני יודעת איך לגרום לאנשים להצליח ולטפח את בריאותם ואני עוזרת לאחרים מתוך הנסיון והידע שלי להניע וליישם תהליכי שינוי ליצירת אורחות חיים בריאות ואושר.

רשימת תרופות שאינן זמינות בבית המרקחת: 1. פעילות גופנית היא תרופה. 2. תפילה היא תרופה. 3. תזונה מאוזנת היא תרופה. 4. צחו...
23/11/2023

רשימת תרופות שאינן זמינות בבית המרקחת:

1. פעילות גופנית היא תרופה.
2. תפילה היא תרופה.
3. תזונה מאוזנת היא תרופה.
4. צחוק הוא תרופה.
5. גישה חיובית היא תרופה.
6. שינה היא תרופה.
7. מדיטציה היא תרופה.
8. לאהוב זו תרופה.
9. להיות נאהב זו תרופה.
10. הכרת תודה היא תרופה.
11. ויתור על טינה, איבה וכעס הוא תרופה.
13. קריאה והזנה של הנשמה ברוחניות היא תרופה.
14. שיחות עם אנשים אהובים הן תרופות.
15. חיבוק הוא תרופה.
16. חשיבה חיובית וחשיבה נכונה הן תרופות.
17. טיול והליכה בטבע הם תרופות.
18. חברים טובים הם תרופה.
19. לסלוח לעצמנו ולסלוח לאחרים זו תרופה.
21. שירה וריקוד הם תרופות.

אם נשתמש ב"תרופות" הללו מספיק,
כנראה שלא נזדקק לבית המרקחת 🙏🏽

טקסט שכתבה אמא אחת וממש התחברתי:לפי ארגוני הבריאות, לילדים עד גיל 5 מומלץ לצרוך לא יותר מ4 כפיות סוכר ביום.לפי מחקרים, י...
01/05/2023

טקסט שכתבה אמא אחת וממש התחברתי:

לפי ארגוני הבריאות, לילדים עד גיל 5 מומלץ לצרוך לא יותר מ4 כפיות סוכר ביום.
לפי מחקרים, ילדי ישראל צורכים בממוצע כ34 כפיות סוכר. פי כמה זה? השעה מאוחרת לי.
ילד שמתחיל את הבוקר עם יוגורט פרי, אכל כבר לפחות 3 כפיות סוכר. אם אכל דגני בוקר, אכל בין 2 ל6 כפיות סוכר. בכוס מיץ יש לפחות 5 כפיות סוכר. בלחמניה יש כשתי כפיות. כפית סוכר בכף קטשופ. סוכר יש גם בנקניקיות, באבקת מרק, בשניצלים מוכנים, בפיצה, בסושי, אפילו במלפפונים חמוצים. על פרוסת עוגה, ממרח שוקולד או ארטיק אני בכלל לא מדברת.
אז בקטנה, כולה שלוק.
בעשר השנים האחרונות התחלואה בסכרת מסוג 2 עלתה פי 3 בקרב ילדים מהציבור היהודי בישראל (מהציבור הערבי פי10). כשלפני מספר עשורים לא הייתה קיימת בילדים כלל. מחלת מבוגרים בילדים! כל הכבוד לנו! עשינו את הבלתי אפשרי!
אז תמשיכו לטמון את הראש בחול ולצאת על אמהות שסך הכל מודאגות לגבי הבריאות של הילדים שלהן.
אף אחד (כנראה) לא מת משלוק אחד... שלוק אחד זה לא הסיפור.
תקראו לי טרחנית, תקראו לי הורסת שמחות, תגידו שהילדות שלי מסכנות, תמשיכו בביריונות שלכם. אני מעדיפה שהילדה שלי לא תהיה בת 30 עם אוסטופורוזיס וצמודה למזרק אינסולין.
חוזרת על זה שוב, לילדים מומלץ לא יותר מ4 כפיות סוכר ביום. בישראל אוכלים 34 כפיות.
חומר למחשבה.
אתם ההורים.

"ארבע הסכמות"- סדנה חוויתית לקבוצות, חברות וארגונים.אם את מנהלת צוות נשים ואת מעוניינת להגביר את ההיכרות בינהןאם את מנהל...
04/02/2023

"ארבע הסכמות"- סדנה חוויתית לקבוצות, חברות וארגונים.

אם את מנהלת צוות נשים ואת מעוניינת להגביר את ההיכרות בינהן

אם את מנהלת משאבי אנוש שמחפשת להרים את המורל של הנשים במשרד, בצוות או בחדר המורים.

אם את מחפשת תוכן איכותי במיוחד עם מדמעות וערכים, לכבוד יום האישה.
הסדנא הזו בדיוק בשבילך
כל הפרטים בפלייר המצורף:

ניקוי גוף? מה זה החיה הזו? אז התשובה היא שיש הרבה "חיות" כאלה. מי שמכיר אותי יודע שאחת לשנה, באביב אני עושה ניקוי גוף וא...
10/10/2022

ניקוי גוף? מה זה החיה הזו? אז התשובה היא שיש הרבה "חיות" כאלה. מי שמכיר אותי יודע שאחת לשנה, באביב אני עושה ניקוי גוף ואוכלת בעיקר אורז וירוקים. השנה, בפסח ושוב בסוכות עשיתי משהו אחר, בחרתי ב "חיה" אחרת, כי אני אוהבת ללמוד, תלמידה נצחית... ולנסות גישות ושיטות שונות. פעמים כבר שעשיתי צום עם מים שמשך 3 ימים בפיקוח וממש לא לבד, בחוות האיסיים במושב אבן ספיר. מקבלים הנחיות לפני, הדרכה ופיקוח תוך כדי ולומדים גם לצאת נכון מדר' זוהר קציר, מומחה לביולוגיה ומורה לבריאות טבעית. במשך חמישה ימים שנמצאים אצלו בחווה, נמצאים במוד אחר, באוירה של טבע, רוגע פשוט תענוג. אז כן! זה אפשרי, לא קשה, בריא, מועיל, מהנה וקצת מאתגר 3 ימי צום עם שתיה, סדנאות, יוגה, מיינדפולנס, הרצאות, טיולי טבע ומעינות. בחווה צוות מנחים מופלא שעוזר לנו בתהליך החיבור והקשבה פנימה.
כן זה ממש אוברול לגוף ולנפש שלא להאמין בכמה אנרגיה וחיוניות הוא מטעין אותנו.
אז... מי שמאמין בטבע, בגוף שלו ומוכן לשים בצד את הג'אנק, המסכים, הדאגות, ההרגלים המזיקים, הלחץ והסטרס ולקחת פסק זמן מוזמן לנסות.

מי שמכיר אותי יודע שבשלוש השנים האחרונות  יום רביעי הוא יום "קדוש" המוקדש ל בית יד לבנים עפולה - מרחב העמקים בכל יום רבי...
27/07/2022

מי שמכיר אותי יודע שבשלוש השנים האחרונות יום רביעי הוא יום "קדוש" המוקדש ל בית יד לבנים עפולה - מרחב העמקים
בכל יום רביעי, נפגשנו בקביעות, לשיח משתף מהלב, יצרנו תהליך התפתחות אישית, מרחב בטוח, מפרגן ותומך.
כולן אמהות או אחיות שכולות שבכל בוקר מחליטות מחדש למחוק את הקושי והעצב וללבוש חיוך, כל בוקר מחדש!
נשים חזקות בעל כורחן שבוחרות בחיים למרות הקשיים.
נשים הצמאות לדעת, ללמוד ולהעשיר את עולמן הפנימי ואת מערכות היחסים שלהן.
זכות גדולה נפלה בחלקי להיות איתכן להנחות, להקשיב, ללמד, לפעמים לשחק, לכתוב ולהתבונן בקלפים השלכתיים בעת השיתופים.
תודה לכולכן על כל השיתופים, על הרגעים המשמחים וגם על הדמעות שירדו לכולנו מידי פעם.
תודה לכן על היחד הזה שיצרנו.
תודה רבה לכן נשים עוצמתיות למדתי מכן כל כך הרבה על החיים, קיבלתי פרופורציות אחרות.
והיום הגדלתן לעשות, כתבתן לי איחולי פרידה, ריגשתן אותי מאוד ואתה אלי ימין יו"ר יד לבנים עפולה רגשת במיוחד.
בהמון רגשי הוקרה והערכה לכולכם על הדרך המשותפת במשך 3 שנים כ - 100 מפגשים איכותיים בעיקר בזכותכן ובזכות מה שאתן ומה שבחרתן להביא איתכן למפגשים, ולשיח הפתוח.
ולך אילנית, מזכירת הבית או ליתר דיוק מנהלת הבית הזה, על הלב הענק שלך, החיוך, התזכורות ובכלל על כל מה שעשית ועזרת לנו, יש לך חלק בהצלחה הזו ובהרגשה הטובה של כולנו.
תודה על הזכות
התברכתי בזכותכן!

אין מה לומר, נכון?
05/04/2022

אין מה לומר, נכון?

*זוהי קריאה אחרונה לקורס חויתי שבסופו טסים ללפקדה ביוון* ✈️ועולים על יאכטה מפנקת ⛵ ומישמים את כל הנלמד! מנהיגות במודל הס...
29/03/2022

*זוהי קריאה אחרונה לקורס חויתי שבסופו טסים ללפקדה ביוון* ✈️
ועולים על יאכטה מפנקת ⛵ ומישמים את כל הנלמד!

מנהיגות במודל הסקיפר
קורס חויתי, מהמה ומשנה חיים!

📌מהי מנהיגות?
📌 איך מתגברים על פחדים (למשל... פחד מהים? פחד לנווט יאכטה...)
📌 איך מנהיגים את חיינו ביעילות? (תהליך קבלת החלטות מיטבי, כשהרוח בדיוק משתנה,
ניהול זמן, כשיש עוד משתנים שצריך לקחת בחשבון,
מוטיבציה ודחינות, כי לא מכל דבר אנחנו נהנים....)
📌 איזה נכסים וחוזקות יש לכל אחד.ת מאיתנו כדי להגיע לכמה שיותר הצלחות ומימוש יעדים באושר מתמשך?

------------
📮 מוזמנים ומוזמנות לבוא לשמוע, ללא כל התחייבות (יש צורך להודיע לי ואתן כתובת ופרטים)
ביום שישי 1.4.22 נפגש בגלריה מהממת בחיפה, שזו גם תהיה כיתת הלימוד בחלק מהקורס ובהמשך נפגש על היאכטה.

⏳ נותרו רק 2 מקומות ולכן זה
מתאים רק למהירי החלטה

מסקרן?
שלח/י לי ווצאפ
ליאת 0547239393

מעניין? לפרטים נוספים יש ללחוץ על הקישור בתגובה הראשונה

ככה בדיוק יוצרים בריאות!

תודה לך טליה קרן על התזכורת החשובה הזו:תזכורת למה חשוב באמת בזמן מחלה/ החלמה ממחלה :  אתם יודעים מה ? חשוב להפסיק להפחיד...
24/03/2022

תודה לך טליה קרן על התזכורת החשובה הזו:

תזכורת למה חשוב באמת בזמן מחלה/ החלמה ממחלה :
אתם יודעים מה ? חשוב להפסיק להפחיד אנשים , חשוב להדגיש עד כמה חשובה תזונה תומכת בריאות 🍏🥦🥑🍌🧄🥜🍄🥕🥝🥥🍋ולא תומכת מחלות 🍔🍗🧈🍳🍺🧁
חשוב להסביר עד כמה חשוב לצאת לאויר הפתוח🧍‍♂️ ,לטייל , לעשות ספורט,🚴‍♂️🧘‍♂️🤾‍♂️🤾‍♀️ חשוב לצחוק 🤗, להנות ולא להיות היסטריים . חשוב לתמוך בנוער והילדים , חשוב להמשיך לבקר ולחבק את מבוגרים 🫂
זה חשוב.

בהחלט, כך יוצרים בריאות!

Address

כפר תבור
Kfar Tavor

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יוצרים בריאות - לחיים טובים יותר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to יוצרים בריאות - לחיים טובים יותר:

Share