07/09/2024
💖TUDATOS PÁRKAPCSOLAT - TUDATOS KAPCSOLATOK 💖
"Egy olyan időszakhoz közeledünk, amikor a kapcsolatok készen állnak egy jelentős átalakításra. A jelenlegi paradigma nem működik. Az emberek elégedetlenek a szerelemben; nem tudják, hogyan kell a kapcsolatokat működőképessé tenni.
Akár hiszed, akár nem, ez nem rossz dolog. Mert amikor a rendszerek összeomlanak, akkor változnak. Úgy gondolom, hogy ez történik az intim kapcsolatok területén. Az összeomlás arra kényszerít bennünket, hogy a tudatos szerelem felé haladjunk.
De mi is pontosan a tudatos kapcsolat?
Ez egy romantikus kapcsolat, amelyben mindkét fél elkötelezettnek érzi magát a céltudatosság iránt, és ez a cél a növekedés, a fejlődés. Egyéni növekedés. Kollektív növekedés párként. A növekedés, amely jobb hellyé teszi a világot.
Jelenleg a legtöbb ember azért köt kapcsolatokat, hogy kielégítse személyes szükségleteit. Ez néhány évig működhet, de végül a kapcsolatunk elbukik, és ennek következtében elégedetlenek leszünk.
De amikor két ember jön össze a növekedés szándékával, a kapcsolat valami sokkal nagyobb felé törekszik, mint a kielégülés. A kapcsolódás az evolúció útjává válik, és a két egyénnek lehetősége nyílik többet terjeszkedni, mint egyedül. Ennek eredményeként mély elégedettség és hosszú távú kiteljesedés keletkezik.
Tehát ha te olyan valaki vagy, aki elhívatottnak érzi magát, hogy a romantikus szerelem tapasztalatát magasabb szintre emelje, az alábbiakban négy olyan tulajdonságot mutatunk be, amelyek jellemzik, hogy mit jelent tudatos társnak lenni.
Üdvözlünk a tudatos kapcsolat útján! Ez a következő szintű szerelem...
1. A tudatos társ nem kötődik a kapcsolat kimeneteléhez – a növekedés az első.
Az, hogy nem kötődik a kapcsolat kimeneteléhez, nem jelenti azt, hogy nem érdekel, mi történik! Ez nem azt jelenti, hogy nincsenek fantáziái arról, hogyan fog alakulni a kapcsolat.
Ez azt jelenti: jobban elkötelezett a növekedés élménye iránt, mint a kapcsolat „működtetése” iránt.
A valóság az, hogy azért vagyunk itt, hogy növekedjünk, fejlődjünk. Fizikailag, lelkileg, érzelmileg és lelkileg. Amikor a növekedés leáll, automatikusan úgy érezzük, hogy valami elromlott. Mert van. Növekedés nélkül nem teljesítjük lelkünk célját.
Sajnos manapság a kapcsolatok inkább elfojtják a növekedést, mint fokozzák azt. Ez az egyik fő oka annak, hogy kudarcot vallunk a romantikus szerelemben.
Azt akarjuk, hogy partnereink egy bizonyos módon járjanak el, elnyomjuk magunkat, hogy mások kedvében járjunk, és hamarosan kicsinek, elnyomottnak és tanácstalannak érezzük magunkat, hogy kivé váltunk. Ez elkerülhetetlenül olyan ketrecnek érezteti a kapcsolatot, amelyből ki akarunk törni. De a sajnálatos igazság az: ketrecbe zártuk önmagunkat.
A tudatos pár mindennél jobban értékeli a növekedést, mert tudják, hogy ez a kapcsolat életben tartásának titka. Annak ellenére, hogy a növekedés ijesztő (mert az ismeretlenbe visz minket), a pár hajlandó a terjeszkedésre törekedni, még azzal a kockázattal is, hogy kinövik a kapcsolatot. Emiatt megmarad a kapcsolat természetes életérzése és a pár közötti szerelem is.
2. A kapcsolatban minden személy elkötelezte magát amellett, hogy birtokolja a saját dolgait.
A tudatos párok tudják, hogy mindannyiunknak vannak sebei a múltból, és megértik, hogy ezek a sebek elkerülhetetlenül kiváltanak dolgokat, különösen egy kapcsolatban. Más szóval, arra számítanak, hogy elhagyatottnak, csapdába esettnek, elutasítottnak, figyelmen kívül hagyottnak érzik magukat, és minden más rossz érzés, ami akkor támad, amikor szorosan kötődünk egy másik emberhez.
A legtöbben még mindig úgy gondoljuk, hogy a kapcsolatoknak csak jónak kell lenniük, és amikor a rossz érzések felszínre kerülnek, valami szörnyen elromlott. Amit ebben a helyzetben nem látunk, az az, hogy ezek a kellemetlen érzések saját hibás mintázatunkból fakadnak! Ezeket a problémákat nem partnereink okozzák; a hitünk okozza őket!
A tudatos pár hajlandó megvizsgálni múltbeli és jelenlegi párkapcsolati problémáit, mert tudják, hogy ezekkel a hiedelemrendszerekkel szembesülve egy új kapcsolat-valósággá fejlődhetnek. A diszfunkcionális minták feloldódnak, de csak akkor, ha először felelősséget vállalunk értük.
Minden érzést szívesen fogadunk és egyetlen belső folyamatot sem ítélünk el.
Tudatos kapcsolatban bármit lehet érezni. Van tér, van lehetőség kifejezni ezeket az érzéseket és fantáziákat a társunk felé. Ez egy veszélyes terület… nem könnyű megtenni. De ez az egyik leggyógyítóbb dolog, amit egy kapcsolódásban megtapasztalhatunk.
Ritka az, hogy teljesen őszinte legyél azzal kapcsolatban, hogy ki vagy, és megfeszíted magad, hogy engedd, hogy a partnered is ezt tegye. Lehet, hogy nem tetszik, amit hallasz; sőt, a pokolba kívánod a másikat. De hajlandó vagy rá, ha ez azt jelenti, hogy a partnered hiteles lehet.
Ahogy már mondtam, megszoktuk magunkat formálni és megváltoztatni, hogy kedveskedjünk azoknak, akiket szeretünk, mert nem akarjuk, hogy ne szeressenek minket! Ez elfojtja a szeretetet kapcsolatainkból.
Az egyetlen lehetőség a radikális őszinteség: felfedjük önmagunk azon részeit, amelyeket nehéz megosztani, és hagyjuk, hogy partnereink is megtegyék ugyanezt. Ez ahhoz vezet, hogy ismertnek, látottnak és valóban megértettnek érzi magát – ez a kombináció automatikusan fokozza szerelmét.
3. A kapcsolat a szeretet gyakorlásának helye.
A szerelem végső soron gyakorlat. Az elfogadás, a jelenlét, a megbocsátás és a szíved sebezhető területekre való kiterjesztésének gyakorlata.
Néha úgy kezeljük a szerelmet, mintha cél lenne. Mindig azt a csúcsérzetet akarjuk, és amikor ez nincs meg, nem vagyunk elégedettek azzal, amivé a kapcsolat vált. Szerintem ebből hiányzik a szerelem lényege.
A szerelem egy utazás és egy felfedezés. Ez a kapcsolatod minden változatos árnyalatán megjelenik, és azt kérdezed magadtól: Mit csinálna itt a szerelem? A válasz minden alkalommal más lesz, és ennek köszönhetően olyan módon fejlődhetsz, ahogy még soha!
A tudatos pár hevesen elkötelezett amellett, hogy a szerelem megtestesítője legyen. Odaadásukon és gyakorlatukon keresztül a szerelem olyan módon jelenik meg életükben és kapcsolatukban, ahogyan azt korábban elképzelni sem merték volna."
Shelly Bullard nyomán
Kép: Pinterest - Chella
