04/11/2026
„Hogy vagy?”
„Jól.”
És ezzel általában le is zárjuk a beszélgetést.
Pedig néha rohadtul nem vagyunk jól.
Csak egyszerűbb azt mondani, hogy minden rendben, mint elmagyarázni, hogy mi zajlik bennünk.
Férfiként valahogy megtanuljuk, hogy bírni kell. Meg kell oldani. Tovább kell menni. Nem panaszkodni.
De arról már jóval kevesebbet beszélünk, hogy mi történik akkor, amikor fejben kezdünk elfáradni.
November a férfiak mentális egészségéről is szól. Én pedig idén szeretnék valami olyat csinálni, aminek tényleg van értelme.
November 30-án leszek 27 éves.
Ezért a következő 27 napra kitaláltam valamit.
THE 27 PROJECT. 🖤
27 nap. 27 kihívás. Egyetlen cél: egy kicsit jobban odafigyelni magunkra és egymásra.
Lesz szó stresszről, önismeretről, önfegyelemről, rossz szokásokról, emberi kapcsolatokról és olyan dolgokról, amikről férfiként sokszor inkább hallgatunk.
És mielőtt bárki félreértené: nem azért indítom ezt, mert én már mindent tudok ezekről.
Pont ellenkezőleg. Nekem is van min dolgoznom.
Éppen ezért én is végigcsinálom mind a 27 napot.
Nem lesznek csodamódszerek, üres motivációs dumák vagy kötelező megfelelési versenyek.
Csak minden nap egy apró, teljesíthető feladat.
Nem kell semmit bizonyítanod. Nem kell kiteregetned a magánéletedet. És nem kell tökéletesnek lenned.
Ha csak egyetlen embernek segít abban ez a 27 nap, hogy jobban megértse önmagát, vagy merjen segítséget kérni, már megérte.
A mai, első kihívás egyszerű:
Tegyél félre 10 percre mindent, és válaszolj magadnak őszintén három kérdésre:
• Hogy vagyok valójában?
• Mi az, ami mostanában a legjobban nyomaszt?
• Min szeretnék változtatni?
Nem kell leírnod ide a válaszaidat. Elég, ha magadnak őszinte vagy.
Holnap jön a következő feladat.
Ha velem tartasz, dobj egy 🖤-et kommentbe.
27 nap múlva pedig meglátjuk, mit adott nekünk ez az egész.
YOU DON’T HAVE TO BE OKAY ALL THE TIME.
