29/08/2015
SI LA BEBIDA ES INEVITABLE, COMER BIEN ES LO RECOMENDABLE
Cuando toca toca, por eso te compartimos un Top 7 de lo que puedes comer antes de ingerir bebidas alcohólicas para evitar y combatir la resaca.
#7. Pepinillos
Por su alto contenido de electrolitos, los pepinillos son una excelente compañía a la hora de g***r de los beneficios de beber y evitar sus efectos negativos.
#6. Almendras
Este alimento es muy rico en vitaminas. Estas protegen al estómago y son una opción saludable para evitar el emborrachamiento.
#5. Cactus
El jugo de esta planta forma una capa que recubre el estómago y lo preserva de los daños que puede causar el alcohol. Por este motivo, consumir medio vaso de jugo de cactus antes de beber es muy beneficioso.
#4. Pasta de garbanzos
La pasta de garbanzos es muy rica en vitamina B. Los niveles de este nutriente disminuyen notoriamente cuando se consume alcohol. Por este motivo, comer pasta de garbanzos antes de beber es una excelente idea.
#3. Queso
Este alimento es sumamente efectivo a la hora de prevenir la resaca. Además, ayuda a fortalecer nuestros huesos. Elige la variedad que más te guste y cómela antes de tomar alcohol.
#2. Aceite de oliva
Este aceite recubre al intestino e impide que luego tengas ardor en el estómago. Trata de incorporarlo en algunas de tus comidas y te librarás de la resaca.
#1. Leche
Un vaso de leche, incluso medio, es suficiente para alejar cualquier malestar causado por el alcohol. Además, es muy rica en nutrientes y fortalece a nuestro sistema óseo.
