04/10/2023
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Estamos en una edad en la que se nos ve muy elegantes. Tenemos prácticamente todo lo que queríamos hace 60 años:
Ya no vamos a la escuela ni al trabajo, tenemos una pensión mensual y una vivienda digna. No tenemos que volver a una hora determinada cuando salimos. Algunos aún tenemos carnet de conducir y hasta coche propio.
¡Entonces la vida es hermosa! Además, somos increíblemente inteligentes, nuestro cerebro solo es un poco más lento porque está sobrecargado de conocimiento. De ninguna manera somos estúpidos, hay muchas cosas acumuladas en nuestra cabeza que, por cierto, ejercen presión sobre el oído interno, razón por la cual a veces tenemos problemas de audición. Es como si el disco duro de un ordenador se ralentizara porque está lleno de archivos. Nuestro cerebro no es más débil, pero ha acumulado mucha más información. Dicen que la gente de nuestra edad
a menudo entramos en una habitación y no podemos recordar lo que realmente queríamos hacer. O no recordamos dónde pusimos algo.
¡No es un problema de memoria!
La naturaleza hace esto para obligarnos a seguir moviéndonos, al menos un poco más.
PARA TODOS LOS MAYORES DE 60:
*Alimentos requeridos:*
1. Verduras y frutas.
2. Marisco.
3. Nueces (con nata y helado).
4. Huevos (tortilla de patatas).
5. Pescado, carne (merluza fresca, rodaballo, bacalao al pil pil, rubia gallega, vaca vieja madurada).
6. Aceite de oliva Virgen Extra.
7. Jamón de jabugo.
8. Y sobre todo, lo que más te apetezca.
*Tres cosas para tratar de olvidar:*
1. Edad
2. Pasado
3. Quejas
*Tres cosas importantes:*
1. Amigos
2. Pensamientos positivos
3. Vivir el presente.
*Tus acciones más importantes:*
1. Ríe mucho.
2. Entrena, pero solo a tu ritmo
3. Pasa más tiempo con amigos (no solo con hijos o nietos, sino con amigos).
4. No te pierdas ningún evento.
*Seis cosas esenciales:*
1. No esperes a tener sed para beber cerveza. Bebe con más frecuencia.
2. No te levantes temprano, duerme lo suficiente.
3. No esperes hasta que estés cansado para descansar.
4. Espera a estar enfermo para hacerte un examen médico.
5. No esperes milagros divinos.
6. Manténte positivo y siempre espera lo mejor.
😉🍾🥂
Reenvía este mensaje a tus mejores amigos.
No pasará nada, pero hazles saber que son maravillosos.
😜😜
