Sundhedscenter Viborg

05/08/2026

Vil du med ud og gå?

Kom med Gigtforeningen ud og gå i Viborg - opstart d. 25/8 kl. 09.30

Se mere info i invitationen 👇

28/07/2026

🎶Sundhedskor - opstart 11. august 🎶

Har du lyst til at prøve at synge og være del af et rart og trygt fællesskab?
At synge i kor er sundt – det kan mindske stress, aktivere både krop og hjerne og så giver det godt humør at synge med andre!

Sundhedskoret er et nyt tilbud i Viborg for dig, der:

oplever psykisk mistrivsel
føler dig ensom eller savner fællesskab
lever med en kronisk sygdom
gerne vil gøre noget godt for både krop og sind

Du behøver ikke at have erfaring med sang eller kor. Alle stemmer er velkomne – også hvis du tror, du ikke “kan synge”. Det vigtigste er, at du har lyst til at være med.

Deltagelse er gratis.

Tirsdage kl. 16.00-17.30 fra d. 11/8 til og med d. 8/12.

Læs mere på hjemmesiden, hvor du også kan tilmelde dig:

Har du lyst til at prøve at synge og være del af et rart og trygt fællesskab? At synge i kor er sundt – det kan mindske stress, aktivere både krop og hjerne og så giver det godt humør at synge med andre!

09/07/2026

Har du haft psykisk sygdom inde på livet?

Og vil du bruge egne erfaringer til at gøre en forskel for andre og være en rollemodel?

Så er peeruddannelsen hos Recovery-skolen Viborg måske noget for dig?

Læs mere her: https://mestring.viborg.dk/recovery-skolen/peer-uddannelse/

29/06/2026

Invitation til gratis aktivitetsdag i Kuglespil 🎱

Kom til en hyggelig aktivitetsdag, hvor du kan prøve kræfter med krocket, bowls, krolf og petanque.

Det er gratis og der er sandwich til frokost 🥪

Arrangeres af StarPetanque Bjerringbro og DGI Midtjylland.

15/06/2026

Vil du være en del af en bevægelse?

En bevægelse, hvor du sammen med de andre deltagere en gang for alle siger farvel til nikotinen ☺

Med op mod 60 deltagere mærker du for alvor støtten fra andre, der har samme mål og hvor I kan finde inspiration fra hinanden. Krydret med oplæg fra stopvejledere og info om hjælpemidler til dit stop.

Forløbet starter d, 1/10, men du kan allerede nu tilmelde dig via vores hjemmeside: https://sundhedscenter.viborg.dk/for-borgere/sundhedstilbud-uden-henvisning/et-roeg-og-nikotinfrit-liv/viborg-kvitter-roeg-damp-og-snus/

12/06/2026

Ønsker du hjælp til at droppe cigaretterne eller nikotinen - også selvom du har en psykisk sårbarhed? og at det kan føles som uoverskueligt at skulle undvære nikotin?

Center for Mestring starter et ryge- og nikotinstopforløb i gruppe d. 25 august kl. 09.00.

Ryge- og nikotinstopkurset støtter dig i din motivation for at stoppe med at ryge eller bruge andre
nikotinprodukter.

Du får hjælp til at bryde vaner og tackle trangen. Nikotinstoprådgiveren giver dig og
resten af holdet viden og inspiration, der skal hjælpe dig til et ryge- og nikotinstop. Du bliver en del af et hold, hvor I alle har et ønske om at stoppe med at ryge eller bruge nikotinprodukter, og hvor I kan støtte hinanden i den svære - men ikke umulige - kamp mod cigaretter, snus eller andre nikotinprodukter.

Mellem 2. og 3. kursusgang bliver der planlagt en fælles stopdato.

Ved deltagelse på kurset har du mulighed for at få gratis nikotinsubstitutions-produkter.

Læs mere på Center for mestrings hjemmeside: https://mestring.viborg.dk/recovery-skolen/mestringskurser/ryge-og-nikotinstop/

10/06/2026

Kom til hyggelig cykeldag med Cyklistforbundet, Viborg afd. nu på søndag ☀🚴‍♀️

03/06/2026

Har du haft psykisk sygdom inde på livet?
Vil du gøre en forskel for andre med psykisk sygdom?

Så er peer-uddannelsen hos Recovery-skolen Viborg måske noget for dig - se mere i videoen eller på hjemmesiden: https://mestring.viborg.dk/recovery-skolen/peer-uddannelse/

29/05/2026

Fars Køkkenskole i Møldrup ☺☺

5 eftermiddage/aftener har skolekøkkenet på Møldrup Skole summet af glade børn og fædre, der sammen har lavet mad på Fars Køkkenskole. Der har været god tid til, at børnene kunne hakke, snitte, stege, koge og lave mad - sammen med deres far eller bedstefar 🍜

Deltagerne har arbejdet med temaet "Fars madpakkeshow". Temaerne har været:

🥩kød: Kyllingedunser, couscous-salat, pitabrød, grøntsjov og ristede hasselnødder med rosiner.
🫑grønt: Veggie-wok med røsti, grøntsjov og sojamandler.
🥚fisk og æg: Æggekage, cornflakes-fisk, sellerifritter, grøntsjov og rugbrødsstænger.
🍞brød: Laksesalat, Tomatmad (rå, tørret), Bønnepostej med syltede løg, Æggesalat med karse, Hønsesalat med bacon, Havregrynskugler, Grøntsjov, Kålchips.
🍎frugt: Ristaffel, sursødsauce, karrysauce, grøntsjov og grove grissini

Der har været godt samarbejde, højt humør og humor i køkkenet.

Til sidste mødegang spiste vi uden for i det gode vejr.☀

Tak for denne gang på Fars Køkkenskole i Møldrup.

22/05/2026

Kom på oplevelsesrig cykeltur med Cyklistforbundet, Viborg afd. og LEV Viborg 🚴