17/08/2025
Selbstfürsorge - der (oft) ausgeblendete und unterschätzte Faktor!
Unsere Art zu leben und zu arbeiten scheint uns krank zu machen🥱‼️Die Zahlen aus dem DAK Psychreport zeigen einen klaren Trend auf, der sich mit meinen Erfahrungen aus hunderten von Gesprächen mit Klienten leider deckt.
Gerade jüngere Menschen sind hiervon stark betroffen. Depressive Tendenzen, Angststörungen und immer stärkere psychosomatische Reaktionen sind die Folgen, mit erheblichen negativen Auswirkungen auf den Menschen selbst, jedoch auch sein soziales und berufliches Umfeld.
Augen zu und durch hat als Ansatz total versagt‼️
Bewusste Selbstfürsorge🥰🧘♂️und ehrliches Hinschauen🤫 müssen an die Stelle von wegdrücken, negativem Kompensieren und nicht wahrhaben wollen treten.
Es ist notwendig, die alten Blockaden, Traumen, eingeschlossen Emotionen, und Glaubensmuster (aus Vorinkarnationen, von den Ahnen vererbt oder selbst erlebt) zu erkennen und aufzulösen, da sie uns sonst einholen und in die Knie zwingen.
Hol das Heft lieber selbst in die Hand und beginne, Dir Deine Themen und Bedürfnisse ehrlich anzuschauen und Stück für Stück zu lösen. Das ist nicht immer leicht und spritzig, doch sehr viel besser, als wenn Du unsanft ausgeknockt wirst und Dein Leben nur noch unter höchster Anstrengung oder gar nicht mehr bewältigen kannst.
Es gibt so viele Möglichkeiten der Selbstfürsorge und des Lösens von alten Mustern. Der Weg ist hierbei das Ziel 🧘♂️Ich gehe diesen Weg seit vielen Jahren und ich bin sehr dankbar für die Fortschritte, die Erkenntnisse, die Herausforderungen (und Rückschritte, die nicht ausbleiben).
Gute Selbstfürsorge ist unabdingbar für Resilienz, sei es im Leben, in der Familie oder auch im Business🤩
Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Beginne Deine Reise in die Selbstfürsorge noch heute💪✨