17/07/2014
18 důvodů, proč pít vodu s citrónem
Zveřejněno dne 2.7.2014
Proč pít vodu s citrónemCitróny jsou citrusové plody, které jsou bohatým zdrojem živin, jako je vápník, draslík, vitamin C, obsahují také stopy železa a vitamínu A. Mají antiseptické a antibakteriální vlastnosti a neutralizují naše vnitřní prostředí. To znamená, že pomáhají na překyselení organismu.
Teplá voda s citrónem slouží jako dokonalý nápoj na začátku dne.
Pomáhá trávení, rozběhne metabolismus, čistí organismus a krev od odpadních látek z těla. Zabraňuje problémům se zácpou a průjmem (zajišťuje dobrou funkci střev). Kvůli vysokému obsahu draslíku slouží lidem s onemocněním srdce. Je také velkým pomocníkem při snižování váhy.
18 důvodů, proč pít vodu s citrónem
Citrón je vynikajícím a bohatým zdrojem vitamínu C, je to základní živina, která chrání tělo před nedostatky imunitního systému
Citróny obsahují pektin (vlákninu), která je velmi prospěšná pro zdraví tlustého střeva, a také má silný antibakteriální účinek
Vyrovnává pH v těle, odkyseluje organismus
Teplá citronová šťáva po ránu napomáhá odplavování toxinů
Pomáhá trávení a podporuje tvorbu žluči
Je také výborným zdrojem kyseliny citrónové, draslíku, vápníku, fosforu a hořčíku
Pomáhá zabránit růstu a množení patogenních bakterií, které způsobují infekce a nemoci
Pomáhá snížit bolest a zánět kloubů a kolenou (rozpouští kyselinu močovou)
Obsah draslíku v citrónu pomáhá vyživovat mozek a nervové buňky
Posiluje játra tím, že poskytuje energii do jaterních enzymů
Pomáhá vyrovnat hladinu vápníku a kyslíku v játrech
V případě pálení žáhy sklenice koncentrované citronové šťávy může výrazně dodat úlevu
Je obrovským přínos pro pokožku a zabraňuje tvorbě vrásek a akné
Pomáhá udržovat zdravé oči
Citrón je nápomocný při výrobě trávicích šťáv
Citronová šťáva pomáhá doplňovat tělesné soli, zejména po namáhavém cvičení
Napomáhá hubnutí
Zabraňuje zadržování vody v těle
TIP: Každé ráno vymačkejte půlku citrónu do převařené teplé (ne horké) vody. Tento nápoj pijte teplý před snídaní. Čistá citrónová šťáva může u citlivějších osob způsobovat citlivost zubů, je dobré ji tedy ředit vodou.
