MY BAR Superfoods

18/11/2021

NEW Special Edition

18/11/2021

Ruby Chocolate - MyBar's Latest Special Edition with a dazzling unique fresh berry taste.

21/12/2019

This Festive season 'My BAR SUPERFOODS ' has switched to even more healthy energy bars. Our chocolate series is now made with 'CALLEBAUT Recipe No. MALCHOC-D' with no added sugar. Sugar content is now 7gr/bar & 11.75gr/100gr // Saturated Fats 5 gr/bar & 8.37/100gr // Fiber 5.3gr/bar & 8.8gr/100gr.

WE WISH YOU A MERRY CHRISTMAS & A HAPPY & HEALTHY NEW YEAR 2020.

04/10/2019

Happening now. The opening of the new shop in Limasol. Come join us to try a big selection of all natural Cyprus products including under the franchise name of

02/10/2019

One of MY BAR Superfoods Ingredients is the "FINEST CALLEBAUT BELGIAN CHOCOLATE - Recepie No.811 (54.5% Cocoa)".

Finest Belgian Dark Chocolate. Smooth and well-balanced chocolate with subtle vanilla note. The all round, balanced chocolate ready to do great in any job.

26/08/2019

Ξηροί καρποί και σπόροι: οι «πρωταθλητές» της υγιεινής διατροφής:
Στην περίπτωση των ξηρών καρπών οι γνώμες διίστανται. Υπάρχουν κάποιοι που υποστηρίζουν ότι καλό είναι να αποφεύγεται η κατανάλωση τους, λόγω κυρίως της θερμιδικής τους αξίας. Υπάρχει όμως και η άλλη πλευρά που προτάσσει την υψηλή διατροφική τους αξία.
Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια υγιεινή, θρεπτική και νόστιμη διατροφική επιλογή και γι’ αυτό δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό μας, όχι μόνο σε γιορτές και ειδικές περιστάσεις, αλλά και στο πρωινό, το σνακ ή το γεύμα μας. Πριν τους απολαύσετε με οποιονδήποτε τρόπο, γνωρίστε όλα τα μυστικά της επιλογής και της φρεσκάδας τους, αλλά και την ιδιαίτερη διατροφική τους αξία.
Είναι πλούσιοι σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (υγιεινά λίπη δηλαδή), πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία (π.χ. μαγνήσιο), φυτικές ίνες, αλλά και σε πολλές βιταμίνες, όπως η Ε. Oι άνθρωποι που καταναλώνουν πέντε ή περισσότερες φορές την εβδομάδα ξηρούς καρπούς (φιστίκια, καρύδια και αμύγδαλα) έχουν κατά 27% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2. Αυτό έδειξε μια μεγάλη έρευνα που διενήργησε το Πανεπιστήμιο του Harvard επί 16 χρόνια (1981 με 1997) σε περίπου 84.000 γυναίκες ηλικίας 34 έως 59 ετών.
Πολλοί ξηροί καρποί και μικροί σπόροι περικλείουν υψηλές ποσότητες πρωτεϊνών, φυτικών ινών, βιταμινών και φυτικών στερολών, οι οποίες μειώνουν σημαντικά τα επίπεδα της χοληστερόλης.
Μελέτες έχουν δείξει ότι περιλαμβάνοντας στο καθημερινό μας διαιτολόγιο μια μικρή χούφτα από ξηρούς καρπούς, εμποδίζουμε και προφυλάσσουμε τον οργανισμό μας από την πρόσληψη περιττού λίπους. Ενώ σε περίπτωση που η κατανάλωση γίνεται με μέτρο, μπορούμε να μειώσουμε και την συσσώρευση των ανεπιθύμητων θερμίδων.
Πώς εξηγείται αυτό; Τα πράγματα είναι απλά, καθώς οι πρωτεΐνες, οι φυτικές ίνες και τα λιπαρά οξέα, ενισχύουν σημαντικά την αίσθηση του κορεσμού στον οργανισμό, μειώνοντας έτσι τις ποσότητες γεύματος που καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα.
Περαιτέρω δε, όσοι καταναλώνουν συστηματικά ξηρούς καρπούς έχουν, μικρότερες πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη σε σύγκριση με εκείνους που καταναλώνουν περιστασιακά ξηρούς καρπούς.

21/08/2019

Βρώμη: Το συγκεκριμένο δημητριακό βρίσκεται στη βάση της μεσογειακής διατροφής. Η μοναδική θρεπτική αξία των νιφάδων βρώμης έγκειται στην πλούσια περιεκτικότητα τους σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες (β-γλυκάνες), των οποίων η ευεργετική δράση προστατεύει το καρδιαγγειακό και το πεπτικό σύστημα μικρών και μεγάλων. Μια μόλις μερίδα των 40 γρ. νιφάδων βρώμης, αρκεί για να καλύψει το 15% των ημερήσιων αναγκών μας σε φυτικές ίνες!
Χάρη στην πλούσια διατροφική της αξία η βρώμη βοηθάει: Στη μείωση της χοληστερόλης, στη μείωση του υψηλού σακχάρου του αίματος, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην παροχή καλή πηγή πρωτεΐνης, στη βελτίωση της πέψης, στη μείωση του κίνδυνου εμφάνισης καρκίνου, στη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης, στη μείωση του στρες, στην παροχή καλής πηγής ενέργειας, στον έλεγχο του βάρους.

18/01/2019

Fresh Homemade Lemonade with no preservatives available at MY BAR in 1.0Ltr glass bottles for €3.00 / bottle.

21/12/2018

20/12/2018

MY BAR SUPERFOODS WISHES YOU A HEALTHY AND FESTIVE SEASON FOR YOU AND YOUR LOVED ONES