21/09/2026
🍂 Herbst auf dem Teller!
Wenn es draussen langsam kühler wird, darf es in der Küche wieder richtig gemütlich werden. Unser herbstlicher Spaghettikürbis mit Pilzen, Feta und Baumnüssen ist wunderbar würzig, unkompliziert gemacht und bekommt mit unserer Kräutermischung den letzten Schliff. 🌿
Für 2 Personen brauchst du:
1 Spaghettikürbis, 250 g Champignons oder gemischte Pilze, 1 kleine rote Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 100–150 g Feta, 1 Handvoll Baumnüsse, 1–2 EL Olivenöl, 2–3 TL SAGUNA Kräutermischung, etwas Salz, Pfeffer und Muskat sowie nach Wunsch etwas Rucola und einen kleinen Schuss Honig.
So geht’s:
Spaghettikürbis halbieren, entkernen, mit Olivenöl bestreichen und mit etwas Salz und SAGUNA Kräutermischung würzen. Mit der Schnittfläche nach unten bei 200 °C ca. 35–45 Minuten backen.
In der Zwischenzeit Zwiebeln und Pilze kräftig anbraten. Knoblauch dazugeben und mit Kräutermischung, Pfeffer und etwas Muskat abschmecken. Baumnüsse kurz mitrösten.
Das Kürbisfleisch mit einer Gabel zu feinen „Spaghetti“ lösen, Pilzmischung und Feta darauf verteilen und nochmals 5–10 Minuten in den Ofen geben.
Mit Rucola, Baumnüssen und Kräutermischung toppen. Wer die Kombination aus süss und herzhaft mag, gibt zum Schluss noch einen kleinen Schuss Honig darüber. 🤎
Speichern & im Herbst unbedingt ausprobieren! 🍁