Restaurante e Botiquim Dona Sinhá

01/07/2013

Sagrado almoço de Domingo ..'

01/07/2013

25/02/2013

Carne vermelha faz muito bem!

Nos últimos 25 anos, milhões de pessoas foram levadas a crer que a alimentação ideal deveria ser à base de carboidratos, com baixo índice de gorduras e proteínas. Alguns se tornaram vegetarianos, outros passaram a preferir alimentos como frango, peito de peru e peixes. Carne vermelha, jamais! Atletas se convenceram de que um bife era mais perigoso do que um anabolizante.

A verdade é que se tornou difícil manter a musculatura em forma fazendo esse tipo de dieta. Com a ingestão cada vez menor de proteínas, o consumo de dr**as químicas para os que pretendem moldar o corpo cresceu dramaticamente. As pessoas também passaram a ter dificuldade em manter o peso com uma alimentação rica em carboidratos, e pobre em proteínas. O índice de obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes só cresceu.

Se você faz parte da turma que privilegia o carboidrato e acha que carne vermelha coloca a saúde em risco, é hora de rever suas convicções. Vamos a uma lista de suas vantagens, inclusive para quem quer ganhar músculos e ter bons resultados na academia: 1) É rica em proteínas, fosfato e aminoácidos que não se encontram em proteínas vegetais. Os vegetarianos me desculpem, mas proteína vegetal não basta para aumentar a força e manter boa performance muscular. 2) Tem mioglobina, que promove o transporte de oxigênio para as células musculares, permitindo exercícios físicos intensos, maior clareza mental e sensação de bem-estar. 3) É superior a frango e peixe como alimento antidepressivo, devido à alta concentração de fenilalanina. Este aminoácido ainda reduz o apetite. 4) Contém ácido linoleico conjugado (CLA), que ajuda a perder peso, queimar gordura e ainda aumenta as defesas do corpo contra o câncer. 5) Possui boa quantidade de creatina, composto que ajuda a restaurar nossos músculos após o exercício e faz com que tenhamos energia para mais repetições da atividade. 6) Diminui alterações de humor, compulsão alimentar e combate a resistência à insulina. Sendo assim, é ótima na prevenção e tratamento do diabetes.

Fonte::http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI291129-17774,00-CARNE+VERMELHA+FAZ+MUITO+BEM.html

22/02/2013

HOJE TEREMOS NO ALMOÇO: TORRESMO, PANQUECA E GALINHADA, VENHA SE DELICIAR E TRAGA SUA FAMÍLIA.
ENTREGAS: 3851-3652

06/02/2013

VOCÊ SABIA QUE A ABOBRINHA É UM FRUTO?
A abobrinha pertence ao gênero Cucurbita e é um fruto imaturo de formato longo e cilíndrico semelhante a um pepino. Este fruto é um membro da família Cucurbitaceae da qual fazem parte mais de 700 espécies, incluindo os melões e as melancias.
A abobrinha esconde muitos benefícios à saúde. Um deles é a capacidade de controlar a hipertensão, graças à grande quantidade de potássio. O potássio garante a elasticidade das artérias, contribuindo para que a pressão arterial fique equilibrada.

Esse alimento é também um aliado do coração e dá forcinha extra aos ossos.

21/01/2013

Você sabia?

Chuchu: Assim como o tomate, o chuchu é considerado um fruto, pois possui sementes internas envolvidas pela parte comestível. Este vegetal, pertencente à categoria dos frutos, é um alimento rico em fibras e de fácil digestão. Representa importante fonte de minerais como ferro, magnésio, potássio, fósforo e cálcio. Os brotos de chuchu são ricos em nutrientes como as vitaminas C e B, e também são excelentes fontes de cálcio, fósforo e ferro.

03/01/2013

Venha saborear nossos pratos!!!!

03/01/2013

17/12/2012

DICAS DA DONA SINHÁ:
Quatro razões para comer ovos:

- Possuem um alto valor nutricional.
- Um ovo tem 13 nutrientes essenciais em quantidades variadas necessários para o bom funcionamento do organismo, incluindo proteínas de alto valor
biológico, colina, ácido fólico, ferro, zinco.
- Tudo isso por apenas 75 calorias.
- Ovos são importantes para as dietas de emagrecimento, força muscular, funcionamento do cérebro, a saúde dos olhos e muito mais.

14/12/2012

12/12/2012

DOMINGO AGORA, 16/12 - BATATA RECHEADA ÀS 19 HORAS.
ESPERAMOS VOCÊS!