12/05/2026
Se você está tentando emagrecer e sente que nada funciona, talvez o problema não seja falta de esforço… e sim estratégia.
Neste vídeo, a nutricionista Dra. Valéria Silvério explica de forma simples por que ficar muitas horas sem comer pode atrapalhar o emagrecimento e como pequenas mudanças na rotina alimentar já fazem diferença no resultado.
É um conteúdo direto, prático e baseado no que ela vê todos os dias no atendimento com pacientes, especialmente quem busca emagrecer com saúde, sem radicalismo.
E o melhor: associados do Sindicato Rural têm acesso a esse tipo de orientação profissional, com acompanhamento acessível e focado na realidade de quem vive no campo.