Sauna 1

07/04/2024

Risco de infarto é menor entre os homens que vão regularmente à sauna. Estudo finlandês acompanhou 2.315 homens durante 21 anos.

26/01/2023

23/04/2021

Precisa-se de massagista

24/12/2020

Aos nossos amigos, clientes e colaboradores .
Que tenhamos um Natal de saúde e paz ...e que mantenhamos nossa fé e esperança de dias melhores p/ o ano que se aproxima.
Abraço á todos

14/10/2020

Banho de sauna associado a menor risco de demência nos homens

Um novo estudo da Universidade Oriental da Finlândia descobriu que banhos de sauna frequentes podem estar associados a uma redução no risco de demência em homens.

O estudo analisou 2.315 homens aparentemente saudáveis com idades entre os 42 e os 60 anos, que participavam numa investigação sobre fatores de risco de doenças isquémicas do coração.

Os homens foram divididos em três grupos diferentes com base nos seus hábitos de banhos de sauna: homens que faziam sauna uma vez por semana, outros duas a três vezes por semana e outros quatro a sete vezes por semana.

Depois de ajustados os fatores que podem afetar os resultados, tais como idade, consumo de álcool, índice de massa corporal, pressão arterial e tabagismo, a equipa concluiu que quanto maior a frequência de banhos de sauna, menor o risco de demência.

Homens que faziam sauna entre quatro a sete vezes por semana eram 66% menos propensos a serem diagnosticados com qualquer forma de demência e tinham 65% menor probabilidade de sofrerem de Alzheimer do que os que faziam sauna uma vez por semana.
Banhos de sauna podem reduzir outras condições

A associação entre banhos de sauna e risco de demência não foi previamente investigada, embora os resultados anteriores do mesmo estudo tenham evidenciado que banhos de sauna frequentes também reduzem significativamente o risco de outras condições, incluindo morte cardíaca súbita, risco de morte por doença arterial coronária, outros eventos cardíacos e mortalidade global.

O autor principal do estudo, Jari Laukkanen, comentou que o banho de sauna pode ter um efeito protetor tanto no coração como na memória através de mecanismos semelhantes, embora as causas exatas para esta associação não estejam ainda devidamente identificadas.

Os resultados publicados na revista Age and Aging sugerem também que a saúde cardiovascular afeta o cérebro e a sensação de bem-estar e relaxamento vivida durante o banho de sauna também pode desempenhar um papel.

A equipe acredita agora que outros estudos serão necessários para analisar de forma mais aprofundada a associação entre banho de sauna e problemas relacionados com a memória

26/08/2020

BENEFÍCIOS DO BANHO DE SAUNA
O banho de sauna é um tipo de tratamento natural e complemento de saúde e beleza.
Alguns dos benefícios que o saudável hábito do banho de sauna poderá proporcionar ao usuário:
• Fortalece a circulação sanguínea
• Alivia dores reumáticas e de coluna
• Combate o estresse e a hipertensão
• Hidrata a pele e desobstruí
os poros
• Relaxa a musculatura e facilita o sono
• Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez
• Limpa e desobstruí as vias respiratórias
• Proporciona agradável sensação de bem-estar
• Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo
• Combate doenças do sistema respiratório (bronquite, gripe, resfriado, sinusite, etc.)

24/08/2020

Desconhecimento, falta de informação, vergonha e até mesmo por questões culturais o homem pode ser levado a não expressar os seus sentimentos para se mostrar sempre forte. Em nossa sociedade, o homem calado que não demonstra sua sensibilidade é muitas vezes considerado viril. Estamos acostuma...