Só koko

06/09/2016

Você aprenderá:
- Como se alimentar bem e emagrecer de forma saudável e sem o efeito sanfona
- Como perdi mais de 10 kilos com a Reeducação Alimentar
- Aprenderá a montar cardápios simples e saborosos que cabem dentro do seu orçamento
- Receitas livres de Glútem e Lactose com fotos passo a passo...

01/09/2016

27/08/2016

um bom sábado de sol!

23/08/2016

O melhor das frutas!

21/08/2016

Um bom Domingo.

21/08/2016

Encher um copo alto com cubos de gelo. Adicionar todos os ingredientes. Mexer. Decorar com grapefruit (laranja).

20/08/2016

20/08/2016

hoje é sábado pessoal um bom fim de semana!!!

20/08/2016

Drinks & Cocktails with
Coconut water

A água de coco é um líquido claro dentro de um coco ainda verde. Muito popular na América do Sul e na América Central, a água de coco fresca é servida diretamente da fruta através de uma pequena abertura no topo.

Ingredientes
1 Parte de Absolut Cilantro
3 Partes de água de coco
1 Um pouco de Suco de Limão
1 Pedaço de Limão

20/08/2016

Bebidas feitas com água de coco são saudáveis e refrescantes; confira receitas

A água de coco, além de refrescante, é pouco calórica, possui alto índice de potássio, 0% de gordura, zero de colesterol e é rica em minerais essenciais para o corpo. Por isso ela é a melhor opção para manter o corpo hidratado e saudável no verão.
Misturar água com frutas é uma forma de aumentar ainda mais os benefícios do coco, já que frutas como melancia, abacaxi e maracujá refrescam e contém vitaminas essenciais à saúde. Outra sugestão é colocar água de coco nas forminhas de gelo, em substituição à água filtrada.

Confira algumas receitas e aproveite os benefícios do coco com bebidas refrescantes e saborosas