Estima Nutrição

Estima Nutrição Mais do que cuidar do seu peso, descubra como uma boa alimentação influência sua saúde.
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Nós te ajudamos a emagrecer ou ganhar peso mantendo-se saudável e com disposição, faça uma consulta e descubra como uma boa alimentação pode mudar sua vida. Para um melhor diagnóstico na composição corporal e metabolismo, realizamos o exame de bioimpedância e calorimetria

Aceitamos convênio Mediservice, Bradesco, Unimed Central, Omint e Amil. Em Vinhedo / SP, atendemos na Rua Santa Cruz, 897, Barra Funda, Vinhedo - São Paulo | (19) 3886-4353

Muita gente ainda acha que nutrição é só sobre emagrecer.Mas, na prática, ela acompanha vários momentos da vida e objeti...
14/01/2026

Muita gente ainda acha que nutrição é só sobre emagrecer.
Mas, na prática, ela acompanha vários momentos da vida e objetivos diferentes.

Nutrição é apoio pra quem quer ganhar massa, melhorar rendimento, ter mais energia no dia a dia, mais foco, mais disposição e também pra quem busca saúde a longo prazo.
Cada fase pede um cuidado diferente.

E quando a alimentação é pensada de forma estratégica, ela deixa de ser obrigação e passa a ser ferramenta.

Cuidar da alimentação não é sobre um número na balança.
É sobre dar ao corpo o que ele precisa em cada etapa. 💚

👉 Em que momento você está hoje?

2025 foi um ano de muita construção.Foram milhares de atendimentos, encontros que geraram reflexão, eventos que abriram ...
02/01/2026

2025 foi um ano de muita construção.

Foram milhares de atendimentos, encontros que geraram reflexão, eventos que abriram conversas importantes e projetos que saíram do papel para tocar vidas de verdade.

Vivemos momentos marcantes, como o Perspectiva 180°, que impactou mais de 230 mulheres e também deu vida ao nosso livro interativo criado para apoiar o emagrecimento dentro de um novo estilo de vida, com mais consciência e menos cobrança.

Nada disso seria possível sem cada pessoa que confiou, participou, ouviu, refletiu e caminhou junto com a Estima ao longo do ano.

Seguimos acreditando que saúde se constrói no processo, com informação, acolhimento e escolhas possíveis no dia a dia.

Obrigada por fazer parte da nossa história.
Que venha 2026 🤍✨

Encerramos mais um ano com o coração cheio de gratidão. ✨Em 2025, mais de 40 mil vidas passaram pela Estima Nutrição. Ma...
31/12/2025

Encerramos mais um ano com o coração cheio de gratidão. ✨

Em 2025, mais de 40 mil vidas passaram pela Estima Nutrição. Mais de 40 mil histórias, desafios, recomeços, conquistas e decisões corajosas de cuidar da própria saúde.

Cada pessoa que entrou por essa porta confiou algo muito precioso: seu corpo, sua história e o desejo de viver melhor.
Nada disso passa despercebido por nós.

A Estima existe por pessoas. Por quem decidiu começar mesmo com medo. Por quem caiu e recomeçou.
Por quem entendeu que saúde é construção diária, não perfeição.

Seguimos para 2026 com ainda mais responsabilidade, ciência, acolhimento e propósito. Comprometidos em continuar cuidando de cada etapa da sua jornada, com respeito, verdade e humanidade.

Obrigada a cada paciente, a cada família e a cada vida que fez parte desse ano tão transformador. Que o novo ano venha com mais equilíbrio, consciência e conquistas reais.

Feliz Ano Novo! 🌟

Com carinho,
Equipe Estima Nutrição
#2026

Encerramos mais um ano com o coração cheio de gratidão. 2025 foi feito de pessoas, encontros, desafios superados e muito...
30/12/2025

Encerramos mais um ano com o coração cheio de gratidão.

2025 foi feito de pessoas, encontros, desafios superados e muitos sonhos tirados do papel e vividos com propósito.

Nada disso seria possível sem uma equipe incrível, que fez acontecer todos os dias, com dedicação, competência e amor pelo que faz. Vocês são a base de tudo. 💚

Aos nossos pacientes, o nosso muito obrigada por confiarem a saúde, a história e os sonhos de vocês a nós. É essa confiança que nos permite crescer, evoluir e ampliar cada vez mais o nosso cuidado.

Aos parceiros, que caminharam ao nosso lado, acreditaram nos projetos, apoiaram nossas ideias e sonharam junto com a Estima: gratidão por cada troca e por cada conquista construída em conjunto.

Chegar até aqui, fechar mais um ano e poder brindar essa jornada é uma vitória coletiva. 🥂

Seguimos com propósito, união e comprometidos de fazer ainda mais.

2026 pode vir, estamos te esperando para fazer acontecer. ✨

💚

Gelato é mais saudável que o sorvete tradicional? E o picolé, como f**a? 🍦Na matéria da nossa nutricionista da explic...
29/12/2025

Gelato é mais saudável que o sorvete tradicional? E o picolé, como f**a? 🍦

Na matéria da nossa nutricionista da explica de forma clara o que realmente muda entre gelato, sorvete e picolé, e o que vale observar antes de escolher.

Mais do que demonizar alimentos, o foco está em informação, leitura de rótulos e escolhas conscientes dentro da rotina real. Nutrição sem terrorismo, com equilíbrio e responsabilidade.

Porque comer bem também é saber escolher, sem culpa e com conhecimento. 💚

LeituraDeRótulos

✨ Cuidado que vai além do Natal e segue firme no pós-Réveillon ✨As festas passam, mas os cuidados com a saúde precisam c...
27/12/2025

✨ Cuidado que vai além do Natal e segue firme no pós-Réveillon ✨

As festas passam, mas os cuidados com a saúde precisam continuar. Depois do Natal e também do Réveillon, uma dúvida segue sendo muito comum: por quanto tempo as sobras das festas podem f**ar na geladeira sem oferecer riscos?

Pensando nisso, a nutricionista Edvania Soares, CEO da clínica Estima Nutrição, foi fonte em uma matéria especial do Metrópoles, trazendo orientações claras, responsáveis e baseadas em ciência sobre armazenamento correto dos alimentos, segurança alimentar e prevenção de intoxicações.

Esse tipo de informação é essencial especialmente agora, quando muita gente ainda está reaproveitando comidas das confraternizações de fim de ano.

Cuidar da alimentação não é só sobre o que se come, mas sobre como se conserva, se prepara e se respeita o tempo seguro dos alimentos.

👉 Vale a leitura completa para atravessar o pós-festas com mais consciência, menos desperdício e muito mais saúde 💚

✨ O Natal nos convida a ir além das comemorações.É tempo de pausar, respirar fundo e reconhecer tudo o que foi vivido ao...
25/12/2025

✨ O Natal nos convida a ir além das comemorações.
É tempo de pausar, respirar fundo e reconhecer tudo o que foi vivido ao longo do ano. Tempo de cuidar do corpo com mais gentileza, da mente com mais calma e do coração com mais gratidão.

Que possamos estar presentes à mesa, nos encontros e nas conversas, entendendo que saúde também é equilíbrio, consciência e afeto.

Que este período renove as forças, fortaleça os vínculos e traga dias mais leves, com escolhas mais conscientes e momentos verdadeiros ao lado de quem amamos. Que não falte cuidado, acolhimento e amor hoje e em todo o novo ciclo que se aproxima.

Desejamos um Feliz Natal e boas festas, repletos de saúde, equilíbrio e signif**ado. 🎄✨

Com carinho,
Equipe Estima Nutrição 🤍
#2026

As festas de fim de ano chegam… e junto com elas vêm as dúvidas, os excessos e, muitas vezes, a culpa. 🎄✨Mas o seu proce...
23/12/2025

As festas de fim de ano chegam… e junto com elas vêm as dúvidas, os excessos e, muitas vezes, a culpa. 🎄✨

Mas o seu processo não precisa parar porque o calendário mudou. Equilíbrio não é perfeição é consciência, escolhas possíveis e acompanhamento certo.

Você pode aproveitar, celebrar e viver esse momento
sem transformar cada refeição em um peso emocional.
Cuidar de você também é aprender a passar por essas fases com mais leveza.

E é exatamente pra isso que o acompanhamento existe. 💚

👉 Arrasta pro lado e entenda como seguir firme, sem radicalismos e sem culpa.

Emagrecer não é só reduzir calorias. É entender o seu corpo e usar a ciência como aliada.Com a bioimpedância, avaliamos ...
19/12/2025

Emagrecer não é só reduzir calorias. É entender o seu corpo e usar a ciência como aliada.

Com a bioimpedância, avaliamos sua composição corporal gordura, massa muscular e água indo muito além do número da balança.

Já a calorimetria indireta mede o seu gasto calórico real em repouso, permitindo estratégias alimentares muito mais assertivas.

O resultado é um plano de emagrecimento personalizado, eficiente e sustentável, feito com base em dados e não em achismos.

Se você busca emagrecer com saúde e consciência, começar entendendo o seu corpo faz toda a diferença. Agende sua avaliação e dê o primeiro passo com estratégia. 🌿

Quantas vezes você já adiou cuidar de você esperando a “época certa”? O problema não é o fim de ano. É transformar toda ...
16/12/2025

Quantas vezes você já adiou cuidar de você esperando a “época certa”? O problema não é o fim de ano. É transformar toda celebração em desculpa pra continuar no mesmo ciclo.
Emagrecer não precisa ser sinônimo de sofrimento, culpa ou proibição.

Precisa de clareza, estratégia e acompanhamento pra você viver, aproveitar e ainda assim evoluir. Não é sobre parar de comer o que gosta.

É sobre aprender a se posicionar melhor diante das escolhas.
Sem radicalismo. Sem efeito sanfona. Sem recomeços infinitos.

Quando existe método, o cuidado deixa de ser pesado
e passa a fazer parte da vida.

✨ O primeiro passo não é “segunda-feira”. É decisão.

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