Ponto Zero LPO

Ponto Zero LPO A Ponto Zero surgiu com a idéia de trabalhar o exercício físico de forma inteligente através do LPO

Acreditamos que podemos melhorar movimentos funcionais que são necessários e comuns em suas atividades diárias.

13/06/2026

Você prefere colocar mais peso ou fazer o movimento certinho? 👀 👇

Aumentar a amplitude do movimento faz com que você rompa mais fibras musculares e, consequentemente, tenha mais hipertrofia. Além disso, treinar com amplitude total mantém suas articulações saudáveis e flexíveis a longo prazo.

Diminuir a carga para melhorar a execução não é andar para trás, é evoluir com inteligência! 🧠💪

📲 Já salva esse vídeo para lembrar no próximo treino! Confira o vídeo completo no nosso canal do Youtube.

12/06/2026

🚩 Se o seu professor corrige o mesmo erro há 6 meses…

Parabéns.

Vocês já estão em um relacionamento sério. 😂

A diferença é que esse relacionamento está travando sua evolução.

💔 Termina com o erro.

💥 Começa com a técnica.

E se quiser conhecer um relacionamento saudável com o LPO, a Ponto Zero está te esperando.

09/06/2026

✨ Que mágica é essa? ✨

Mounjaro + LPO: uma combinação que tem chamado atenção de quem busca emagrecer sem abrir mão da massa muscular.

Enquanto o acompanhamento médico e nutricional faz parte do processo, o treinamento de força é fundamental para preservar músculos durante a perda de peso. E é aí que o Levantamento de Peso Olímpico entra em cena!

Além de desenvolver força, potência e coordenação, o LPO ajuda a manter a massa muscular ativa, contribuindo para uma composição corporal mais saudável e sustentável.

Quer emagrecer, ganhar força e descobrir do que seu corpo é capaz?

📍 Venha fazer uma aula experimental na Ponto Zero e conheça o LPO de perto. Não importa sua idade ou nível de experiência: existe um lugar para você na nossa comunidade!

08/06/2026

Você não precisa de mais treino.

Você precisa parar de repetir o mesmo erro há 3 anos. 💀

Porque fazer mais séries não corrige técnica.

Mais carga não corrige técnica.

Mais sofrimento não corrige técnica.

E o pior:

quanto mais você repete errado, mais difícil f**a corrigir depois.

No LPO existe uma regra simples:

não importa quantas vezes você fez.

Importa quantas vezes você fez certo.

Se você está cansado de estagnar, de sentir que seu esforço não está se transformando em evolução real, está na hora de conhecer um ambiente onde técnica, performance e resultado caminham juntos.

👉 Agende sua aula experimental e venha descobrir por que tanta gente está escolhendo a Ponto Zero para evoluir de verdade.

05/06/2026

💥 A verdade dói um pouco...

Mas talvez o problema não seja a carga.

Talvez seja o fato de você estar ignorando a mesma correção há meses.

Tem gente que troca de tênis.
Troca de programa.
Troca de academia.

Mas não corrige o erro que realmente está travando a evolução.

E sabe o que acontece?

O PR não sobe.
A técnica não melhora.
E a frustração só aumenta.

No LPO, evolução não acontece quando você coloca mais peso na barra.

Ela acontece quando você começa a respeitar o processo.

Agora conta a verdade:

Qual correção seu coach já repetiu tantas vezes que você já consegue falar junto com ele? 😂👇

03/06/2026

Você costuma “sarrar” a barra no Sn**ch? 🏋️‍♂️❌

Esse erro é muito comum no levantamento de peso!

Quando o quadril sobe antes da hora, você acaba batendo a barra para frente em vez de direcioná-la para cima.

O resultado? A barra f**a longe do seu corpo e você perde a estabilidade.

Assista até o final e me conte se você já cometeu esse erro! 👇

30/05/2026

O que você aprendeu com o LPO? 🧡🏋️‍♀️
Part. 1

Assiste até o final e conta para gente se voce se identificou com alguém 👇

28/05/2026

“Rebolar é muito bom pra quem tem hérnia de disco” 👀

Parece brincadeira… mas esse movimento pode ajudar no alívio da lombar e na mobilidade da coluna.

No vídeo completo, o explica:
✔️ alongamentos específicos para a modalidade
✔️ ativações para dores no ombro, quadril e lombar
✔️ tudo que você precisa fazer para ajudar nos seus treinos

Se você sente desconforto na lombar ou conhece alguém que vive reclamando de dor… esse vídeo é para você

📲 Assiste completo no nosso YouTube!

26/05/2026

E você, por que você ainda não veio treinar na Ponto Zero? 🏋️‍♀️🧡

23/05/2026

LPO x CrossFit

A principal diferença está na execução do movimento! 🏋️‍♀️

Entenda como a técnica varia entre buscar de levantar mais peso e otimizar a sua energia em um WOD.

📲 Vídeo completo disponível no canal da Ponto Zero no YouTube. Vai lá conferir!

Endereço

Avenida Brigadeiro Luís Antônio, 3269
São Paulo, SP
01401-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 17:00

Telefone

+551127646093

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