Espaço Ketrin e Cris - Kobrasol

Espaço Ketrin e Cris - Kobrasol Ponto de Encontro com o Bem Estar

28/04/2026

Abrir essa caixa é muito mais do que receber presentes… 🎁✨
É sentir que todo esforço, disciplina e constância estão sendo reconhecidos.

Gratidão à Herbalife por valorizar cada passo da nossa jornada! 💚

Cada detalhe aqui representa evolução, crescimento e escolhas diárias que fazem a diferença.

E isso é só o começo… 🚀
Porque quando você decide cuidar de você, os resultados vêm por dentro e por fora.

👉 Me conta: você também quer viver essa experiência?

MaratonaSaudável

23/04/2026

Feriado foi dia de trilha!

🌿✨ Dia de trilha, conexão e energia renovada!

Hoje foi daqueles dias que a gente guarda no coração…
Natureza, movimento e, principalmente, companhia que soma! 💚

Gratidão aos parceiros Jalmar e Vera por essa experiência incrível troca de energia, boas conversas e muita leveza no caminho.

Cuidar do corpo é importante…
Mas cuidar das conexões torna tudo ainda mais especial! 🙌🏾

Que venham mais momentos assim! 🚀🌱

EnergiaBoa

22/04/2026

✨ Mais um dia de STS… e que dia INCRÍVEL! ✨

Um evento que vai muito além do que se vê no palco…
Teve bastidores, teve entrega, teve envolvimento de cada detalhe preparado com carinho. 💚

Tivemos também o reconhecimento de uma história inspiradora: 30 anos de trabalho de um casal que decidiu acreditar, persistir e construir algo extraordinário.
E isso nos mostra que é possível, sim! 🙌✨

Vivemos momentos especiais de reconhecimento pelo trabalho desenvolvido, em uma sala VIP preparada com excelência por uma equipe que faz tudo com propósito.

E é isso que move tudo: propósito, crescimento e pessoas dispostas a evoluir. 🚀

Já temos nova data…
E a pergunta é: quem será o próximo a viver essa experiência e conhecer essa oportunidade de perto?

👉 Quem vem?

12/04/2026

Eu e Ela!

Tem dias que simplesmente f**am marcados na alma… 🤍

Hoje foi um desses.
Uma visita de surpresa, em um dia totalmente fora da rotina — e talvez por isso, ainda mais especial.

Foi dia de conversa sem pressa, de risadas leves, de relembrar histórias que aquecem o coração…
Dia de abraço apertado, de carinho sincero, de amor que só a gente entende.

Momentos simples, mas cheios de signif**ado.
Memórias que não se apagam, só se fortalecem com o tempo.

Um dia único. Um dia nosso. ✨

Sábado, cedo… 🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾Enquanto muitos ainda estão dormindo, a gente já escolheu nosso primeiro compromisso do dia: c...
12/04/2026

Sábado, cedo… 🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾
Enquanto muitos ainda estão dormindo, a gente já escolheu nosso primeiro compromisso do dia: cuidar de nós mesmos 💙

Teve parceria 🤝
Teve risada 😄
Teve cansaço também (e não foi pouco 😅)

Mas acima de tudo… teve presença.

Porque mais do que treinar o corpo, a gente fortalece a mente, a disciplina e o amor próprio.

E é isso que faz toda diferença:
quem caminha com você e te incentiva a continuar, mesmo quando seria mais fácil desistir.

Esses momentos simples carregam algo gigante…
A sensação de dever cumprido logo cedo, aquela energia boa que acompanha o resto do dia e a certeza de que você está no caminho certo.

No fim, não é só sobre corrida…
É sobre prioridade.
E hoje, mais uma vez, nós fomos a nossa 💫

E você?
Já marcou seu compromisso com você hoje?

📸 .focosports

Quando eu via esse tipo de foto… eu f**ava encantada.E lá no fundo já pensava: “um dia eu quero a minha” ✨Mas as semanas...
12/04/2026

Quando eu via esse tipo de foto… eu f**ava encantada.
E lá no fundo já pensava: “um dia eu quero a minha” ✨

Mas as semanas passavam… eu treinava… e nada da foto acontecer.

Até que eu compartilhei essa vontade.
E é incrível como uma ideia, quando dividida com a pessoa certa, ganha força.

No treino de sábado comentei com a Michele…
E a resposta dela foi na lata:
“Hoje tu não sai daqui sem essa foto!” 😂

E não é que ela cumpriu?
Já se ficou nisso nos últimos km para eu não ter desculpa 🤣🤣🤣

No meio disso tudo, encontramos o Renan — que topou na hora ajudar.
E aí está o resultado… uma foto simples, mas que eu AMEI! 💙

E sabe o mais importante?
Isso vai muito além da foto.

É sobre o que você pensa.
Sobre o que você compartilha.
E principalmente… com quem você compartilha.

Porque tanto as coisas boas quanto as ruins ganham força quando são alimentadas.

Então f**a a reflexão:
Compartilhe seus sonhos, suas ideias e até aquelas vontades que parecem “bobas”…
Mas compartilhe com pessoas que te impulsionam, não que te travam.

Porque depois que você faz…
A sensação é sempre a mesma:
“Por que eu não fiz isso antes?”

E aí você entende…
Valia a pena 💫

Obrigada, parceiros:
🫶🏾Motivadora .hauptli Michele e
📸Fotógrafo .focosports Renan

✨ Um novo capítulo começou! ✨No dia 24/03/2026 demos início a um projeto muito especial:💚 Grupo Nutri em AçãoCom o propó...
10/04/2026

✨ Um novo capítulo começou! ✨

No dia 24/03/2026 demos início a um projeto muito especial:
💚 Grupo Nutri em Ação

Com o propósito de levar mais informação, orientação e acompanhamento aos nossos clientes, unimos forças para criar algo ainda maior.

Criamos a Mentoria para Clientes, um espaço fechado pensado para quem realmente quer evoluir com direcionamento, constância e estratégia.

Você vai ter acesso a uma parceria poderosa:

👩‍⚕️ Sheyla Batista
Nutricionista e mentora do bem-estar, com mais de 18 anos de experiência ajudando pessoas a conquistarem resultados reais — não só no peso, mas na vida.

👩‍⚕️ Ketrin Cristina Rufino
Nutricionista e mentora, com uma transformação que prova que é possível: do sedentarismo e obesidade à maratonista saudável, ajudando pessoas a desenvolverem disciplina e constância.

👉 Nesse encontro você vai aprender:
• Como usar os produtos corretamente
• Estratégias para acelerar o emagrecimento
• Ajustes práticos na sua rotina alimentar
• E ainda tirar suas dúvidas AO VIVO

⚠️ Grupo fechado e exclusivo para clientes.

Sabemos que é um grande desafio…
Mas também sabemos o quanto isso pode transformar vidas!

E não só a de vocês… a nossa também.
Porque estar nesse processo nos mantém em constante evolução, aprendizado e crescimento.

Mais do que resultados físicos, queremos que nossos clientes não se sintam sozinhos, perdidos ou desinformados na sua jornada. 🤝

Estamos muito animadas com tudo que está por vir nessa nova fase! 🚀

✨ Quer saber mais e fazer parte?
Me chama no direct!

📅 Encontros online toda terça-feira às 20h

Será um prazer ter você com a gente! 💚

10/04/2026

🏃🏽‍♀️✨ Corrida Chão da Cidade 2026
🎉 Aniversário de Florianópolis – 353 anos

Já virou tradição! Todos os anos, no dia 23 de março, a cidade se transforma em movimento, energia e celebração 💙

Correr pelas ruas do centro, passando por pontos tão marcantes, traz uma sensação única… é sobre mais do que a prova, é sobre viver a cidade de um jeito diferente.

Dia de feriado, rotina fora do comum e ainda melhor: compartilhar tudo isso com pessoas especiais 🤍
Meu parceiro Cris, minha casca de bala Vera, encontros pelo caminho e aquele reencontro gostoso com amigos que a corrida sempre proporciona.

Cada quilômetro, cada rua, cada praça… uma experiência que f**a!

Gratidão, Floripa!
Que venham as próximas 🏅✨

O percurso da prova:
1 Largada: Praça Getúlio Vargas
2 Rua Dorval Melchiades de Souza
3 Rua Lacerda Coutinho
4 Praça Santos Dummont
5 Rua Arciprestes Paiva
6 Rua Felipe Schmidt
7 Rua Jorn. Assis Chateubriand
8 Alameda Adolfo Konder
9 Rua Conselheiro Mafra
10 Praça Fernando Machado
11 Praça XV de Novembro
12 Rua dos Ilhéus
13 Rua Visconde de Ouro Preto
14 Praça Getúlio Vargas
15 Rua Hermann Blumenau
16 Av. Hercílio Luz
17 Rua Emílio Blum
18 Praça Getúlio Vargas

Gratidão Floripa RunningLife

24/03/2026

✨ Que noite incrível… daquelas que f**am no coração!

Um encontro para acolher, inspirar e transformar o olhar sobre a saúde e a beleza feminina após os 40 anos.

Entre conexões verdadeiras, troca de experiências e muito conhecimento, fomos conduzidas por profissionais incríveis que trouxeram reflexões profundas sobre autocuidado, longevidade, qualidade de vida e equilíbrio do corpo.

Uma noite marcada por aprendizado, leveza, boa música e momentos que reforçam o quanto é essencial se priorizar

Gratidão à Dimas Construções por proporcionar esse ambiente tão especial.
Em especial a anfitriã
Palestrantes incríveis:

Em um ambiente intimista e cuidadosamente preparado, aconteceu um bate-papo especial com:
• Dra. Juliana Procópio (Fisioterapeuta Dermatofuncional) — Saúde, Estética e Longevidade Feminina
• Dra. Vanessa Tiscoski (Fisioterapeuta Especialista em Oncologia e Linfologia) — Lipedema e Qualidade de Vida da Mulher
• Ana Laura Bordinhão (Nutrição Oncológica e Saúde Feminina) - Alimentação Anti-inflamatória e Equilíbrio do Organismo.

Que venham mais encontros assim… porque cuidar de si é um ato de amor ✨

BemEstar Conexões VidaSaudávEl

Endereço

Evs Ketrin/Cris
São José, SC
88101091

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 11:30 - 13:30
Terça-feira 11:30 - 13:30
Quarta-feira 11:30 - 13:30
Quinta-feira 11:30 - 13:30
Sexta-feira 11:30 - 13:30

Telefone

48999347352

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