Centro Esportivo TIO TONHO

19/01/2017

18/01/2016

Hoje ainda temos 2 horários liberados!
Das 19:00 às 20:00 e das 21:30 às 22:30. Aproveite e reserve o seu horário . 8408-4547.

31/12/2015

Com a graça de Deus terminando o ano com os horários cheio, agradeço todos aqueles q frequentam esse espaço e desejo um feliz ano novo, q Deus abençoe a cada um

25/12/2015

O Centro esportivo Tio Tonho deseja a todos nosso amigos e clientes um FELIZ NATAL que Deus abençoe a cada um e sua família .

21/12/2015

E a semana começa assim ! Horários lotados !🙏

20/12/2015

E nós já aderimos essa nova era !
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Ter um gramado sintético ainda é um tabu na maior parte do futebol ao redor do mundo, sendo alvo de muitas reclamações de jogadores. Isso acontece mais pelo fato deles não estarem acostumados ao novo gramado e também, convenhamos, como desculpa em casos de derrota. O que é até normal. A verdade é que a grama sintética é o futuro dos estádios de futebol, pois apresenta uma série de vantagens que não podem ser ignoradas. Sendo que a desculpa de que ela não é fofa o bastante ou dificulta a realização de passes precisos, algo que não é verdade. Foi também desmistificado que o aumento de lesões em gramados aumenta consideravelmente, cientistas suecos já provaram que o índice de lesão é o mesmo, seja no gramado natural ou artificial.
Claro que pode acontecer de haver casos em que a qualidade da grama é duvidosa, mas isso é em função da empresa que a fabricou. O Brasil ainda apresenta certa resistência, mas times como o Santos já aderiram essa realidade num dos campos do seu CT (Centro de Treinamento).

18/12/2015

Curta a página e acompanhe dicas diárias de alimentação e pratica de esportes ! Convide seus amigos para curtir tbm.

Uma boa dica para começar bem o seu dia e claro não deixe de praticar o seu esporte e o CENTRO ESPORTIVO TIO TONHO está de portas abertas para vc!

Não fique sem comer
"O mais importante é não passar longos períodos sem comer. Fazer pequenos lanches entre as grandes refeições é fundamental, pois ao restringir energia o metabolismo tende a ficar mais lento, como uma forma de poupar energia que lhe foi fornecida, o que acaba dificultando a perda de peso. Além disso, provavelmente a pessoa irá comer mais na próxima refeição, buscando alimentos mais calóricos, como uma forma de compensação, o que também resultará em ganho de peso."

18/12/2015

Uma boa dica para começar bem o seu dia e claro não deixe de praticar o seu esporte e o CENTRO ESPORTIVO TIO TONHO está de portas abertas para vc!

Não fique sem comer
"O mais importante é não passar longos períodos sem comer. Fazer pequenos lanches entre as grandes refeições é fundamental, pois ao restringir energia o metabolismo tende a ficar mais lento, como uma forma de poupar energia que lhe foi fornecida, o que acaba dificultando a perda de peso. Além disso, provavelmente a pessoa irá comer mais na próxima refeição, buscando alimentos mais calóricos, como uma forma de compensação, o que também resultará em ganho de peso."

18/12/2015

Mais uma confraternização ! Time Leonel, parabéns a grande equipe !

17/12/2015

Para quem não perde tempo e joga aquele futebol a qualquer custo, não entraremos de férias vamos estar atendendo direto mas para garantir seu horário reserve com antecedência ! 43-8408-4547 e boas festas a todos .