16/12/2016
SABIA Q ALÉM DE GOSTOSO O SALMÃO FAZ MUITO BEM PARA SAÚDE!!
Salmão é Boa Fonte de Vitaminas, Proteínas e Minerais Essenciais: Proteínas, ou acumulações de aminoácidos, são componentes essenciais de nossas células, tecidos, enzimas, hormônios e todas as outras partes do corpo. As proteínas do Salmão e a maioria dos outros peixes, são facilmente digeríveis e absorvido pelo corpo. Eles não têm quaisquer efeitos secundários adversos, nem contêm compostos cancerígenos como algumas outras carnes.
O Salmão é também uma fonte de colesterol “bom” (ácidos graxos ômega-3), que também desempenha um papel vital para manter um corpo saudável. Ele também é rico em alguns minerais essenciais como o Ferro, o Cálcio, Fósforo e Selênio, assim como vitaminas como Vitamina A, Vitamina B e Vitamina D. O Selênio, que é necessário para o metabolismo dos tecidos, cabelos e unhas, é melhor obtido a partir de proteínas de origem animal. Entre os animais, o Salmão é uma das melhores fontes para este oligoelemento.
FONTE: http://www.saudedica.com.br/os-12-beneficios-do-salmao-para-saude/