Barrado's Bar e Restaurante

10/07/2022

Dia do Sonhador
"Já chega de realidade por hoje!
Está na hora dos sonhos. "
Antonio Curnetta

03/10/2020

Dia do(a) Nutricionista

20/07/2020

Apresento a vocês a "Semana da Culinária Mineira". Um pequeno projeto que desenvolvi com a ajuda de amigos para essa semana. Serão servidos os mais deliciosos pratos de nossa culinária Mineira, e com um delicioso BRINDE de doces caseiros de SOBREMESA. E você? Vai f**ar de fora dessa? Não perca a chance de experimentar os nossos temperos e degustar doces caseiros locais. Hmmm 😋 @ Barrado's Bar e Restaurante

05/02/2020

Olha é difícil de se ver quem não gosta de uma deliciosa melancia, a favorita dos piqueniques, a melancia é amplamente considerada uma das frutas mais saudáveis

29/01/2020

As Propriedades Medicinais da planta ora-pro-nóbis são: anti-inflamatórias, cicatrizantes, depurativas, revigorantes e regenerativas, Contém em sua composição nutricional, os seguintes minerais como: fósforo, cálcio e ferro, fibras, aminoácidos essenciais como lisina e triptofano, além de ...

27/08/2019

A minha alimentação é ridiculamente simples.😌
ㅤ
Quase todos os dias eu como as mesmas coisas: proteínas e vegetais, além de gorduras saudáveis como azeite, manteiga, abacate, coco e etc.
ㅤ
Porém, já fui da turma que faz receitinhas. Vez ou outra ainda faço alguma, mas é raro.
ㅤ
Já fui da turma que pesa todas as refeições. E embora não acredite na sustentabilidade desse hábito, acho válido passar por essa fase.
ㅤ
Até hoje peso comidas específ**as porque é muito fácil errar a mão em alimentos palatáveis como o queijo, castanha de caju e afins. 👀
ㅤ
Ah! Pasme: já fui até da turma que come de X em X horas para não catabolizar. 😂 Agora faço jejuns de 16, 18, 24h e… vejam só, parece que não catabolizei. 🤷🏻♀
ㅤ
Posso dizer que hoje sou da turma que trabalha muito e não tem tempo, não tem s**o e nem paciência pra uma dieta complexa, com 5, 6 ou mais refeições por dia, receitas infinitas e etc.
ㅤ
Então, foi a que acabou se encaixando na minha rotina: a glicose f**a sob controle, a fome f**a sob controle, logo, consigo fazer menos refeições por dia. Isso signif**a que o não é forçado, é natural.
ㅤ
Fato é: quando alguém vem perguntar “Como é a sua alimentação?” ou “Sua alimentação é muito restrita?", eu resisto a responder.
ㅤ
A minha alimentação é muito boa pra MIM. Eu não sei até que ponto seria boa pra você, pra sua rotina, pro seu momento, pros seus objetivos, pra sua situação financeira.
ㅤ
E o pior é que, não importa o que eu responda (ou outra pessoa responda): a pessoa sempre vai achar difícil ou complicado.
ㅤ
Como você viu, eu passei por várias fases. Comparar o seu capítulo 2 com o meu capítulo 20 é injusto e improdutivo.
ㅤ
Quer um conselho? Procure um bom profissional e siga um plano de ação. Pare de seguir dicas aleatórias no Instagram. Elas estão te confundindo e atrapalhando mais do que ajudando.
ㅤ

27/08/2019

Por mais atitudes igual a essa...

O amor e o cuidado pelo próximo são alguns dos valores mais importantes que os pais podem transmitir aos filhos! Felizmente, existem muitas famílias que Recentemente, Jaden Smith, filho do ator norte-americano Will Smith com a também atriz Jada Smith, mostrou que recebeu uma educação muito esp...

16/08/2019

09/06/2019

Iogurte, café e suco de laranja, talvez essa seja a combinação perfeita de café da manhã para a maioria das pessoas. Infelizmente, poucos sabem que alguns destes alimentos não deveriam os primeiros a serem consumidos num dia. Hoje, o Incrível.club traz em detalhes os alimentos que podemos e o...