My 20 min fitness

12/04/2026

31/03/2026

🌿 ПРОЛЕТЕН РЕСТАРТ: EMS + ОЗОН САУНА VITAOZON
Пролетта е моментът, в който тялото ни естествено търси промяна –
повече енергия, по-леко усещане и по-добра форма 💚
В нашето студио комбинираме EMS тренировки с Miha Bodytec и озон сауна VITAOZON, за да постигнем максимален ефект – бързо, ефективно и безопасно.
💪 Какво прави EMS тренировката?
EMS (електромускулна стимулация) активира дълбоките мускулни влакна и:
✔️ Стяга и оформя тялото
✔️ Подпомага изгарянето на мазнини
✔️ Спестява време – висока ефективност за кратко време
💨 Какво прави озон сауната VITAOZON?
Озон сауната използва топлина + озон, който се абсорбира през кожата, докато тялото се изпотява. Това подпомага естествените процеси на пречистване в организма.
✨ Ползи от озон сауна VITAOZON:
✔️ Подпомага детоксикацията
✔️ Подобрява кръвообращението и тонуса на кожата
✔️ Спомага за по-бързо възстановяване след тренировки
✔️ Намалява усещането за умора и напрежение
✔️ Подкрепя общия тонус и енергия
🌸 Защо точно сега?
Пролетта е време за ново начало –
👉 тялото се нуждае от „рестарт“
👉 и по-лесно влиза във форма с правилната комбинация от движение и възстановяване!
📩 Пиши ни за информация и записване!
+359 877 857 900

24/03/2026

Part 2
Две много зареждащи момичета в " My 20 min fitness".
Тренировките по програма "метаболизъм" могат да бъдат комбинирани с различни видове кардио упражнения.
Всякакъв вид допълнително движение по време на програмата е добре дошло.
Програма " метаболизъм" работи за изчистване на лимфата и подпомага изхвърлянето на задържани течности, което води и до редуциране на целулита!
Идеята е от тях - токът от нас 😁💯🙌🔝

17/03/2026

Когато Kangoo Jumps треньор се запознае с електро-мускулната стимулация ✨
Енергия, движение и много настроение 💃💪
Така се третира при нас ❤️
#тренирайумно #електромускулнастимулация

13/03/2026

✨ ОЗОНОТЕРАПИЯ VITAOZON – Луксът на здравето и красотата

Озонотерапията VITAOZON е модерна, ефективна и иновативна процедура, която обединява в себе си мощна детоксикация, регенерация и подмладяване. Само с една сесия в специалната озоново-парна кабина ще усетите прилив на енергия, лекота и видимо освежаване на кожата.

Прилага се при мъже , жени и деца над 14 годишна възраст.

⸻

💎 Ползи за красотата и фигурата
• Дълбоко подмладяване на кожата – сияен тен, регенерация, стегнатост и свежест
• Ефективно намаляване на целулита и изглаждане на силуета
• Отслабващо и моделиращо действие – активира обмяната на веществата
• Подобряване на еластичността и общия вид на кожата

⸻

🌿 Здравни ползи
• Стимулира и подсилва имунната система
• Унищожава вируси, бактерии, гъбички и патогени
• Подпомага при кожни проблеми – акне, екземи, псориазис,дерматити…
• Облекчава хронична болка и възпалителни процеси
• Подобрява кръвообращението и снабдяването с кислород
• Действа благоприятно при умора и стрес
• Осигурява мощна превенция срещу редица заболявания и дисбаланси в организма
• Идеална за спортисти – ускорява възстановяването след тренировки и всякакви спортни натоварвания

⸻

💧 Защо VITAOZON?

Всяка процедура е синергия от здраве и красота – тялото се пречиства, кожата се обновява, а умът се зарежда с нова енергия. Това е вашият личен ритуал за възстановяване, превенция и лукс, достъпен днес.

⸻

✨ Vitaozon – Вашето място за здраве, красота и хармония.
Открийте силата на VITAOZON озонотерапията в My 20 min fitness
Бул. Генерал Колев 50
+359 877 857 900

25/02/2026

❌ СТОП НА ВИРУСИТЕ ❌
💦Озонотерапия ВИТАОЗОН

🫧 Благодарение на природните си качества, озонът се справя успешно с вирусите, бактериите и гъбичките.

🫧 Витаозон Озон кабина оказва детоксикиращо въздействие върху човешкия организъм, а както знаем, извеждането на ежедневно постъпващите в тялото ни токсини е изключително важно за поддържането на добро здраве. Когато токсините се натрупват в тялото ни, те започват да поразяват кръвта, тъканите и органите, провокирайки развитието на различни заболявания.

#озонотерапияварна #витаозон #озонотерапия #озон #озонкабина

27/01/2026

Електромускулната тренировка (EMS-Training) комбинира пасивна мускулна стимулация, чрез електрически импулси с активен елемент от прости упражнения със собствено тегло. Този целенасочен подход може лесно да бъде пригоден за постигане на индивидуални цели, създавайки завладяваща и високоефективна тренировъчна програма. Той е особено привлекателен за хора, които искат да дадат приоритет на здравето си, да укрепят тялото си и да останат активни в ежедневието си!

22/01/2026

👉 Промо цена през Януари ⚠️20€ ✅за процедура!
#озонотерапияварна #здравиикрасиви
Озонотетапия с VitaOzon сауна! Комфортно спа изживяване + изчистване на организма!
Подпомага отпускането и възстановяването на мускулите след тренировка, повлиява мускулни и ставни болки, забързва метаболизма и се бори с вируси,грипове и токсини!

20/01/2026

#електромускулнастимулация #бързитренировки #бързирезултати
EMS тренировки с Miha Bodytec – висок клас, клинично доказана и медицински одобрена технология за оформяне на тялото, сила и рехабилитация. Тренировките се настройват спрямо нивото на всеки клиент!
ЕМС тренировките могат да заместят силови и кардио тренировки, антицелулитни процедури, масаж и рехабилитация. Те дават по бързи резултати спрямо стандартните тренировки и отнемат в пъти по-малко време!
20 минути веднъж,или два пъти седмично!