Funcional club cuba libre

Nuestro entrenamiento esta destinado a todas aquellas personas que deseen mantenerse en estado y/o iniciarse en una actividad física y/o prepararse para algún evento deportivo (ejemplo maratón). La manera de trabajar que manejamos es enfocándonos en todas las aéreas fisiológicas, para un mejoramiento del estado físico y un bienestar general. Dentro de nuestras rutinas realizamos ejercicios de fortalecimiento en circuitos, (abdominales, lumbares, sentadillas, gemelos etc.) trotes o caminatas, (sistema aeróbico) cambios de ritmo o pasadas (mejoramiento de ritmo) también realizamos ejercicios en escaleras para mejorar la fuerza, etc. El entrenamiento no es el mismo para cada integrante del grupo, sino que esta enfocado según el estado de actividad del la persona y sus objetivos, agrupándolos según las características de cada uno, entrenamos grupos de personas que tienen como objetivo mantearse físicamente bien y des estresarse de su rutina laboral, personas aficionadas que se preparaban para correr alguna maratón o carrera de aventura para sentirse bien, personas que usan el entrenamiento para complementar con su deporte(ejemplo futbol , jockey, etc.).