17/02/2023
⚡️TODAS las frutas están llenas de Vitaminas, agua, fibra y antioxidantes, y algunas contienen naturalmente más azúcar que otras. Sin embargo, este no es un azúcar al que tengas que temerle.
Tres tipos de azúcares y lo que sucede cuando los ingerimos:
➡️GLUCOSA:
Se produce, naturalmente, en las plantas y en las frutas; y es un subproducto de la fotosíntesis. La energía con la que fuiste diseñado, para funcionar, se llama glucosa. Es un azúcar simple, también conocido como azúcar en la sangre. Es la única fuente de azúcar que tu cerebro puede usar y es la fuente de energía preferida para tus células.
➡️FRUCTOSA:
Este azúcar tiene una ruta metabólica muy diferente y no es una fuente de energía preferida. Los edulcorantes, utilizados en los alimentos procesados, gaseosas; son altos en fructosa y no aportan nutrientes al organismo. Nuestra recomendación, es consumir fructosa ÚNICAMENTE de las frutas y de las verduras. Las frutas, ayudan en el proceso de la digestión y de la absorción.
➡️SUCROSA/ SACAROSA:
Este azúcar es, a menudo, llamada “Azúcar de mesa”. La mayoría de las cuales son, hoy, GMO
(Organismos Genéticamente Modificados).
La estructura química de la sacarosa se compone de dos moléculas de azúcar, lo que significa que se descompone en dos azúcares separados en el cuerpo.
⚠️Dejá de consumir azúcares refinados, frituras, alta consumo de grasa saturada y permitile a tu sangre estar limpia usando TODO lo que la tierra nos brinda.
💪🏻La mejor manera de ingerir azucar es atravez de las frutas y verduras. La mejor manera de asimilarlo es através de los jugos naturales. Los jugos de "Press Bar" son sin fibra ni pulpa, por lo que el intestino absorbe los nutrientes rápidamente y nos llenan de energía y mejoran la salud.
¡Comentá con un ❤️ si los probaste!
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