Bars Tr4iner

21/02/2015

Team BarsTr4iner!!!

04/02/2015

:D

22/01/2015

NUEVO VIDEO BARS TR4INER!
10 Tipos de Fondos en Paralelas o Dips | Bars Tr4iner
►►http://tr4iner.com/blog/calistenia-street-workout/10-tipos-de-fondos-en-paralelas-o-dips-bars-tr4iner

Hoy les vamos a enseñar 10 Tipos de Fondos en Paralelas o Dips!!
Tú pensaste que sólo existían los fondos en paralelas regulares? Ahora ya sabes que no! :)

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https://www.youtube.com/watch?v=ljEdnvqBo-c Hoy les vamos a enseñar 10 Tipos de Fondos en Paralelas o Dips!! Tú pensaste que sólo existían los fondos en…

19/01/2015

RUTINA DE PECHO!! http://tr4iner.com/blog/calistenia-street-workout/rutina-intensa-de-lagartijas-rutina-con-peso-corporal-para-pecho

A darle con todo familia Bars Tr4iner yeahhh

https://www.youtube.com/watch?v=MEc6iKUhAGg ¿Entrenas con tu propio peso corporal? Aquí te traemos una rutina intensa para sacar pecho en la cual utilizaremos sólamente lagartijas!…

17/01/2015

ENTRENAMIENTO PARA CERRAR LA SEMANA CON FUERZA!!
►►http://tr4iner.com/blog/calistenia-street-workout/entrenamiento-con-peso-corporal-aper-bady

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https://www.youtube.com/watch?v=gFr8BvBYOCc Hoy les traemos un circuito de entrenamiento con puro peso corporal, así que familia Bars Tr4iner a entrenar con fuerza! NO…

17/01/2015

10 Tipos De Lagartijas (Flexiones De Pecho) PRINCIPIANTES
►►http://tr4iner.com/blog/calistenia-street-workout/10-tipos-de-lagartijas-flexiones-de-pecho-principiantes

En este video te enseñaremos los 10 principales tipos de lagartijas para principiantes, los podrás realizar en casa, en gimnasio, o donde tú desees!

Comenta abajo cuales son tus preferidas.

https://www.youtube.com/watch?v=ydBiYT2QJ4U En este video te enseñaremos los 10 principales tipos de lagartijas para principiantes, los podrás realizar en casa, en gimnasio, o…

16/01/2015

En todo momento. En todo lugar.

15/01/2015

¿Ya viste el último video que subimos ayer? Si aún no lo hiciste haz clic aquí: http://tr4iner.com/blog/calistenia-street-workout/ejercicio-de-abdominales-con-peso-corporal-l-sit

Buen dia familia Bars Tr4iner! :)

https://www.youtube.com/watch?v=yawWOkT0Meo Hoy le vamos a enseñar paso a paso cómo puedes realizar el L-SIT, un ejercicios de abdominales súper efectivo que te…

15/01/2015

Descubre cuáles son los 10 tipos de dominadas básicas:
►►http://tr4iner.com/blog/calistenia-street-workout/10-tipos-de-dominadas-basicas-pull-ups-basicas

Like y comparte!

https://www.youtube.com/watch?v=WLxMkk68MXo En este video te enseñaremos los 10 principales tipos de dominadas básicas, ahora sí podrás adueñarte de las barras yeahhh! :) Comenta…

14/01/2015

Hoy se viene un NUEVO VIDEO en donde les enseñaremos un ejercicio excelente para sacar resistencia y fuerza abdominal!

Etiqueta a tus amigos que también practican calistenia :D

13/01/2015

Logra hombros grandes y redondos! Realiza esta rutina para maximizar el desarrollo de tus hombros yeahhh
►►http://tr4iner.com/blog/calistenia-street-workout/rutina-de-hombros-con-peso-corporal-calistenia

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https://www.youtube.com/watch?v=gO4RqkOYR0U ¿No tienes acceso a un gimnasio? No hay excusa puedes entrenar tus hombros utilizando solamente tu propio peso corporal, son 4…

13/01/2015

¿Ya lograste hacer el giro en barra?
http://tr4iner.com/blog/calistenia-street-workout/truco-de-calistenia-giro-en-barra-con-piernas-recogidas

https://www.youtube.com/watch?v=705ZKES-6Pc En este video les vamos a enseñar paso a paso las progresiones para que puedas lograr el giro en barra con…