Yvette Burmanje sport / voeding / advies / coaching

Het klinkt zo simpel als er wordt gezegd: “Luister naar je lichaam, gezond eten en genoeg bewegen”. Meer hoef je niet te doen. Maar, wat is gezond eten? Hoeveel is genoeg en hoelang of wat is genoeg bewegen? Dat is voor iedereen anders, want een ieder is uniek! Daarom is het fijn te weten wat het beste bij jou past. YVETTE werkt volgens de richtlijnen van de Nederlandse Gezondheidsraad. Begeleidin

g is altijd op basis van gezonde, verantwoorde voeding. Ik werk niet met ingewikkelde diëten, afslankpillen of poeders. Het gaat om een gezonde leefstijl die voor jou inpasbaar is in je leven. Alleen dan kan je het volhouden! Wil jij afvallen of juist aankomen? Meer energie? Vraag jij je af waarom je last hebt van eetbuien? Óf wil je je sportprestaties verbeteren? Met dit soort vragen kan je terecht bij YVETTE. Door middel van persoonlijke advisering en coachende gesprekken gerelateerd aan voeding, help ik je graag de juiste balans te vinden. Dit zodat jij je weer FIT en ENERGIEK voelt en weet hoe in balans te blijven. Balans creëren tussen –verantwoord- eten, voldoende bewegen en tussen in- en ontspanning zijn de sleutel naar een blijvend gewenst effect.