15/02/2026
528 မှ ကြိုဆိုပါတယ်ခင်ဗျာ
******************************
ကျန်းမာရေးအတွက် သီချင်းဆိုပါ။
သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူ..
ကာရာအိုကေ သီဆိုခြင်းဟာ
ကျန်းမာ ပျော်ရွှင်စေတဲ့အပြင်..
လေဖြတ်ခြင်းနဲ့
စိတ်ဖိစီးမှု အန္တရာယ်တွေကို..
လျော့နည်း စေပါတယ်။
တစ်နေ့တာရဲ့
များပြားလှတဲ့ တာ၀န်တွေကြောင့်
ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စိတ်ဖိစ်ီးမှုတွေကို..
သီချင်းအော်ဆိုရင်း
ဖြေလျှော့သင့်တဲ့ အပြင်..
တစ်ဦး တစ်ယောက်တည်း သီဆိုတာထက်
အဖွဲ့လိုက် သီဆိုမှုက အကောင်းဆုံးပါတဲ့။
ဘာလို့လဲဆိုတော့ ..
ကာရာအိုကေ ဆိုတဲ့အခါ..
အဆုတ်နဲ့ ၀မ်းဗိုက် ကြွက်သားတွေကို
ခန္ဓာကိုယ်က..
ပို အသုံးချပြီး ဖြေလျှော့ပေးတော့
အသက်ရှူ လေ့ကျင့်ခန်း
လုပ်ပြီးသား ဖြစ်သွားမယ်။
သီချင်းရဲ့ စည်းချက်နဲ့ စာသားကို..
မှတ်သားပြီး ဆိုရတာ ဆိုတော့
ဦးနှောက် မှတ်ဥာဏ်လည်း
ပိုကောင်းစေတယ်။
သီချင်း ဆိုနေချိန်မှာ..
ခန္ဓာကိုယ်က စိတ်ကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့
ဟော်မုန်းတစ်မျိုး ထုတ်လွှတ်ပေးတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်သောက တွေကို..
အလိုအလျှောက် လျှော့ချပေးတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ပိုတိုးလာစေတယ်။
ကိုယ့် အသံကို..
ထိန်းချုပ်နိုင်လာတယ် ဆိုတဲ့
အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိလို့ပါတဲ့။
ကဲ .. ဒီလိုဆိုတော့ ..
ကာရာအိုကေ.. 528. PHS သို့အရောက်ကြွလှမ်းခဲ့ပါခင်ဗျာ