Cafetería Palero

03/02/2021

Es una hierba depurativa.
💥Su uso tópico promueve la eliminación de toxinas. También ayuda a reducir el colesterol y el ácido úrico.
💥Ayuda a combatir la anemia ya que desintoxica la sangre.
💥Mejora la salud de los ojos.
💥Depura el hígado y mejora su funcionamiento.

OJO 👁, no es recomendable en personas con obstrucciones de conductos biliares, ni en caso de úlceras estomacales. Tampoco en embarazadas ni en lactancia, no en hipertensos.

PREPARACIÓN:
Hierve agua y lleva a ebullición, añade una cucharada de diente de Leon, déjalo a fuego medio durante 3 min. Retirar, tapar y reposar 5minutos.

03/02/2021

Hola, me llamo Fernanda. Soy mamá de 3 👧🏼👧🏼👦🏼.
Tras los embarazos la piel del abdomen se me quedo bastante flácida. Y si lo unimos a una no muy buena alimentación, problemas de circulación, sedentarismo... Pues ya aparece también la celulitis.

No llevo mucho pero, el aprender a comer bien y de todo me está ayudando mucho.
Lo bueno es planificar lo que tienes que hacer y priorizar tus objetivos. Saber lo que es importante en cada momento. Hacer lo que te haga sentirte bien, quererte. A mirarte en el espejo y sentir que te vas a comer el mundo.

Así estoy yo ahora. Pensando que nadie puede conmigo. He dejado a un lado las EXCUSAS, estas que me bajaban el ánimo y me decían que no tenía tiempo. Si SE TIENE. PLANIFÍCATE , y verás que si. Ahora con mi programa se los menús semanales, por lo que se lo que tengo que incluir en mi cesta de la compra ahorrando tiempo en pensar. Y s**o tiempo para rutinas diarias de deporte.
ES MUY SENCILLO.

Quieres conseguir lo mismo que yo?
Es un proceso largo que te hará sentirte muy bien. Acompáñame, te guío y te ayudo a sacarte tu mejor versión.

30/01/2021

Hoy no podría ser menos, sábado y repetirá 😉
Hoy os dejo unos deliciosos bollitos, os aseguro que no podrás comer solo uno 😋.

INGREDIENTES
• un huevo
• tres claras
• 60 ml de leche o bebida vegetal
• 4 cucharadas de harina de avena
• 2 cucharadas de almendra molida
• 450 gr de queso de untar light
• stevia
• esencia de vainilla
• 2 tabletas de choco de fundir sin azúcar

💥Mezcla el huevo y la leche.
Añade la avena y la almendra junto con un poco de stevia. ( hasta que no queden grumos)
💥bate las claras a punto de nieve.
💥añade las claras a la mezcla anterior con movimientos envolventes.
💥estíendela en una placa de horno y 15 min a 180
💥mezcla el queso con un poco de stevia.
💥cuando esté el bizcocho y temple un poco lo extiendes y con ayuda del papel de horno lo haces un rollo. Dejas enfriar en el frigorífico.
💥fundes el chocolate, y cuando esté frío el bizcocho lo partes en trozos de unos 2 cm de grosor y lo vas introduciendo en el chocolate. Lo dejas enfriar sobre una rejilla y luego lo das la vuelta y lo metes por el otro lado para así estar totalmente cubierto.

YA SOLO QUEDA DEJAR ENFRIAR Y DISFRUTAR !!!!
Si os gusta os agradezco dejarme un like 😉😘.

25/01/2021

Todos nos preguntamos porque la tenemos.
La flacidez es una pérdida de firmeza por degradación de las fibras de colageno y elástica.

💥CAUSAS:
•pérdida brusca de peso
•sedementarismo
•sobrepeso
•menopausia
•post parto
•mala alimentación
•estrés y ansiedad

Estas son las posibles causas por la que la podemos tener. Pero la más característica es la mala alimentación.

Quieres cambio de hábitos, una reeducación alimentaria y conseguir cambios como los estoy consiguiendo yo?
Recuerda nunca es tarde

23/01/2021

Hoy sábado se me ha antojado un postre.
Desde que empecé mi reeducación alimentaria, he descubierto muchas cosas. Reconozco que disfruto comiendo y he aprendido que no por cuidarte vas a dejar aquello que te gusta. Yo adoro los postres y lo que hago es adaptarlos.
Espero que la probéis y si la hacéis etiquetarme o mandarme foto.

INGREDIENTES
* 600ml de la leche que uséis
* 50gr de harina de maíz
* 4 yemas de huevo
* una vaina de vainilla o unas gotas de esencia de vainilla
* edulcorante ( yo use 7 sobres de sacarina)
*galletas sin azúcar
* 2 sobres de Agar-Agar

ELABORACIÓN

Lo primero disuelve el Agar-Agar en un vaso con dos dedos de agua. Y reserva.

Pon en una cazuela el resto de ingredientes y mezcla bien. Pon al fuego y cuando empiece a hervir añade el Agar-Agar . Mueve unos minutos hasta que espese y retira.

Yo lo he hachado en un molde de silicona y encima he puesto las galletas, que las puedes poner enteras o partidas.
Mételo en el frigorífico mínimo 2 horas.
Pon un plato encima y voltea para desmoldar. Yo adorne con canela.
😋DELICIOSO

24/06/2020

Riquiiiiisima

21/06/2020

Ya tenemos horario de verano

17/06/2020

Por fin llegó el día, si hay modificaciones de horario os lo comunico

16/06/2020

Ya está listo para vosotros, con todas las medidas de seguridad. Distancia y desinfección . Para que os sentáis seguros y como en casa.
Nos vemos pronto 😘.

13/06/2020

30/05/2020

Buenos días!!! Hay unos cambios, hasta que no abra el gym no podré abrir, me lo acaban de comunicar. Pero cuando llegue ese momento serán con unas ganas increíbles,
Si hay más cambios os lo comunico.

30/05/2020

Buenos días!!!!!! Ya queda menos.
Abrimos en la fase 2, solo con servicio en mesa, ahí estaré yo , encantada de acercaros vuestras consumiciones a la mesa y que las podáis disfrutar como antes.
Que ganas tengo!!!!