10/06/2025
🍌 Chips de Banana Assados: crocantes, docinhos e sem culpa! 😍💛
Esse lanchinho é perfeito pra quando bate aquela vontade de beliscar algo! É fácil de fazer, super saudável, e o toque da canela com baunilha dá um sabor irresistível.
Ingredientes:
🍌 5 bananas maduras firmes, cortadas em rodelas
🍋 1 colher de chá de suco de limão
💧 1 colher de chá de água
🌿 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
🌰 1 colher de chá de canela em pó
🧂 Pitadinha de sal marinho
🥥 Óleo de coco para untar a forma
Modo de Preparo:
1. Unte levemente uma assadeira com óleo de coco.
2. Em um potinho, misture a água, o suco de limão e o extrato de baunilha (se for usar).
3. Molhe rapidamente cada rodela de banana nessa mistura e distribua na assadeira, deixando um espacinho entre elas.
4. Polvilhe com canela e uma pitadinha de sal marinho por cima.
5. Leve ao forno baixo preaquecido (160 °C a 180 °C) por cerca de 40 minutos de cada lado, ou até as bananas ficarem douradinhas e levemente crocantes.
6. Deixe esfriar completamente antes de guardar — elas ficam ainda mais sequinhas depois que esfriam!
Dica da Deia:
Use banana-da-terra ou banana-nanica bem firme. Também dá pra fazer na air fryer! Ficam ótimos pra levar na bolsa, lanchar à tarde ou acompanhar um cafezinho.
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